Os 7 melhores sutiãs para dor no ombro - e as características a serem procuradas de acordo com um cirurgião ortopédico

Existem muitos fatores que contribuem para o desconforto na parte superior das costas e, para me ajudar a encontrar os melhores sutiãs para dores no ombro, procurei Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , um cirurgião espinhal e ortopédico baseado em Nova York. De acordo com o Dr. Okubadejo, encontrar um sutiã confortável e de suporte depende dos componentes específicos do sutiã. Estas são as características de minimização da dor que você deve procurar se seus ombros doem com frequência:

Correias: As alças são indiscutivelmente o componente mais importante, pois fazem contato direto com os ombros. Se você tem seios grandes, tiras finas geralmente não são uma boa ideia porque não há suporte suficiente para carregar o peso dos seios, o Dr. Okubadejo escreveu para Bustle.Em outras palavras, alças acolchoadas mais grossas geralmente oferecem mais suporte - e se você não pode colocar dois dedos entre o ombro e a alça, eles são muito apertados.Banda: De acordo com o Dr. Okubadejo, uma faixa de tamanho incorreto coloca muita ênfase nas alças e pode causar tensão nos ombros. Consequentemente, você vai querer que a banda seja espessa, altamente elástica e, o mais importante, do tamanho certo.Xícaras: Se seu sutiã tiver o tamanho de copa incorreto, os músculos da parte superior do corpo - como pescoço e ombro - terão que trabalhar mais para suportar o peso de seus seios, escreveu o Dr. Okubadejo. Para evitar lacunas, procure sutiãs com uma ampla variedade de tamanhos de copa e opte por materiais que se moldem ao formato de seus seios. Mas, novamente, certifique-se de medir antes de comprar para garantir um ajuste perfeito, já que todos os corpos estão em constante mudança.Fecho: Quando se trata do fecho clássico em forma de gancho, procure um com muitas opções de aperto, para que você tenha um ajuste confortável sem que a banda se empenhe, escreveu o Dr. Okubadejo. Também é sugerido que você use o gancho mais frouxo para começar. Dito isso, alguns compradores preferem um sutiã com fechamento frontal, o que permite tirá-lo e colocá-lo com menos esforço.Underwire: Finalmente, de acordo com o Dr. Okubadejo, os sutiãs Underwire oferecem mais formato e suporte devido à estrutura com arame, já que o arame ajuda a manter a pressão sobre os ombros. Se você estiver usando um sutiã sem arame, certifique-se de que os outros componentes sejam de suporte extra.

As três primeiras marcas são recomendações diretas do Dr. Okubadejo e verificam praticamente todas as caixas acima mencionadas. Depois disso, usei as diretrizes do Dr. Okubadejo para encontrar mais alguns sutiãs aprovados por revisores que ajudam a aliviar a dor.

1. O melhor sutiã de suporte postural

Glamorise MagicLift Front Close Posture Back Support Bra Amazon $ 36Veja na Amazon

o Glamorise MagicLift tem todos os recursos certos, incluindo copas resistentes a fendas, uma banda larga e segura e alças acolchoadas grossas - mas é a parte traseira que é verdadeiramente revolucionária. Este sutiã tem faixas de suporte embutidas que puxam seus ombros para trás e juntos, corrigindo sua postura enquanto você passa o dia. Ele também protege na frente com fechos de gancho e (ao contrário de tantos outros sutiãs com fecho frontal) você pode escolher entre várias configurações para o melhor ajuste.

• Tamanhos disponíveis: 36B - 58K

Um revisor escreveu: Tenho fibromialgia e a pior dor que tenho é nos ombros, pescoço e costas na área da alça do sutiã. Sou enfermeira, então nos dias que trabalho, me visto às 5h30 e chego em casa por volta das 21h. Este sutiã DEFINITIVAMENTE ajudou com minha dor fibro na parte superior do tronco!

2. O sutiã sem fio recomendado pelo médico

Playtex Ultimate Lift de 18 horas e suporte para sutiã Amazon $ 17Veja na Amazon

Com suas copas cheias, apoio lateral e traseiro extra e alças grossas acolchoadas, a linha Playtex 18-Hour vem recomendada pelo Dr. Okubadejo. o Sutiã Ultimate Lift & Support sem fio em particular, recebeu incríveis 39.000 críticas e foi considerado o sutiã mais confortável [os compradores] já usou e o único sutiã [que] usam agora, de acordo com os críticos. (Ele também fez parte de várias das melhores listas de sutiãs da Bustle, incluindo Os sutiãs mais confortáveis ​​com suporte e Os melhores sutiãs sem fio.) Embora não tenha armação, o design do anel mágico ainda fornece uma estrutura ideal para aliviar o estresse em seus ombros.

• Tamanhos disponíveis: 32C - 48DDD

Um revisor escreveu: Tenho 42DD e quebrei o pescoço, causando dor no ombro. A Playtex não me causa problemas adicionais nos ombros e seus sutiãs definem e levantam muito bem.

