É seguro atrasar ou pular um período?

Parece que quase todas as pessoas que menstruamsemprese perguntou, ' É seguro atrasar meu período? 'em algum momento da vida. Embora a internet esteja cheia de opiniões sobre a melhor forma de fazer isso, a ciência sugere que, bem, sua melhor aposta será o controle da natalidade - mas mudar o controle de natalidade para atrasar a menstruação não é perigoso.

'Presumindo que você não está grávida, é muito seguro ficar remexendo na menstruação' Dra. Mary Jane Minkin , um professor clínico do Departamento de Obstetrícia, Ginecologia e Ciências Reprodutivas da Escola de Medicina da Universidade de Yale, disse a Bustle por telefone.

Dr. Minkin explica que o processo de atrasando ou pulando seu período começa com a ovulação, que é quando seus ovários deixam cair um óvulo na metade do seu ciclo na esperança de serem fertilizados por um espermatozóide errante. Se um óvulo fica pendurado no útero e não é fertilizado, seu corpo o expele e o revestimento uterino - sua menstruação! - e o processo recomeça. A maioria dos métodos anticoncepcionais hormonais interrompe o processo de ovulação porque, se você não liberar um óvulo, não poderá engravidar. (Curiosamente, é por isso que o 'período' que você obtém durante a semana do placebo de pílulas anticoncepcionais não é realmente um período - é tecnicamente chamado de sangramento de retirada .)

Por causa de sua influência descomunal na ovulação, o controle da natalidade será o método melhor e mais seguro para atrasar seu período. 'Existem várias maneiras de manipular as pílulas anticoncepcionais', diz o Dr. Minkin. 'A maneira mais fácil é pular a semana do placebo.' Isso significa que se a sua cartela de pílulas vier com 21 pílulas ativas e sete placebos, ou 24 pílulas ativas e quatro placebos, ou qualquer outra combinação, você apenas tomaria todas as pílulas ativas e, em seguida, iniciaria sua próxima cartela sem tomar as pílulas de açúcar branco . Certifique-se de usar o pequeno adesivo que vem em sua caixa de controle de natalidade para rotular o próximo pacote com os dias corretos da semana, para que você possa verificar se os tomou todos os dias.

Isto método é extremamente seguro , diz a Clínica Mayo - você não vai 'acumular' hormônios em seu corpo e não precisa 'limpar' seu sistema no final do mês. Você pode usar o anel Nuva ou o fragmento da mesma forma para prevenir um período - apenas troque seu anel ou adesivo por um novo, em vez de tirar uma semana de folga. Você pode experimentar 'sangramento superficial' ou manchas claras com esses métodos, portanto, considere usar roupas íntimas de época se quiser evitar vazamentos.

Existem outras opções para o uso de métodos anticoncepcionais para atrasar a menstruação, como pílulas anticoncepcionais de ciclo estendido, Depo-Provera (ou a injeção), o implante ou um DIU hormonal. Cada um desses métodos, chamados de contraceptivo reversível de ação prolongada (LARC), funcionam de forma semelhante a tomar anticoncepcionais sem uma semana de 'abstinência' - os hormônios do controle de natalidade impedem a ovulação continuamente, evitando assim um período. Dr. Minkin diz ao redor 20% das pessoas com DIU Mirena não menstruam , e cerca de 60% terão 'períodos substancialmente mais leves'. (Paragard, também conhecido como DIU de cobre, evita a gravidez tornando o útero inóspito aos espermatozoides, e não impedindo a ovulação, por isso não pare o seu período .)

Se você não faz anticoncepcional, pode ter ouvido que coisas como estresse, beber água, viver com outras pessoas que não têm o período menstrual ou até grama de lentilhas pode atrasar seu período. Embora existam alguns estudos (pequenos, antigos) que mostram que mulheres que moram juntas às vezes podem sincronizar seus ciclos , a maior parte da ciência que desde então testou essa descoberta descobriu que, na verdade, esse não é o caso. E embora você possa se lembrar da escola que o estresse, os exercícios ou as mudanças de peso podem afetar sua menstruação, o Dr. Minkin diz que provavelmente não é uma boa ideia tentar exercer essas influências externas para alterar sua menstruação.

“Se você está estressada, todo o delicado equilíbrio (hormonal) do hipotálamo e da glândula pituitária se desorganiza e as pessoas param de ovular”, diz ela. Esse processo também pode atrapalhar períodos futuros, tornando-os mais difíceis de controlar.

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Portanto, se você está se perguntando como atrasar sua menstruação para uma viagem ou evento que está por vir, sua melhor aposta é a aplicação oportuna de controle de natalidade. Mas também vale a pena lembrar que, bem, não há problema em deixe seu corpo sangrar quando planeja fazê-lo, desde que não seja desconfortável para você. Se os sintomas da menstruação forem dolorosos a ponto de interferir na sua vida diária, converse com seu médico sobre um regime de medicação que pode ajudá-lo a controlar melhor a menstruação. Mas ponto final ou sem ponto final, você terá um ciclo menstrual mensal . É assim que as coisas são. Depende de você decidir se deseja menstruar este mês ou não - mas o estigma da menstruação não precisa ter uma palavra a dizer nesse processo.

Especialistas

Dra. Mary Jane Minkin , MD, professor clínico do Departamento de Obstetrícia, Ginecologia e Ciências Reprodutivas da Escola de Medicina da Universidade de Yale

Estudos referenciados

Yang, Z., & Schank, J. C. (2006). As mulheres não sincronizam seus ciclos menstruais.Natureza humana,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z

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Weller, A., & Weller, L. (1992). Sincronia menstrual em casais femininos.Psiconeuroendocrinologia,17(2-3), 171-177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c

Reportagem adicional de Eden Lichterman

Este artigo foi publicado originalmente em30 de julho de 2015