5 razões pelas quais você está sonhando com tornados

Acordar de um sonho com tornados é estressante, para dizer o mínimo. Quer você tenha sonhado com um tornado à distância, visto a si mesmo no resultado, ou esteja literalmente girando no ar, a forma perigosa de clima inclemente certamente contribui para um sono assustador.

Claro, às vezes você simplesmente consegue se livrar de um pesadelo e seguir em frente com o seu dia. Mas se experimentar um ciclone enquanto você adormece é algo que você deseja descobrir, o registro no diário pode ajudar. Certifique-se de não ir diretamente para o seu telefone ou pular da cama, Jesse Lyon, LMHC, um intérprete de sonhos e hipnoterapeuta, conta a Bustle, explicando que isso fará com que você esqueça o que aconteceu. Em vez disso, gaste alguns minutos e explore suas memórias e sentimentos, diz ele. Isso pode ajudar a responder o que significam os sonhos com tornado e por que você os continua tendo.

Ao fazer o diário, tente lembrar o máximo possível de detalhes sobre seu sonho, como quem estava com você, o que viu e como se sentiu. Todos os aspectos de um sonho têm significado, então preste atenção à emoção e ao simbolismo, diz Lyons.

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O legal dos sonhos é que eles oferecem uma vislumbre em seu subconsciente . Eles trazem à sua consciência problemas e soluções que são reprimidos e ocultos quando você está acordado, explica Lyon. Ao escrevê-los, seus sonhos mostrarão problemas que você está ignorando e permitirão que você imagine as soluções possíveis. Continue lendo para obter algumas explicações para seus sonhos com tornado.

Você sente necessidade de fazer uma mudança

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Como os tornados destroem tudo com que entram em contato, especialista em sonhos Athena Laz diz que sonhos com eles podem representar seu desejo não reconhecido de abrir um novo caminho para você.

Se você for tímido em sua vida acordada, um tornado pode explodir em seu sonho para derrubar as estruturas que estão prendendo você, explica Laz. Depois de perceber isso, você pode começar a ver os benefícios de sair de sua zona de conforto atual, possivelmente falando o que pensa, fazendo uma mudança ou defendendo-se.

Ao fazer o diário, considere como o simbolismo pode se aplicar a você. Como diz Laz, uma mensagem de sonho será tão única quanto todo sonhador que sonha com o mesmo símbolo - neste caso, o tornado.

Você está estressado com uma decisão importante

Outra interpretação possível poderia ser a forma como os tornados e a destruição se relacionam com a tomada de decisões. Um sonhador pode estar debatendo uma mudança entre duas cidades diferentes e, então, uma noite, eles têm um sonho com um tornado que destrói a única cidade potencial que estão debatendo, diz Laz sobre um exemplo. Essa é uma mensagem clara de que a mudança, nesse caso, parecerá - e até será - difícil para o sonhador, caso escolha esse destino.

Você se sente fora de controle

Segundo Laz, os tornados também representam um turbilhão de emoções, o que faz muito sentido, já que eles espiralam e giram em círculos de maneira imprevisível. Nesse cenário, ela diz para você considerar se você se sente ou não à mercê de uma força externa poderosa em sua vida - também conhecido como um tornado figurativo.

Quando você escreve um diário de sonhos, tem um ponto de referência sobre como e quando os tornados tendem a aparecer em seus sonhos, diz Laz. Ao longo de um período de tempo, você pode perceber gatilhos marcantes. E você pode, eventualmente, somar dois mais dois, como sonha com tornados toda vez que vê um determinado amigo ou membro da família, por exemplo.

Pode ser um sinal de que você precisa colocar alguns limites melhores, diz Laz. Ou talvez você precise literalmente se retirar da situação para que não seja 'eliminado', ou que você precise 'enfrentar a tempestade' para que ela não ganhe mais impulso, diz ela a Bustle.

Você tem ansiedade subjacente

Dia ansiedade também pode desencadear um sonho de tornado . Sonhos sobre tornados geralmente sinalizam preocupação, ansiedade e estresse ou que você está se sentindo oprimido e fora de controle - pense em girar fora de controle, Dra. Holly Schiff , um psicólogo clínico licenciado, diz Bustle. Tornados são forças fortes e destrutivas, que podem estar associadas a emoções turbulentas na vida ou a coisas com as quais você está preocupado.

Se você continuar tendo sonhos estressantes, pode ser um sinal de que essa angústia ou turbulência emocional interna está ganhando um ímpeto significativo (e potencialmente devastador), diz Laz, e que precisa ser tratada o mais rápido possível. É aí que a terapia pode ser útil. Mencione isso na sua próxima consulta ou agende um horário para conversar com um profissional e ver o que ele tem a dizer.

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Você precisa encontrar um melhor equilíbrio na vida

Laz diz que os tornados representam a conexão entre a terra e o ar. Então, se você continuar sonhando com eles, considere se você se beneficiaria em trazer sua mente e espírito (representado pelas nuvens) e seu corpo (representado pela terra) em um equilíbrio mais saudável.

Pense em onde a tempestade está ocorrendo e também em seu papel no sonho. A intensidade da experiência, neste caso, as variações do tornado, relata uma mensagem de tempo, diz Laz. Se você está tentando sair do caminho do tornado, você já está nele. Portanto, observe o que está fazendo você se sentir como se estivesse enfrentando uma tempestade em sua vida.

Se você ver o tornado de longe, será bem menos assustador. E isso é bom. Isso significa que você está a uma distância mais segura do que quer que esteja incomodando você. Considere isso uma mensagem, porém, de que você precisa resolver o problema agora, antes que saia do controle.

Como parar de ter sonhos de tornado

Embora você possa querer parar de ter esse tipo de sonho, é melhor aceitar que está acontecendo e considerar o que ele está tentando lhe dizer.

O que é tão maravilhoso em sonhar é que nos é mostrado o que precisamos, e às vezes o que precisamos é um sonho de tornado para nos colocar em marcha para que possamos realmente fazer algo melhor em nossas vidas, diz Laz. Se você está tendo sonhos repetitivos, veja quais crenças e ações repetitivas em sua vida precisam ser alteradas.

A partir daí, você pode fazer mudanças, como estabelecer limites com pessoas que o esgotam, finalmente tomar uma grande decisão ou ir a uma terapia para superar o estresse e a ansiedade. Depois de ouvir o mensagem do sonho , ele deve parar de se sentir como um turbilhão tão intenso.

Estudos referenciados:

nome da senhoria dos anéis

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Sonho e percepção.Fronteiras em psicologia,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Frequência de sonhos ruins em idosos com transtorno de ansiedade generalizada: prevalência, correlatos e efeito do tratamento cognitivo-comportamental para ansiedade. Behav Sleep Med. 2014; 12 (1): 28-40. doi: 10.1080 / 15402002.2012.755125. Epub 2013, 7 de março. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Fontes:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, intérprete de sonhos e hipnoterapeuta

Athena Laz , especialista em sonhos

Dra. Holly Schiff , psicólogo clínico licenciado