5 explicações de porque eu suo quando estou com frio

A transpiração me incomoda menos do que a média dos seres humanos - desde que cresci na Geórgia e sou viciado em ioga quente há um tempo, estou costumava ficar suado . Mas então comecei a suar no auge do inverno da Nova Inglaterra; Eu estava tremendo e usando várias camadas, mas quando cheguei em casa e me despi apenas com uma camiseta, fiquei estranha com as manchas de umidade na minha camisa. Todos nós conhecemos o propósito primário da transpiração: quando a temperatura externa está alta, as glândulas se abrem para produzir a transpiração, regulando assim a temperatura corporal. Então, por que eu estava brilhando em janeiro, no frio congelante, enquanto usava um gorro e dois pares de meias?

'Suar é normal,' Dr. Sheel Desai Solomon , MD, um dermatologista credenciado, disse a Bustle. 'Todos precisam desta função corporal para se resfriar naturalmente e se livrar do excesso de calor dos músculos em atividade, desintoxicar os sólidos dissolvidos e enviar sódio (sal) de volta ao sangue para manter a salinidade no corpo.' Além do mais, Desai Solomon observa, 'Todo mundo transpira de maneira diferente em circunstâncias diferentes'.

O que é importante saber, porém, é o que é normal paraseucorpo. E se o seu corpo faz algo que parece um pouco fora do campo, você pode apostar seu último dólar que há algo que ele está tentando lhe dizer. E o suor incomum não é exceção.

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Desai Solomon diz a Bustle que há uma série de razões pelas quais você pode estar lidando suor incomum , alguns temporários e outros mais graves. Como sempre, fale com um médico se, no seu intestino, você sentir que algo está definitivamente errado - mas se você está apenas se perguntando por que suou durante um inverno nevado (ou ar-condicionado ártico), leia para descobrir as cinco causas comuns por trás do suor do tempo frio.

1. Baixo nível de açúcar no sangue

Quando você pula refeições ou não mastiga nada há algum tempo, nosso corpo reage. Falta de glicose no sangue nos faz produzir adrenalina na tentativa de compensar a falta de nutrição. Em outras palavras, o sistema nervoso simpático é ligado, entrando no modo de 'lutar ou fugir' - esse fenômeno também é conhecido como hipoglicemia. Você produz insulina naturalmente quando está com fome, o que prepara o corpo para a digestão; portanto, quando combinada com a adrenalina, pode fazer com que nosso corpo funcione de maneira incomum.

A hipoglicemia crônica é um problema médico sério, portanto, se você acha que pode ter, consulte um médico. Mas também não custa nada manter alguns lanches saudáveis ​​à mão e ver se comer quando estiver com fome, em vez de esperar para comer, faz alguma diferença no suor.

2. Problema de tireoide

Se você tem axilas constantemente úmidas - em qualquer clima - isso pode indicar problemas de tireoide, particularmente tireóide hiperativa ou hipertireoidismo . Uma das funções da glândula tireóide é liberar um hormônio que controla como o corpo usa seus estoques de energia; também regula sua sensibilidade a outros hormônios com os quais entra em contato. Estar constantemente suado é apenas a ponta do iceberg quando se trata dos efeitos colaterais do hipertireoidismo - ter uma tireoide hiperativa pode causar problemas sérios, como osteoporose e até mesmo problemas cardíacos. Então, se você está experimentando outro sintomas de hipertireoidismo , como fadiga, perda repentina de peso, dificuldade para dormir ou cabelos quebradiços, consulte um médico o mais rápido possível - e não se preocupe, o hipertireoidismo pode ser controlado com medicamentos.

3. Efeitos colaterais de medicamentos

Incontáveis ​​prescrições - incluindo antidepressivos , comprimidos para a tensão arterial, alguns remédios para constipação e gripe, medicamentos para a boca seca - incluem a transpiração como efeito secundário. 'Existem literalmente dezenas e dezenas de medicamentos comuns' que podem causar suor, diz Desai Solomon. 'Se você percebeu que suou mais e está tomando um novo medicamento, veja se o aumento da sudorese está listado como efeito colateral.' Muitos médicos relatam que a sudorese induzida por medicamentos principalmente acontece a noite , quando você está enrolado em um cobertor e tentando se aquecer. No entanto, a transpiração fria também pode acontecer durante o dia.

4. Ansiedade

'Suores frios podem ser um sintoma de ataques de pânico, ansiedade social e ansiedade generalizada', diz Desai Solomon. 'Indivíduos que experimentam suores frios, junto com níveis crescentes e, às vezes, opressores de ansiedade, devem consultar um especialista para explorar as opções de tratamento.'

A razão pela qual a ansiedade - seja crônica ou nervosismo anterior - pode causar suor tem a ver com os hormônios do estresse. “Quando ativados, esses hormônios fazem com que a temperatura corporal e a frequência cardíaca aumentem ligeiramente. Isso envia uma mensagem às suas glândulas sudoríparas, dizendo-lhes que é hora de produzir suor para resfriar um pouco o corpo ', diz o Dr. Desai Solomon.

Relaxamento e exercício , como ioga, são boas maneiras de combater isso; ambos evitam a superprodução de hormônios indutores de adrenalina. Também é sugerido que você fique longe da cafeína e monitore a quantidade de açúcar que consome por dia, pois ambos aumentam a pressão arterial e produzem adrenalina, o que resulta em mais brilho.

5. Hiperidrose

Cerca de 3% da população americana vive com uma condição chamada hiperidrose . Se vocês são suando excessivamente e regularmente em seu rosto, palmas, axilas ou pés, você deve consultar um profissional médico para ver se você se encaixa nessa categoria. Pessoas com hiperidrose perdem quatro ou cinco vezes mais suor (quatro ou cinco litros!) Em um dia do que uma pessoa normal, por isso é importante encontrar uma maneira de reter mais líquidos. 'Se você está lutando contra a transpiração excessiva sem se esforçar ou em repouso, você deve tomar conhecimento,' dermatologista Dra. Gretchen Frieling , MD, diz a Bustle. 'Consulte seu médico ou dermatologista para determinar se você realmente tem um diagnóstico de hiperidrose.'

Há também um distúrbio de suor induzido pelo frio chamado síndrome de Crisponi. É raro e acredita-se que seja causada por uma mutação do gene CRLF1 . Isso resulta em anormalidades no sistema nervoso, daí os padrões incomuns de suor.

Se você está preocupado com um novo padrão de suor ou realmente com qualquer outra alteração em seu corpo, anote seus sintomas e converse com seu médico. 'Mantenha um diário do suor. Aprenda o que está provocando sua transpiração ', sugere Frieling. Usar roupas respiráveis ​​e outros mecanismos de resfriamento corporal também podem ajudar. Acima de tudo, não se preocupe - entre seu agudo poder de observação e seu médico, você pode descobrir o que está causando sua transpiração e resolver isso logo.

Este post foi publicado originalmente em 4 de agosto de 2015. Ele foi atualizado em 21 de junho de 2019.

Este artigo foi publicado originalmente em4 de agosto de 2015