Solidão é diferente agora

Em 2016, dois anos depois de se mudar para Nova York, Kristen Radtke se viu sozinha. Na época, o autor de Wisconsin estava trabalhando em uma série de ilustrações para oNova iorquinoe procurando por conexão por meio de namoro online. Foi tão desmoralizante e me senti tão solitária, ela disse a Bustle. O clichê de madrugadas com pessoas erradas é muito real. Ao sondar seus próprios sentimentos, ela decidiu embarcar em um estudo de cinco anos sobre o que significa ser solitário. Suas descobertas - agora publicadas no livro de memórias ilustrado Procuro você: uma jornada pela solidão americana - chega em um momento em que muitos de nós estão fazendo a mesma pergunta.

Milhares de pessoas passaram 2020 sozinhas em suas casas. Mas agora, conforme começamos a reemergir coletivamente, nossa linguagem em torno da solidão mudará, diz Radtke, do que significa estar sozinho para o que significasentirsozinho. Eles estão chamando o verão de FOMO , ela explica, ou medo de perder. Há muita ansiedade em não fazer o suficiente. Existe essa medição constante de si mesmo em relação a outra pessoa, o que é parte da solidão.

Te procurarleva a atriz de 34 anos do meio-oeste a Las Vegas e Nova York, enquanto ela conecta tópicos díspares como Yayoi Kusama ou blogs dos primeiros dias a temas mais amplos e relevantes de hoje, como como as taxas de solidão estão aumentando - e o contagioso, às vezes perigoso riscos para a saúde que vêm com ele.

Radtke, o autor deProcuro você.Amy Ritter; cortesia da Pantheon

Calcinha 100% algodão

Mesmo que tenhamos passado o ano falando sobre solidão por meio de ligações do Zoom e do FaceTime, Radtke acha que estamos perdendo um ponto crucial: a pandemia foi um exemplo de solidão situacional em massa. Quase havia solidariedade [em torno] da solidão porque ela foi imposta a todos nós, diz ela. Parte do que torna a solidão tão dolorosa é a crença equivocada de que você é o único que está sentindo isso. É uma das muitas razões pelas quais a solidão da pandemia é significativamente diferente dos problemas crônicos de solidão na América, que estão enraizados em [nossas] ideologias.

quem mata o capitão América na guerra civil

Conforme ela desenvolvia o projeto, Radtke percebeu que uma parte fundamental da mitificação americana está enraizada na ideia de uma sensibilidade de cowboy, ou apoiando-se na independência como um motivo de orgulho. Está presente na cultura pop: PenseHomens loucosÉ Don Draper, cuja reclusão é parte de seu fascínio. (Por outro lado, as mulheres retratadas de forma semelhante no filme são vistas como párias, Radtke diz, como muitos dos primeiros papéis de Sandra Bullock.)

Mas, de acordo com Radtke, o tropo do cowboy é contraproducente porque encobre a solidão com vergonha. Você não pode fazer nada sozinho. Você não pode nem fazer o jantar sozinho, a menos que você cultive todos os elementos por si mesmo, e mesmo assim é como de quem você tirou as sementes?

Mesmo se você entrar em um clube de leitura ou corrida, você ainda pode se sentir sozinho - há um componente fisiológico nisso. Todo mundo nasce com um limiar biológico diferente para a solidão e não há nada que você possa fazer para mudar isso, diz Radtke. Pessoas com um limiar alto podem nunca se sentir solitárias. Mas a maioria das pessoas o faz, e esses sentimentos sintomáticos de mal-estar estão aí para dizer que algo está errado. Pessoas cronicamente solitárias correm o risco de desenvolver hipervigilância, um estado de estresse constante em que as pessoas temem a rejeição e, como resultado, param de estender a mão, exacerbando o problema.

Então, como você sabe se você cai neste campo? Existe um teste. o Escala de Solidão UCLA mede a solidão com uma pesquisa semelhante às que os médicos usam para diagnosticar a depressão. Pessoas com pontuação alta nesse teste são consideradas cronicamente solitárias e tinham uma probabilidade significativamente maior de morrer no final do estudo do que aquelas com pontuação mais baixa no teste, diz Radtke. (Embora a condição seja mais pronunciada entre pessoas mais velhas, a maioria dos dados disponíveis se concentra em pessoas na faixa dos 20 anos, uma vez que as universidades de pesquisa pagam aos alunos para participarem dos estudos.)

indicação cate blanchett oscar

Uma página deTe procurar.Cortesia da Pantheon

De acordo comNew York Times, muitas pessoas encolheu seus círculos sociais durante a pandemia, eliminando categorias inteiras de amizades . Meu medo pós-pandemia, é que vamos peneirar para um grupo mais íntimo e continuar a tendência - que vem ocorrendo desde os anos 70 - de abandonar essas outras camadas, que são partes importantes de ser um grupo bem equilibrado , pessoa socialmente ajustada, diz Radtke.

Para aliviar a solidão, Radtke recomenda se envolver mais em sua comunidade. Pesquisa do General Social Survey mostra que os americanos são significativamente menos propenso a passar mais tempo com seus vizinhos do que nas décadas anteriores, uma camada intermediária de conhecidos que fazem a diferença por se sentirem com os pés no chão. Radtke, por exemplo, lançou uma série de eventos virtuais durante a pandemia, chamada Friday Night Comics, criada comO crenterevista, onde ela é a diretora de arte e editora adjunta. Não se trata tanto de contato constante, mas de contato com pessoas que fazem você se sentir recompensado, então você se envolve de uma forma que parece significativa, diz ela.