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3. O melhor sutiã para decotes profundos

Sutiã Moldador Bali Comfort Revolution Front-Close Amazon $ 20Veja na Amazon

Enquanto alças mais largas e mais cobertura geralmente se traduzem em mais suporte (e, portanto, menos pressão sobre os ombros), algumas pessoas preferem sutiãs que sejam um pouco menos visíveis. Para esses casos, o Dr. Okubadejo recomenda o Sutiã Bali Comfort Revolution com aros , que - apesar de suas alças mais finas e copos de mergulho - ainda oferece um suporte maravilhoso na forma de espuma elástica e de levantamento e uma faixa larga em forma de U. As alças se ajustam e o sutiã fecha pela frente, o que ajuda a minimizar a tensão sobre os ombros. Atualmente, este tem mais de 16.000 comentários e uma avaliação geral de 4,3 estrelas.

• Tamanhos disponíveis: 34B - 42DD

Um revisor escreveu: As meninas estão onde deveriam estar, as alças não cravam nos meus ombros e meu corpo não fica marcado com linhas elásticas no final do dia. Esta é 100% a melhor compra de sutiã que já fiz.

4. Um sutiã sem fio de suporte em mais de 50 cores

Bali Comfort Revolution moldando sutiã sem fio Amazon $ 24Veja na Amazon

Se você não está convencido da ideia de underwire, háestãosutiãs que oferecem apoio calmante para os ombros sem ele. Levar a Sutiã Bali Comfort Revolution sem fio , por exemplo. Copos de espuma, uma faixa grossa, laterais altas e zonas tricotadas fornecem suporte direcionado, tudo sem desconforto ou linhas de sutiã. Embora as alças grossas não sejam ajustáveis, elas são elásticas e em forma de U para segurança - e embora este pareça e pareça um sutiã esportivo, tem um fecho de gancho e olho na parte de trás. Também é oferecido em cerca de 50 padrões e cores diferentes.

• Tamanhos disponíveis: X-Small - 3X Large

Um revisor escreveu: Esses sutiãs são incríveis. Eu comprei 5 deles agora e finalmente encontrei um que se encaixa como esperado, é confortável e meus seios não escorregam e realmente parecem sustentados sem machucar meus ombros.

5. Um sutiã extra-suporte para bustos grandes

Wacoal Awareness Full-Figure Underwire Bra Amazon $ 63Veja na Amazon

Para seios até um copo H, Sutiã Wacoal's Awareness é uma mudança de vida, de acordo com os revisores. Usa arame, fundas ocultas (em tamanhos DDD e superiores) e copas de tecido de duas camadas para apoiar os seios, enquanto as alças ergonômicas são grossas, acolchoadas, ajustáveis ​​e confortáveis ​​por horas a fio. Na parte externa, possui tecido jacquard floral em cinco cores à sua escolha. No momento, este sutiã tem uma avaliação geral de 4,5 estrelas.

• Tamanhos disponíveis: 32D - 44H

Um revisor escreveu: Sim, este sutiã mudou minha vida. Eu me sinto muito melhor e mais confiante ao usar isso. Tudo fica estável e seguro, e o suporte não custa caro.

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6. O Bralette mais confortável

Calvin Klein Invisibles Bralette com decote em V Amazon $ 34Veja na Amazon

Normalmente, os bralettes oferecem pouco ou nenhum suporte. o Calvin Klein Invisibles Bralette é uma exceção, razão pela qual tem mais de 2.000 classificações de cinco estrelas. Com seu formato de longline e almofadas removíveis que se adaptam ao corpo, ajuda a distribuir o peso dos seios para um conforto durante todo o dia. Ele também tem um decote profundo em forma de V, alças grossas e bordas de microfibra ultra-suaves que não aparecem sob as roupas. Além disso, é tão estiloso que alguns críticos optam por usá-lo sozinho ou sob tops transparentes.

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• Tamanhos disponíveis: X-Small - X-Large

Um revisor escreveu: Este é o equilíbrio perfeito. Eu tenho tido dores no ombro nos últimos 2 meses e o PT e o Quiroprático sugeriram isso para mim e agora eu vejo o porquê. Definitivamente pedindo outro.

7. O melhor sutiã esportivo para dores no ombro

DELIMIRA Sutiã Esportivo Amazonas de Alto Impacto $ 26Veja na Amazon

Para algumas mulheres com seios grandes, ou aquelas que têm um corpo pequeno com seios grandes, elas podem se sentir mais confortáveis ​​em sutiãs esportivos ou sutiãs de tamanho personalizado que podem ajudar a sustentar e distribuir o peso dos seios grandes, Dr. Okubadejo explicou à Bustle.Em termos de sutiãs esportivos, este de DELMIRA é considerado um dos melhores para seios grandes e exercícios de alto impacto. É muito mais favorável do que a maioria dos sutiãs esportivos, graças ao seu acolchoamento, armação, compressão, alças ajustáveis ​​grossas e fecho de gancho e olho - mas ainda tem painéis de malha e tecido que absorve a umidade para maior conforto.

• Tamanhos disponíveis: 32C - 42E

Um revisor escreveu: Posso fazer qualquer treino com este sutiã e não tenho problemas com o meu peito saindo. Corrida, ioga, etc. Adoro que não [machuque] meus ombros e você pode ajustar as alças facilmente com o sutiã.

Especialista:

Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , Cirurgião ortopédico e espinhal baseado em Nova York do Institute for Comprehensive Spine Care