11 maneiras pelas quais seus seios podem mudar aos 20 e 30 anos

Os seios podem ser uma bênção e uma maldição. E independentemente de seu tamanho ou forma, seios podem mudar em seus 20 e 30 anos a ponto de você ficar atordoado, irritado ou mesmo preocupado.

Claro, existem as mudanças mensais usuais que muitos de nós enfrentamos. ' Edema pré-menstrual e sensibilidade em ambas as mamas ocorre durante a segunda metade do ciclo menstrual, 'de acordo com um artigo da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Isso significa que você pode sentir aquela dor tão familiar nos seios, além de todos os outros sintomas da TPM. Você pode até se sentir denso, áreas acidentadas na parte externa de seus seios . É provável que essas mudanças se devam aos níveis variáveis ​​dos hormônios estrogênio e progesterona e geralmente desaparecem quando chega a menstruação.

Novamente, tudo isso é esperado. Mas se você pensar na história de seus seios, pode notar que houve algumas outras mudanças, mais duradouras, ao longo dos anos. Talvez eles tenham crescido ou talvez tenham diminuído. Talvez eles tenham estrias, ou talvez seus mamilos não tenham a mesma aparência. É fascinante observar todas essas mudanças ocorrendo e, ainda assim, pode deixá-lo imaginando se você é o único. (Você provavelmente não é.) Continue lendo para descobrir outros maneiras como seus seios podem mudar ao longo dos anos e lembre-se - se houver algo diferente ou preocupante você, definitivamente dê uma olhada por um médico.

1. Sua aréola pode ficar mais escura

Parece meio peculiar - uma área de seu corpo mudando de cor. Mas é definitivamente algo que pode acontecer na área ao redor dos mamilos com o tempo. 'Não necessariamente acontece com todos, mas ... o seu aréola pode começar a parecer maior e mais escuro do que antes, o que é totalmente normal ', disse Lane Moore, em entrevista a Karen Boyle, M.D., emCosmopolita. Não é motivo para preocupação, mas pode ser muito estranho.

2. Eles provavelmente irão flutuar em tamanho

Os seios podem variar de tamanho por uma lista aparentemente interminável de razões. (Pense em como eles ficam enormes quando você está menstruada, devido ao influxo de hormônios que mencionei.) Mas outro culpado que afeta o tamanho dos seus seios é o ganho de peso. 'Seu seios são feitos de tecido mamário (incluindo lóbulos e dutos que são acionados durante a amamentação) e tecido adiposo ', disse Paige Fowler emFORMA. 'Então, quando você ganha peso, seus seios aumentam de tamanho.' E o oposto é verdadeiro para perda de peso.

3. Eles podem obter estrias

Conforme o tamanho dos seios muda - devido ao ganho de peso, perda de peso ou gravidez - você pode notar pequenas rugas começando a aparecer em sua pele. Estas são estrias e podem aparecer independentemente da sua idade ou cor da pele. “Se você ganhou peso recentemente, é provável que as estrias nos seios tenham sido causadas por isso”, disse Richard Kalinowski no site de saúde Livestrong.com. 'Mesmo depois de perder o excesso de peso, alguns evidências das estrias sempre permanecerão , mas eles se tornarão mais fracos e menos perceptíveis. '

4. Você pode encontrar protuberâncias e protuberâncias

Você deveria saber como fazer um exame de câncer de mama , e você deve fazer isso regularmente. Esta é uma ótima maneira de contrair câncer desde o início. Mas também é uma ótima maneira de se assustar com outros caroços e solavancos totalmente inofensivos. Se você sentir alguma coisa escondida sob a superfície da pele, não entre em pânico - provavelmente não é nada mais do que um cisto benigno. 'Mudança fibrocística, que é uma condição muito comum caracterizada por caroços benignos em um ou ambos os seios , muitas vezes surge quando as mulheres estão na casa dos 20 ', disse Zahra Barnes, em entrevista a Lisa Jacobs, M.D., emSaúde da Mulher. Você deve verificá-los, mas geralmente não são nada com que se preocupar.

