10 maneiras de acordar com uma pele incrível
Como todo mundo, tive minha cota de problemas de pele desastrosos. De espinhas que reapareceram no mesmo local mês após mês até as irritantes ' bacne 'que aparece aleatoriamente (de alguma forma, do nada), pele saudável tem sido um problema constante. Embora haja alguns poucos sortudos que são naturalmente dotados de uma tez constantemente brilhante, a maioria de nós tem que encontrar métodos para acorde com uma pele incrível - ou, pelo menos, acordar com uma pele mais radiante do que aquela com a qual adormecemos.
Felizmente, existem muitas maneiras de melhorar lentamente este dilema. Hoje em dia, existem dezenas de produtos projetados para ajudá-lo a melhorar sua pele e acordar com uma aparência deslumbrante. tem produtos para ajudar a combater o inverno rigoroso e são simples mudanças de rotina noturna que pode fazer maravilhas na sua aparência. No entanto, às vezes essas adições não são suficientes.
Mas, não se preocupe! Mesmo que você tenha experimentado todos os produtos existentes para combater as espinhas e manchas nojentas, ainda há esperança. Lembre-se de que nossa pele depende de como tratamos todo o nosso corpo. Se nada do que você experimentou em sua pele parece estar funcionando, a solução pode ser tão simples quanto algumas dessas sugestões.
1. Beba água!
Se você está cansado de ouvir isso, sinto muito. Água écrucialpara ajudar nossa pele a ficar incrível. Não apenas ajuda a eliminar as toxinas do corpo, mas também nos hidrata. Quando você não bebe água, sua garganta não é a única que clama por H2O. De acordo com WebMD , nossa pele ajuda a 'prevenir a perda excessiva de líquidos'. Portanto, quando sua pele está desidratada, não é surpresa que ela comece a parecer 'mais seca e enrugada'.
Se beber água não é natural para você, tente levar uma garrafa de água com você para se certificar de que pode beber um pouco onde quer que esteja. Você também pode deixar algumas garrafas de água nos lugares que costuma frequentar, como no escritório ou no quarto. Se você tiver água por perto, é mais provável que beba.
2. Hidrate, hidrate, hidrate!
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Beber água é ótimo para hidratar a pele, mas certifique-se de bloquear essa umidade com alguns produtos hidratantes adequados para você. A pele de cada pessoa é diferente, então essa pode demorar um pouco para ficar perfeita, mas é possível! Não precisa ser necessariamente uma loção ou creme, pois existem alguns remédios naturais para corrigir a pele seca , como óleo de jojoba. No entanto, se você está pensando,Eu acordo com a pele oleosa, não preciso de mais hidratação, como eu costumava pensar, VOCÊ ESTÁ ERRADO. Pele oleosa significa que você realmente precisa Mais umidade .Seu corpo está produzindo óleos para garantir que sua pele esteja hidratada, mas está produzindo mais do que deveria. A melhor solução é hidratar-se antes que sua pele faça isso por você.
Experimente alguns produtos ou remédios adequados para o seu tipo de pele e comece a aplicá-los uma vez ao dia. Se você não tem tempo pela manhã, tente fazê-lo à noite para começar a criar um hábito. Em breve, você estará fazendo isso sem sequer pensar e ajudar sua pele no processo.
3. Não exfolie demais
Você pode esfregar, esfregar, esfregar o quanto quiser, mas não fará com que essas espinhas desapareçam mais rápido. Na verdade, você pode estar machucando sua pele ainda mais. Claro, seu rosto fica realmente liso depois de usar um produto com aquelas pequenas microesferas ou de ter soltado a bucha sozinho, mas provavelmente fez mais mal do que bem. Eu costumava pensar que precisava esfregar esses esfoliantes com muita força na minha pele, porque achava que eram como borrachas. Em vez disso, também esfreguei a pele boa e a tornei mais sensível. Sim, esfoliar é bom para você, pois remove a pele morta, mas se feito com muita frequência, também tirará algumas das coisas boas com ele.
Experimente esfoliar apenas a cada dois ou três dias e não esfregar a pele como se fosse uma frigideira suja. Uma esfregada suave no rosto ou uma esfoliação menos abrasiva no corpo pode ajudar sua pele a manter as coisas boas que podem realmente ajudar a torná-la incrível.
4. Máscaras faciais e corporais
Às vezes, nossa pele precisa de um pouco mais de amor do que simplesmente lavar e hidratar. Cue as máscaras!
Existem ótimas máscaras faciais e corporais que podem realmente ajudar a iluminar sua pele, como Máscara de Lush de Magnaminty , que uso nas costas e no rosto. Ajuda a secar aquelas espinhas nojentas com uma sensação fresca e mentolada que adoro durante os dias quentes de verão. No entanto, se você quer ser astuto, faça você mesmo! Você não só saberá exatamente o que está colocando em seu rosto, como bananas , mas também são muito divertidos e evitam que você tenha que comprar coisas caras.
