Vida

A única coisa a fazer no início de um relacionamento

A maioria de nós está ocupada demais sentindo borboletas, planejando roupas ou escrevendo mensagens de texto nos primeiros dias de novos relacionamentos para pensar em muito mais. Mas tem certeza coisas que você deve fazer no início de cada novo relacionamento - coisas que ajudarão a garantir que a vibe entre você e seu parceiro começa com o pé direito , e continua de forma ordenada e fabulosa.

Eu perguntei aos especialistas o que eles sugeririam que você fizesse no início de um novo relacionamento , e os resultados foram variados. Uma coisa é certa, porém: relacionamentos fortes, saudáveis e de longo prazo não acontecem simplesmente: eles exigem diligência, consciência e uma sensação definitiva de estar presente e no momento.

Quando tudo mais falhar, uma dose inteligente de honestidade e mente aberta percorre um longo caminho quando você começa a conhecer alguém. Uma boa pitada de vulnerabilidade também faz maravilhas. Mas no final, se você seguir o conselho desse especialista ou daquele não importa muito. Encontre uma sugestão que funcione para você e experimente. Certamente não pode machucar, e pode fazer sua nova parceria apenas um pouco mais suave.

1. Estabeleça seus Dealbreakers

'Eu acredito que no início de cada relacionamento, você deve tentar encontrar uma maneira de incluir os rompimentos de acordos na conversa,' BetterHelp conselheiro de telessaúde e psicóloga Nikki Martinez diz a Bustle. Claro, não é tão divertido falar sobre todas as coisas que você não quer quando está tentando mergulhar de cabeça em algo que parece incrível, mas é melhor pegar qualquer coisa que possa atrapalhar o trabalho mais tarde de seu peito imediatamente . Algumas opções de quebra de negócio? “Você nunca quer ter filhos, você é virgem, nunca quer se casar, você não é próximo da família”, diz Martinez. Seja qual for a sua lista, todos nós temos.

E não é justo esperar até muito mais tarde para trazê-los à tona. - É melhor, mais cedo ou mais tarde, mencionar os infratores, para que você seja justo com a outra pessoa e não perca seu tempo. E se vocês dois perderam o encontro com a pessoa perfeita porque não resolveram essas incompatibilidades de frente? ' Embora eu nunca sugira que você traga esse tipo de coisa em um primeiro encontro, se ficar claro que um de vocês está ansioso por crianças e o outro nunca os quer, será mais fácil para vocês dois se você puxa o plugue no início.

2. Dê uma olhada fria e severa em si mesmo

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'A única coisa que eu aconselharia a todos a fazer no início de um novo relacionamento é fazer um inventário de si mesmo', Rob Alex, que criou Desafios Sexy e Mission Date Night com sua esposa, diz Bustle. - Eu chegaria ao ponto de dizer a eles para colocar esse inventário em um diário. Mas Alex não pára por aí: ele adiciona uma lista de coisas que você deve incluir em sua autorreflexão. 'As coisas que você deve fazer um inventário são seus sentimentos e como o relacionamento o faz sentir', diz ele. - Além disso, você está sendo você mesmo? Essa pessoa o incentiva a ser você mesmo e a aparecer com autenticidade?

foto de bunda nicki minaj

Ao escrevê-lo, ficará claro se o novo empreendimento é um plano sábio ou não. E não se esqueça de escrever para onde você vê o rumo do seu novo relacionamento, diz ele. '(Isso) pode ajudá-lo na hora de seguir em frente no relacionamento ou se afastar dele, comparando a maneira como você se sentiu no início do relacionamento com o lugar em que você está quando olha para trás.' No mínimo, será um guia útil para seguir em frente e tirará seus pensamentos da sua cabeça e os colocará no papel.

3. Seja real

Pode ser tão tentador tentar ser uma versão melhor e mais brilhante de si mesmo quando você conhece alguém pela primeira vez. Mas isso nunca funcionará no longo prazo. 'Verifique se vocês estão procurando as mesmas coisas,' Caitlin K. Roberts, fundadora da Para ser uma vagabunda e cofundador de Eu tocaria isso , diz a Bustle. 'Isso é muito mais fácil de fazer online quando vocês podem ver os perfis de namoro uns dos outros. Meu relacionamento anterior foi totalmente torto porque falhamos muito em falar sobre o fato de que ele era monogâmico e eu não era cedo. ' Mas se você cair nessa armadilha, você não está sozinho: 'A nova energia de relacionamento o cega para lidar com questões controversas porque você acha que o amor vai concordar com tudo. O que é estúpido ', diz Roberts.

