O mantra reconfortante pelo qual Gemma Chan vive

Se você está lutando para encontrar alguma positividade ultimamente (e tem sido um ano bastante agitado, então você não está sozinho), Gemma Chan tem o melhor conselho para ficar calmo e centrado durante o caos: desligue as notícias – pelo menos um pouco.

Acho que percebi que não há problema em fazer pausas nas notícias, Chan me diz pelo Zoom. Sinto a responsabilidade de acompanhar o que está acontecendo [mas] acho que também é muito importante para a própria saúde mental ter essas pausas, estar protegida e descansar também.

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OEternosA atriz equilibrou ser uma voz franca por muitas causas importantes – especialmente chamando o ódio anti-asiático e a xenofobia – e cuidar de sua saúde mental cercando-se de coisas que acalmam sua alma: entes queridos, comida e sono. Ela define a beleza como sendo tudo sobre o autocuidado e a celebração do que torna cada pessoa única. (Embora ela dê crédito à mãe por dar o melhor conselho de beleza que ela já recebeu: não faça as sobrancelhas demais). Quando ela sintoniza as notícias para se manter atualizada, em vez de insistir na negatividade, ela gosta de seguir a sugestão do Sr. Rogers e encontrar os ajudantes.

Eu acho que é tão simples, mas em todas as situações, se você olhar, sempre há pessoas que estão tentando fazer algo grande ou pequeno ou algo intermediário para ajudar, ela diz.

Encontrar os ajudantes é exatamente o que ela e a marca de beleza L'Oréal Paris estão fazendo. Pelo segundo ano, o L'Oréal Paris Mulheres de Valor retornos especiais à NBC para uma celebração de uma hora para destacar 10 líderes sem fins lucrativos que fazem mudanças significativas para combater a xenofobia, a falta de moradia e outros problemas urgentes que o mundo enfrenta hoje. Chan, junto com outras porta-vozes da L'Oréal Paris - Eva Longoria, Camila Cabello, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie Mac Dowell , e Aja Naomi King – sentam-se com os líderes em entrevistas exclusivas para destacar seu importante trabalho filantrópico para comunidades sub-representadas e esperam inspirar outras pessoas a se envolverem.

Em vez de se sentirem impotentes ou oprimidas pelo desamparo, cada uma dessas mulheres tomou a iniciativa e está fazendo algo para ajudar os outros e retribuir, diz Chan. Então eu certamente me inspiro em mulheres assim.

Por sua parte no especial, Chan fala com Sobrevoe o ódio cofundadora Michelle Tran. Para ajudar a combater o aumento de crimes de ódio anti-asiáticos e xenofobia em Nova York, que aumentou 361% somente este ano de acordo com o Departamento de Polícia de Nova York , a organização equipa os americanos asiáticos com dispositivos de segurança pessoal, bolsas de estudo baseadas em necessidades e terapia. Chan elogia o instinto de Tran de responder e tomar medidas significativas para ajudar a comunidade asiática.

Acho que as pessoas sentem muito menos medo quando percebem que há apoio, diz Chan. Há pessoas que se importaram e [podem] dar-lhes alguns recursos, acesso a treinamento de espectadores e tudo mais [e fazer com que eles] não se sintam sozinhos.

Mondadori Portfolio/Mondadori Portfolio/Getty Images

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Chan também se senta com Briana Daniel, fundadora da Street Team Movement Inc , que fornece às pessoas afetadas pela falta de moradia necessidades básicas, como lavanderia e assistência médica. Daniel fala sobre sua experiência de viver voluntariamente na rua e o que ela aprendeu sobre as necessidades de quem vive em situação de rua.

Concentrar-se em fornecer coisas como lavanderia [e] esses tipos de serviços corretivos que simplesmente não são fornecidos [mas] estão tão intrinsecamente ligados à nossa dignidade como seres humanos – isso é algo sobre o qual [Daniel] realmente falou com tanta eloquência, diz Chan. Absolutamente faz sentido. Apenas ter pessoas capazes de se sentirem limpas [e] ter roupas limpas é tão importante.

Você pode saber mais sobre Tran, Daniel e outros líderes sem fins lucrativos quando o especial for ao ar na quinta-feira, 16 de dezembro, às 20h EST na NBC e verificando-os em lorealparisusa.com/women-of-worth . Nunca é tarde para querer fazer a diferença e nenhuma contribuição é pequena demais se você for capaz e inspirado para ajudar.

Mesmo que as coisas pareçam muito ruins, há coisas que as pessoas estão fazendo em todo o lugar [para ajudar], diz Chan. Tantas mulheres incríveis que estão fazendo um trabalho incrível para elevar suas comunidades. Só precisamos procurá-los e nos elevar com eles.