Como superar seu ciúme do sucesso dos outros

O ciúme não é chamado de feio, monstro de olhos verdes sem motivo - e a verdade é que na maioria das vezes é aquele que tende a ficar escondido debaixo da cama. As vezes, o sentimento de inveja é muito intenso e você está ciente disso, mas muitas vezes as pessoas acreditam que não são dignas das coisas que as outras pessoas têm (e não merecem). Muitas de nossas microexpressões e comportamentos passivo-agressivos estão enraizados no ciúme, que mesmo quando não estamos lutando imediatamente contra ele, é algo que todos poderiam entender melhor.

A premissa de sentir ciúme de outra pessoa é acreditar que ela a) tem algo que você tem e não terá, eb) ela tem algo que você não pode ou não é digno de ter; é um dos dois. Desmantelar seu ciúme consciente e subconsciente tem a ver com reconhecer seus desejos, reconhecer por que você acredita que não é capaz de ter o que deseja e, em seguida, agir para mostrar a si mesmo - e torná-lo uma prova para si mesmo - que vocêpode,na verdade, tenha essas coisas.

O que todos nós precisamos entender é que existe muito amor, admiração, alegria e sucesso por aí. A beleza de uma pessoa não o torna menos atraente, o fato de que seu parceiro uma vez amou seu ex não significa que te amem menos por causa disso. Ao perceber que não precisa competir pelas coisas que deseja, você pode se libertar da ideia de que é tão bom quanto é melhor do que os outros. Essa mentalidade não apenas o manterá pequeno, mas o manterá em um cata-vento em que seu único objetivo é ser ligeiramente superior a uma ideia em sua mente, em vez da pessoa que você costumava ser (e precisa evoluir).

Descubra o que você acha que outra pessoa tem e que você não pode

Por que você acredita que outra pessoa pode ter o que você realmente deseja? É porque, ao crescer, você sentiu que sempre estava perdendo para os 'garotos legais' ou por causa de algum outro fator externo em sua vida? Alguém já lhe disse ativamente que vocênão podetem algo pelo qual está se esforçando? Depois de descobrir exatamente do que está se ressentindo, você pode retroceder para entender por que, de alguma forma, inconscientemente, se convenceu de que não pode ter.

Lembre-se de todas as coisas que você já tem e que desejava no passado

Freqüentemente, quando realmente alcançamos o que queremos, esquecemos que sempre quisemos isso em primeiro lugar. Esta é a raiz da ganância, e onde a falta de gratidão cria raízes. É muito fácil permanecer focado na próxima 'meta', a próxima coisa a alcançar, ganhar ou consertar - mas se você fizer isso, sua vida será gasta perpetuamente em um estado de não ser bom o suficiente, ao invés de ser grato por o que você tem (enquanto ainda trabalha para obter mais).

Elabore um plano para conseguir o que você não tem

Você terá muito menos tempo para ter ciúme de outras pessoas se estiver muito ocupado trabalhando para realmente conseguir as coisas que você acha que elas podem ter e você não.

Procure o melhor nos outros e, então, verbalmente ou de outra forma apoie e afirme-os

Por alguma razão, esta é uma cura quase instantânea para a inveja.

Lembre-se de que todos sofrem

Diz um ditado: não levamos em consideração o sofrimento daqueles de quem temos ciúme. O que isso significa é que não apenas não nos concentramos em como eles provavelmentetrabalhouter as coisas que eles têm, mas também não os vemos como seres humanos inteiros e dimensionais. Esquecemos que eles também passam por momentos difíceis e problemas e que nada é tão perfeito quanto parece. É a ilusão de que é o que mais nos machuca.

Pare de julgar as pessoas com tanta severidade (exagerá-las é um sintoma de fazer isso)

O ciúme é um produto da análise excessiva da vida das pessoas e de fazer suposições sobre o queelessignifica sobreSua.Apenas pare de julgar as pessoas; não é justo com eles ou consigo mesmo.

Continue humilde

Ter ciúme significa que você deseja um sentimento de superioridade (e se sente ameaçado por perceber que outra pessoa tem essa superioridade). Esta não é uma grande qualidade de se ter. Lembre-se de que, mesmo quando você é bem-sucedido, ou na posição em que está a pessoa que você inveja, não é bom deixar isso subir à sua cabeça. Aprenda a ser humilde agora.

não seja salgado

Pare de pensar que todos estão pensando em você ou avaliando sua vida

Quer se sentir realmente super livre? Considere o seguinte: ninguém realmente se preocupa tanto com a sua vida quanto você, e ninguém está pensando em você a não ser por pensamentos aleatórios e passageiros de vez em quando. Esse holofote que você acha que está em você constantemente? Está tudo na sua cabeça.

Faça sua própria corrida

As flores não pensam em competir com as flores próximas a elas, elas simplesmente florescem -você sabe como diz o ditado. O objetivo não é ser melhor do que as outras pessoas, é ser melhor do que você era antes. Sentir ciúme das realizações de outras pessoas é um sinal bastante sólido de que você não está focado na coisa certa.

Pergunte a si mesmo se você está honestamente trabalhando duro o suficiente na sua vida

A maioria das pessoas que experimenta muito ciúme não está, com toda a honestidade, fazendo o que sabe que deve e precisa fazer. Eles estão focados em como estão zangados porque outra pessoa parece já ter chegado ao objetivo final, enquanto não se preparam para fazer o trabalho para chegar lá eles próprios.

Concentre-se em se conectar com as pessoas, não sendo superior a elas

Se você entrar em situações sociais com a intenção de falar com as pessoas para entendê-las melhor, ou aprender algo que você não sabia, ou simplesmente desfrutar da companhia de outra pessoa, você se concentrará em se conectar - o que você énãofazendo quando você está sentindo ciúme e inveja.

Perceba que o amor não é um recurso gastável - outra pessoa que recebe amor não se afasta do seu

A maioria das pessoas existe na ideia de que o amor acontece em uma escala: há um limite para o qual existe, e as pessoas que são as melhores obtêm o máximo, ou são 'escolhidas'. Mas cada um de nós tem, e é feito para, nosso próprio tipo de amor na vida. Temos amor que vem de amigos e familiares e de nós mesmos que se destinasó para nós. A solução não é lutar por uma ideia do que significa ser amado, é se abrir para sentir o que você já tem. É assim que você faz parecer o suficiente.

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