Ela dá uma ilustração pessoal do que está falando como exemplo. “Na semana passada, dei esse discurso para meu novo parceiro depois que ele me aborreceu uma noite, o que pode ser relevante para estabelecer expectativas”, diz ela. Ela disse a ele: 'Quero que você saiba de uma coisa: sou muito boa em ser solteira. Não tenho absolutamente nenhum problema em ser solteiro. A única razão pela qual eu estaria em um relacionamento sério com alguém é se esse relacionamento está beneficiando diretamente a mim e minha vida. Não quero que nosso relacionamento se torne complacente ou subestimado. Vou dar o máximo de amor, tempo e energia que puder para garantir que nosso relacionamento seja algo gratificante para nós dois. ' Bravo, irmã! Que discurso.

4. Abra seus ouvidos

'Ouça', baseado em Nova York especialista em relacionamento e a autora April Masini conta a Bustle. No começo, é isso: apenas ouça. 'Muitas pessoas se deixam levar pelo romance e pela emoção e se esquecem de ouvir e aprender sobre a pessoa com quem estão sonhando e fantasiando uma vida juntos', diz Masini. - Se ele diz que tem sete filhos e você os abandonou, reconsidere o romance turbulento. Se você está cansado de namorar homens sem dinheiro, ouça quando ele diz que está entre projetos ou em transição. '

Em outras palavras, não deixe o romance atrapalhar seu julgamento - ou obstruir seus ouvidos. 'Sexo e romance são maravilhosos, mas usar o início do namoro para realmente aprender sobre a pessoa e decidir se você é compatível é um uso melhor de seu tempo e energia', diz ela. Se for uma boa combinação, haverá muito tempo para isso mais tarde.

5. Seja honesto

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Como Roberts mencionou, a honestidade é a melhor política. 'Seja honesto,' treinador de vida Kali Rogers conta a Bustle. “É totalmente normal querer exibir a melhor versão de nós mesmos no início de um relacionamento, mas isso também pode levar a mentiras inocentes ou verdadeiras mentiras”, diz ela. Portanto, não tente fingir que você está arrasado com algo, se não estiver, ou como se você tivesse tudo sob controle se ainda estivesse trabalhando em partes de si mesmo. - Se você odeia esquiar, não finja que odeia só porque ele gosta do ar livre. Se você é alérgico a gatos, não diga que eles são seu animal de estimação favorito porque ela tem dois ', diz Rogers.

Se você mentir, eles descobrirão - e então saberão que você é um mentiroso também. - A verdade acabará aparecendo, então é melhor enfrentar seus desacordos agora. Seránãogaranta o fim do relacionamento - promessa! ' E se uma aventura terminar como resultado de ser transparente sobre suas necessidades, é o melhor de qualquer maneira.

6. Não tente causar uma boa impressão

Em vez de tentar ser superperfeito, e se você fosse o seu eu natural, imperfeito e fofinho? 'A única coisa que você deve fazer no início de cada relacionamento é ser quem você é desde o primeiro dia,' treinador de relacionamento Chris Armstrong disse a Bustle. 'As pessoas costumam falar sobre a fase da lua de mel e como ela desaparece rapidamente, mas o que eles não percebem é que a maior parte do desbotamento é atribuída ao que chamo de ‘falso começo’', diz ele.

O início falso pode parecer de várias maneiras, mas uma coisa que ele não faz é tornar as coisas melhores com o passar do tempo. “Nós nos relacionamos e nos comunicamos com mais frequência do que faríamos porque queremos causar uma boa impressão”, diz Armstrong. 'Nós nos relacionamos e mostramos interesse por coisas que de outra forma não nos interessariam. Por quê? Você adivinhou, queremos causar uma boa impressão. ' Como Rogers e Roberts, a honestidade é o único caminho a percorrer, e Armstrong enfatiza que tentar causar uma boa impressão é apenas outra forma de desonestidade. 'Seja quem você é desde o início, para não decepcionar ou criar falsas expectativas para o seu parceiro no futuro', diz ele.

7. Diga ao seu parceiro se você está procurando um LTR

'Se você está procurando um relacionamento sério, então deixe a outra pessoa saber disso mais cedo ou mais tarde,' treinador de relacionamento e meio psíquico Cindi Sansone-Braff, autora de Por que boas pessoas não podem deixar relacionamentos ruins , diz a Bustle. Ela não mede suas palavras aqui. “Você pode fazer isso pedindo à pessoa que coloque dois pés no relacionamento”, diz ela. 'Diga que você não quer drama e não quer doença, então se você quer ficar comigo, então fique só comigo.' Se você está preocupado em assustar alguém, isso é totalmente legítimo: 'Você pode assustar os fóbicos de compromisso, mas é melhor saber com quem e com o que você está lidando desde o início', diz ela.

