Tyrone Mings falou sobre suas lutas pela saúde mental em uma nova entrevista

O jogador de futebol do England International e Aston Villa, Tyrone Mings, falou sobre suas dificuldades com sua saúde mental durante o Euro 2020.

O zagueiro de 28 anos disse que, após comentários de fãs e analistas que questionaram se ele era bom o suficiente para jogar pela seleção da Inglaterra, sua saúde mental despencou.

E não tenho vergonha de admitir isso, disse eleO sol, porque havia tantas incógnitas sobre eu ir ao jogo.

Mings explicou que, como resultado, ele procurou ajuda profissional e desenvolveu técnicas de enfrentamento para lidar com pensamentos intrusivos e dúvidas sobre si mesmo.

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Provavelmente fui o único nome na planilha que as pessoas pensaram: ‘Não tenho certeza sobre ele’. E isso foi algo que eu tive que superar. Quando 90-95% do seu país tem dúvidas sobre você, é muito difícil impedir que isso se intrometa em seus próprios pensamentos, disse ele. Então, trabalhei muito nisso com meu psicólogo. Recebi muitos mecanismos de enfrentamento - seja respirando, meditando ou apenas aprendendo como entrar no momento presente. Para parar de deixar seu subconsciente assumir o controle. Foi difícil. Eu realmente não dormi muito bem antes do primeiro jogo.

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Mings é apenas uma das muitas estrelas do esporte que falaram neste ano sobre o impacto que grandes eventos podem ter em sua saúde mental. Naomi Osaka retirou-se ela mesma do Aberto da França por motivos de saúde mental e Simone Biles falou abertamente durante as Olimpíadas sobre o tributo mental que uma atuação no cenário mundial pode ter.

Mings foi elogiado online por sua honestidade. O MP Trabalhista David Lammy tuitou, Acessórios para Tyrone Mings e outros atletas recentemente por falar tão abertamente sobre sua saúde mental. Isso é um exemplo para todos nós.

Da mesma forma, um fã disse: Horrível ouvir que Tyrone Mings teve que fazer terapia porque 95% da população duvidou dele durante os euros. Jogo justo com ele, entretanto, por ser forte o suficiente não apenas para fazer terapia, mas também por assumir e dizer isso. Modelo de papel perfeito.