5. Eles ficarão menos cheios após a gravidez

Seus 20 e 30 anos são obviamente os melhores momentos para fazer bebês, então mudanças provocadas pela gravidez são dignos de nota. É claro que você pode esperar ganhar peso durante a gravidez, e isso significa seios mais cheios. Você também pode lutar contra a lactação e a amamentação, o que também pode afetar o tamanho de seus seios. Mas uma vez que tudo esteja terminado, você pode notar que as coisas não necessariamente voltam ao normal. 'Seios encolhem, a plenitude se foi, existe flacidez na pele e menos tensão nos ligamentos suspensores ', disse o ginecologista Kevin M. Audlin, MD, em uma entrevista com Aviva Patz emPrevenção. Isso pode significar seios caídos, mas ei - pelo menos você ganhou um bebê com o negócio.

6. Seus mamilos podem ficar salientes

Outro marco pós-gravidez a se esperar são os mamilos maiores, assim como as aréolas mais escuras. E essas mudanças podem acabar sendo permanentes. Ao contrário de seus seios de gravidez mais cheios, a cor mais escura da aréola e mamilos protuberantes podem ficar ao redor , de acordo com Patz. Se você está acostumado com os mamilos com uma certa aparência, pode ser desconcertante. Mas tenho certeza de que, com um novo bebê, você tem coisas mais importantes em mente.

7. Eles podem começar a cair

OK, 'cair' é um termo meio perturbador, pois faz seus seios parecerem uma flor morrendo. Então, digamos que seus seios começarão a 'se acomodar' em seus 20 e 30 anos. 'Ter um bebê, amamentar e acumular mais aniversários, tudo contribuem para a perda de elasticidade do colágeno , o tecido conjuntivo sob a pele ', disse Esther Crain emSaúde da Mulher. 'Sagitário também pode ser uma questão de genética.' Portanto, se os seios de sua mãe 'assentaram' no início, então seu par pode fazer o mesmo.

a pequena sereia Hans Christian Andersen

8. Eles podem ser piores para desgaste após o exercício

Claro que você deve sempre faça uma quantidade saudável de exercício , independentemente de como isso afeta seus seios. Mas tantos jovens de 20 e 30 anos vão à academia que vale a pena mencionar o possível assentamento dos seios pós-treino. 'A pesquisa é escassa agora, mas alguns especialistas dizem que os movimentos repetitivos de vaivém que acontecem quando você corre ou faz algo semelhante o treino pode levar à degradação do colágeno da mama disse Crain. Não significa que você deva sair da academia, mas pode significar mudar sua rotina ou usar um sutiã melhor, se flacidez for algo com que você se preocupe.

9. Seu controle de natalidade pode torná-los maiores

As pílulas anticoncepcionais são obviamente uma invenção milagrosa. E ainda podem causar todos os tipos de efeitos colaterais, especialmente até você encontra o certo . Estes efeitos podem incluir ganho de peso , humor e náuseas, de acordo com WebMD, bem como mudanças em seus seios. Como Fowler disse, '... é completamente normal se você experimente um pequeno aumento no tamanho dos seios quando você começa o controle de natalidade. ' Tudo se deve ao aumento do estrogênio, que pode levar à retenção de líquidos.

10. Um pode ser maior que o outro

A maioria seios não são do mesmo tamanho . As causas são inúmeras, desde postura desalinhada, hormônios e gravidez. Outras vezes, pode ser devido aos miomas subjacentes , de acordo com Arpana M. Naik, MD, em HealthyWomen.org. É totalmente normal e nada para se envergonhar.

11. Seus seios se tornam algo para cuidar

No momento em que você ganha seios, eles se tornam algo para cuidar. Como eu disse acima, toda senhora deveria saber como fazer um autoexame das mamas . Se você achar algo preocupante, marque uma consulta com seu ginecologista o mais rápido possível. Mas, fora isso, mulheres na casa dos 20 e 30 anos se dão bem quando se trata de cuidar de seus seios. Mamografias não são realmente algo que você precisa pense até você ter 50 , de acordo com Diana Zuckerman, Ph.D. e Anna E. Mazzucco, Ph.D. em StopCancerFund.org. Se você tiver histórico familiar de câncer de mama, no entanto, esses exames podem precisar começar mais cedo. Converse com seu médico sobre o que é certo para você.

Para a maior parte, estar na casa dos 20 e 30 anos significa ter seios saudáveis ​​e felizes. Mas se alguma das alterações acima ocorrer, converse com seu médico. É melhor verificar as coisas, então presumir que tudo está OK.

Imagens: Pexels (12); Isla Murray / Bustle