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Claro, vale a pena esperar até que você saiba o que quer com alguém - todos os LTRs não são criados iguais, e leva algum tempo para saber se você deseja um compromisso. “Ao colocar as cartas na mesa logo de cara, você pode eliminar os trapaceiros e se livrar das pessoas que não estão procurando um relacionamento sério”, diz ela. 'Tenha em mente que você é um bom partido, e você só quer estar com uma pessoa que reconhece seu valor e que está tão emocionada com a perspectiva de ser seu único e apenas por ela dar cambalhotas no quarteirão no momento você declara o que está procurando. ' Se isso acontecer, ótimo; se não, continue procurando. Isto é, supondo que você queira um relacionamento sério para começar. Caso contrário, pule para a próxima dica.

8. Não compare

'O único imperativo no início de cada novo relacionamento é deixar seus relacionamentos anteriores para trás,' especialista em namoro Noah Van Hochman conta a Bustle. 'Muitas vezes eu vi relacionamentos com potencial ir mal quando você compara um ex-parceiro a um novo.' Newsflash: Esta nova pessoa não é seu ex. E isso é uma coisa boa. Embora ele reconheça que isso pode ser feito consciente ou inconscientemente, ele diz que o resultado nunca é bom. “Isso geralmente significa referir-se a um ex-parceiro e também às suas experiências com ele”, diz ele. 'Sempre comece do zero.'

9. Conheça os amigos

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A maneira como você se relaciona com os amigos de seu novo parceiro diz muito sobre como será o relacionamento. 'Certifique-se de passar tempo com os amigos um do outro,' Tina B. Tessina, também conhecida como Dra. Romance, psicoterapeuta e autora de Estilos de amor: como comemorar suas diferenças , diz a Bustle. Não só é uma boa ideia ver com que tipo de pessoa seu parceiro relaxa, como seus próprios amigos também serão inestimáveis. 'Seus amigos vão te dar feedback sobre a pessoa, e os amigos do seu encontro vão te contar muitas coisas que você precisa saber.' Além disso, um ótimo bônus: é divertido!

10. Deixe o passado onde ele pertence

'Esteja ciente de bagagem não resolvida,' coach de relacionamento certificado Rosalind Sedacca conta a Bustle. 'Cicatrizes emocionais e feridas de seu passado podem facilmente sabotar qualquer novo relacionamento.' Se você teve um rompimento ruim, certifique-se de se curar e dar espaço antes de pular para algo novo. 'Reserve um tempo para identificar os sentimentos não resolvidos de raiva, mágoa, culpa e decepção do passado e aceite esses sentimentos como lições aprendidas', diz Sedacca. 'Então fica mais fácil seguir em frente.'

E ninguém quer se envolver com alguém que ainda está preso a outra pessoa. 'Se você está emocionalmente preso ao passado, é injusto com seu novo parceiro', diz ela. 'Comece limpo e livre, ou obtenha ajuda profissional para cortar laços anteriores e curar relacionamentos anteriores.'

11. Apenas divirta-se

Há muito o que pensar neste artigo e muitos conselhos diferentes. Mas talvez o mais importante: não se esqueça de se divertir. 'Aproveite os primeiros momentos de conhecimento mútuo e tente não se preocupar com o que vem a seguir,' Danielle Sepulveres, educadora sexual e autor de Perdendo: A história semiescandalosa de uma ex-virgem , diz a Bustle. 'Ficamos tão preocupados com o estresse que estamos perdendo nosso tempo com alguém que não quer as mesmas coisas que nós, mas no início ambas as pessoas ainda estão tentando descobrir como baixar a guarda, ou se querem e focar no que pode ou não acontecer a seguir significa que você está perdendo o que está acontecendo bem na sua frente. '

Então, sim - seja você mesmo e seja honesto e verdadeiro e não minta e fale sobre seus rompimentos de negócios e suas expectativas e ouça e todas essas coisas boas. Mas também vale a pena relaxar e descobrir quem é essa pessoa e saborear cada momento. O resto estará lá com o passar do tempo.

Este post foi publicado em 25 de março de 2016. Foi atualizado em 3 de setembro de 2019.