7 sinais de alerta perigosos de seu corpo

Normalmente, quando algo está errado em nossos corpos, uma de duas coisas acontece. Algumas pessoas entram em pânico imediatamente, entram na Internet e dentro de uma hora se diagnosticaram com alguma doença fatal ou condição rara. Outros ignoram o problema , enterre qualquer estresse e torça para que passe logo. Não é ideal se entregar a nenhum desses extremos, mas existe um meio termo que pode ajudá-lo a manter seu corpo nos trilhos e garantir que você não está deixando nada sério sem diagnóstico.

'Acho que a frase mais perigosa conhecida pela humanidade é' Talvez isso vá embora '', diz o CEO da Physical Advantage Laurie Towers . 'Há momentos em que as coisas não vão ser uma resolução fácil no que diz respeito à cura, e precisamos saber quando buscar as respostas certas.'

Quer seja algo na sua pele , a problema no seu estômago , ou mal-estar geral, é importante saber quais sintomas são normais e o que é necessário verificar. Para ter certeza de que você não está ignorando nenhum sinal corporal importante, tente não descartar nenhum desses sete sintomas e, em vez disso, marque uma consulta com seu médico apenas para ter certeza. E faça o que fizer, não entre em pânico! Nem tudo é sempre um problema sério, mas não custa nada tomar precauções.

1. Fadiga

'Hoje em dia, com a glorificação de ocupado, é difícil dizer', diz a nutricionista holística Sarah Jacobs. 'Mas se você perceber que está perpetuamente cansado, mesmo depois de dormir, ou que seu cérebro não está funcionando tão rápido como de costume, pode ser um sinal de um problema mais sério.'

se a luva não servir você deve absolver

A fadiga crônica muitas vezes pode sinalizar um problema de tireóide, para desequilíbrio nutricional , ou um intolerância alimentar , entre outras possibilidades. “Em vez de depender do café para acordá-lo, é hora de procurar ajuda”, diz Jacobs.

2. Erupção na mama

Uma erupção no mamilo, também conhecida como doença de Paget , pode ajudá-lo a diagnosticar possíveis cânceres de mama ou outras doenças da mama.

'(A doença de Paget) é uma placa crônica, eritematosa e escamosa que se forma ao redor da área do mamilo de uma das mamas', diz dermatologista Jill Waibel, MD . Se você tiver qualquer vermelhidão ou descamação do mamilo, consulte seu médico para verificar sua mama.

3. Knuckles roxos

Se os nós dos seus dedos estiverem um pouco inflamados e roxos, pode ser um sinal de dermatomiosite , uma inflamação do tecido muscular subjacente que envolve um declínio do colágeno e resulta em descoloração e inchaço.

“A dermatomiosite normalmente ocorre como uma condição autoimune associada a cânceres internos, incluindo linfomas de ovário, pulmão, pancreático e não-Hodgkin, principalmente em caucasianos”, diz Waibel.

4. Dor após o exercício

Muitos de nós tendem a pensar 'sem dor, não há ganho', mas a dor durante o exercício costuma ser um sinal de que você pode ter uma lesão.

'' Eu estava na melhor forma da minha vida 'frequentemente precede' antes de me machucar '', diz especialista em fitness Debra Atkinson, MS, CSCS . 'Condicionamento físico extremo e metas direcionadas nos levam a lesões que nos fazem perder todos os benefícios e nos atrasam mais do que quando começamos.'

5. Movimentos intestinais irregulares

'Muitas pessoas experimentam irregularidades ocasionais, mas a definição geralmente aceita de constipação é ter menos de três evacuações por semana, dificuldade para evacuar ou ambos', diz gastroenterologista certificado pelo conselho, Dr. Anish Sheth .

Isso pode ser um sinal de constipação idiopática crônica (CIC) ou síndrome do intestino irritável (IBS) . Discutir seus problemas com um médico pode ajudá-lo a descobrir mudanças na dieta e no estilo de vida ou medicamentos sem receita que podem ajudar com sua constipação.

6. A pior dor de cabeça da sua vida

Todo mundo tem dores de cabeça aqui e ali, mas se a dor está se tornando extremamente insuportável, pode ser um sinal de algo pior .

'Aneurismas cerebrais são relativamente incomuns, mas a' pior dor de cabeça de todos 'é um sinal a ser verificado para esse problema sério', diz Dr. David Parish . Se você tiver uma dor localizada que cause náuseas ou visão turva, consulte um médico imediatamente.

7. Cabelo Ralo

'Cabelo ralo em mulheres pode ser um sinal de mais do que um dia de cabelo ruim', diz Arielle Levitan, 1500 . 'Pode significar problemas médicos subjacentes, como doenças da tireóide ou outras doenças auto-imunes.'

A diminuição do cabelo também pode ser um sinal de deficiência nutricional, como vitamina D ou vitamina B, ou um desequilíbrio hormonal.

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