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Experimente alguns desses ótimos Máscaras faciais faça você mesmo com comida encontrada na sua cozinha ou se você estiver se sentindo aventureiro, saia e compre esses produtos por um ótimo Máscara DIY cheia de antioxidantes naturais .
5. Use produtos com ingredientes mais naturais
Seguindo a tendência das máscaras DIY, usar produtos com ingredientes mais naturais pode ser muito benéfico para a sua pele. Sim,as vezesprodutos químicos podem ajudar nossos problemas de pele, mas também podem ser muito agressivos e causar problemas de longo prazo -ninguém quer isso. Em vez disso, devemos tentar nos livrar de nossa dependência de produtos com todos aqueles ingredientes químicos há muito listados e tentar a abordagem natural.
6. Coma limpo!
Embora seja ótimo colocar todos esses produtos maravilhosos em nossa pele, também devemos cuidar de nosso corpo com mais do que apenas água. Não direi que comer aquele saquinho de batatas fritas ou aquela fatia de pizza gordurosa e com queijo é ruim e deve ser evitado (porque ninguém deve evitar pizza e eu vouNuncadiminua), mas mudar seus hábitos alimentares gerais para algumas alternativas mais saudáveis pode realmente ajudar a nossa saúde e pele.
Tenho tendência a lutar para manter um hábito alimentar saudável, porque adoro todos os tipos de comida (e meu namorado está constantemente me mandando chocolate de qualquer parte do mundo). Então, se você é como eu, tente uma abordagem de refeição por dia, onde você pode lentamente começar a adicionar aqueles escolhas alimentares saudáveis para uma pele excelente . Aqui estão alguns legais bebidas para uma pele incrível podemos tentar juntos!
7. Tome vitaminas
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Deixe-me lembrá-lo de que vitaminas não são medicamentos. Eles são suplementos para quando não podemos obter todos os nutrientes de que precisamos em nossas dietas (desculpe pizza, você simplesmente não corta). Se sua pele não é tão maravilhosa quanto você gostaria, talvez você não esteja se alimentando o suficiente dos alimentos e produtos que está usando ou comendo.
Pegue um pouco multivitaminas ou suplementos que são ótimos para a pele, como óleo de peixe, que ajuda a pele, unhas, cabelo e quase tudo!
8. Limpe seus acessórios!
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Sim, todos eles - incluindo o seu telefone! Podemos cuidar de nossa pele certificando-nos de seguir todas as etapas acima, mas podemos adicionar umseude sujeira e bactérias através de nossos acessórios. Você se lembra da última vez que limpou a tela do telefone? Que tal seus pincéis de maquiagem? Tudo isso pode hospedar milhões de coisas nojentas que você agora está colocando na pele quando aplica aquele blush lindo ou fala ao telefone.
Tente criar o hábito de limpe seus pincéis de maquiagem após cada uso com um limpador diário e também uma limpeza profunda a cada uma ou duas semanas (dependendo de quanto você usa seus pincéis). Também importante: limpe seu telefone todos os dias! E, no geral, seus óculos, seus óculos de sol, suas mãos quando você toca seu rosto ... apenas coisas limpas.
9. Mude seus lençóis e fronhas
Tecnicamente, isso poderia ser considerado como limpar seus acessórios, mas eu não diria que uma fronha ou um cobertor são acessórios. No entanto, pense nisso. Você passa cerca de 6 a 8 horas por noite (ou o tempo que passa) na cama. Claro, você foi dormir com o rosto recém-lavado, mas seis horas depois, sua pele estava produzindo sebo (os óleos naturais que nossa pele produz para evitar que resseque), e agora eles estão em todos os lençóis.
Bruto.
Você não tem que mudar seus lençóis todos os dias, mas tente troque-os pelo menos um por semana . Se você puder pagar, tente usar fronhas de seda, pois são menos agressivas para o seu rosto (e ficam mais frescas do que o algodão).
10. Relaxe e lembre-se de que sua pele muda
Você pode seguir todas as regras para garantir que sua pele fique incrível e radiante, mas isso não significa que sua pele sempre será perfeita. Lembre-se de que seu corpo não vai ficar o mesmo e que uma série de fatores podem fazer com que sua pele se rompa ou não tenha a aparência desejada. É normal, então não seja tão duro consigo mesmo. Continue trabalhando nisso.
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E lembre-se de que se estressar com a pele ruim apenas impedirá que ela melhore. O estresse pode causar uma erupção na pele e impedir que você seja feliz. Relaxar e lembre-se de que você é maravilhoso, mesmo que sua pele seja um trabalho em andamento.
Imagens: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.