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5 maneiras de curar a massagem dolorosa do interior

Acontece com o melhor de nós: lemos tudo sobre como evitar esfregar , e nos preparar para um verão sem irritações, estocando Body Glide e comprando Tiras . Mas às vezes, o atrito ainda acontece, e você fica com aquelas coxas vermelhas incômodas e manchadas que queimam quando você simplesmente olha para elas. então como você cura chub esfrega ? Bem, você não precisa apenas aturar - você tem várias opções para escolher.

O fenômeno conhecido como chub rub ocorre quando a pele da parte interna das coxas se esfrega, especialmente quando as coxas estão um pouco úmidas - obrigado, umidade. Embora seja definitivamente um #Problema de Garotas Gordas, a irritação na parte interna da coxa pode acontecer com qualquer pessoa cujas coxas gostam de ficar aconchegantes no calor. Isso pode criar todos os tipos de desconforto e fazer com que a parte interna das coxas formem uma erupção na pele, ardam, queimem, fiquem acidentadas ou mesmosangrar. Chub rub pode ter um nome bonito, mas não é brincadeira. Sério, essa coisa pode arruinar seu verão. Deve ser parado

Quer você tenha pensado que poderia 'simplesmente dobrar a esquina até a loja' sem qualquer grande fricção na coxa ou acabou andando por aí com seu maiô por muito mais tempo do que imaginava, a massagem chub pode ser tão sorrateira! Então, há toda essa conversa sobre como evitá-lo, mas e quando você realmenteteristo? Como você faz a agonia acabar? Aqui estão cinco etapas para curar a parte interna das coxas irritadas:

1. Limpo

Depois de voltar para casa do labirinto infernal que anda por aí enquanto suas coxas estão em agonia, enxágue-as com uma ducha fria ou banheira e um sabonete muito suave. É provável que você tenha rompido um pouco a pele e queira evitar transformar a dor em infecção. Sério: use um sabonete suave como Tom's do Maine . Quaisquer produtos químicos ou fragrâncias estranhas vão irritar profundamente suas coxas sensíveis.

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Sabonete diário de umidade para corpo Tom's of Maine , $ 6, Amazonas

2. Desinfetar

Mate todos os pequenos germes que sobraram nas áreas afetadas usando um agente antibacteriano suave. Você pode usar o bom e velho Polysporin ou qualquer tipo de pomada que você tiver, mas eu prefiro usar as Mãos Seguras da Saje Wellness creme antibacteriano natural . Não só mata bactérias e fungos, mas é super suave e cheiratãoBoa!

Creme Antibacteriano Natural Saje Wellness Safe Hands , $ 13, Saje Wellness

3. Acalme

OK, você tratou disso. Mas como você faz essa sensação horrível ir embora? Basicamente, manter as coxas frescas, separadas e secas vai ajudar muito aqui. Deitar na frente de um leque com as coxas separadas vai trazer um mundo de doce alívio. Existem também toneladas de remédios caseiros naturais para irritação interna da coxa . Toner adstringente resfriado ou spray refrescante também pode ser sentido como um beijo celestial. Você não pode superar o bom e velho gel de aloe vera, e adicionar um pouco de lavanda ou calêndula - ou ambos - será extremamente calmante. Embeber e refrigerar os saquinhos de chá de camomila e depois colocá-los sobre a pele irritada também é uma solução sólida e rápida para o desconforto interno da coxa.

Se isso parece um pouco hippie-dippie demais para você, você sempre pode tentar Monistat Chafing Relief , que afirma funcionar tanto na prevenção quanto no acalma da irritação atual.

Gel de alívio de atrito Monistat , $ 9, Amazonas

4. Mantenha seco

A umidade vai apenas encorajar o crescimento de qualquer bactéria ou fermento em suas feridas abertas (eca), então tente manter a parte interna das coxas bem fria e fria durante o período de cicatrização. Tente usar pijamas e cuecas de algodão respiráveis e certifique-se de dormir em um ambiente fresco. Após o exercício ou ficar suado, tente deixar a área arejar um pouco. E acima de tudo...

5. Mantenha-os separados

OK, então você aprendeu sua lição sobre coxas esfregando uma vez. Portanto, desta vez, mantenha-os separados. Você vai precisar manter esses caras livres de atrito para permitir que eles realmente se curem. Você pode cobri-los com ataduras de gaze durante o dia se quiser, mas agora é um ótimo momento para investir em alguns shorts anti-fricção, como Esses da Thigh Society.

Shorts anti-atrito da sociedade das coxas , $ 34, Sociedade da coxa