Bem Estar

Os 3 melhores pesos de pulso

Esteja você procurando adicionar um pouco mais de energia à sua prática de ioga ou fazer um mini-treino enquanto caminha com o cachorro, os pesos de pulso são um ótimo equipamento para ter à mão. Os melhores pesos de pulso são confortáveis, ajustáveis e permanecem firmemente no lugar em qualquer pulso.

A maioria dos pesos de pulso tem fechos de velcro ajustáveis (também conhecidos como 'gancho e laço'), o que torna mais fácil obter um ajuste seguro e confortável. Este também é um dos poucos tipos de fechos que podem ser facilmente colocados e retirados com uma mão, o que é uma necessidade para pesos de pulso. Pesos de pulso podem ser feitos de uma variedade de materiais, de neoprene a aço revestido de silicone. Alguns usuários preferem um material resistente à umidade no interior dos pesos para evitar desconforto durante os exercícios suados, enquanto outros preferem um material mais absorvente que evita que os pesos deslizem.

O tamanho médio para pesos de pulso é de 1 a 2 libras, mas opções mais pesadas estão disponíveis - e algumas são até ajustáveis, então você pode adicionar ou remover peso quando quiser. A maioria das opções também pode funcionar como pesos de tornozelo, tornando-os uma peça versátil de equipamento de treino que pode ser usada para fortalecer a parte superior e inferior do corpo. A maioria dos pesos de pulso são vendidos em pares, embora alguns sejam vendidos como individuais, então é sempre uma boa ideia verificar quantos você está recebendo.

Tal como acontece com qualquer novo regime de treino, é sempre melhor consultar primeiro o seu profissional de saúde e para comece com pesos mais leves e trabalhe o seu caminho quando achar que está certo. Se você está pronto para aumentar sua rotina de exercícios em casa, aqui estão os melhores pesos de pulso que você pode comprar na Amazon agora.

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1. O melhor geral

Bala Bangles (conjunto de 2) Amazon

$ 49Veja na Amazon

Peso: 1 libra cada

Uma mistura perfeita de estilo e função, esses Bala Bangles pesam apenas meio quilo cada e estão disponíveis em várias cores divertidas. O elástico é preso com um longo Fecho de velcro, o que torna mais fácil encontrar o ajuste certo, e os pesos de aço inoxidável são cobertos com silicone à prova de suor . Bala Bangles são vendidos como um par e também podem ser usados como pesos de tornozelo.

Um fã delirou:Esses pesos são incríveis - absolutamente deslumbrantes! Excelente qualidade também. Eu os comprei para caminhadas e ioga, mas acho que vou usá-los em todos os lugares! São muito confortáveis e macios ao toque. E EU AMO a embalagem. Eles vêm com uma bolsa grátis para carregá-los. Definitivamente vou comprar mais cores.

2. O Conjunto Melhor Ajustável

Equilíbrio com pesos ajustáveis de tornozelo e pulso (conjunto de 2) Amazon

$ 28Veja na Amazon

Peso: ajustável de 1,5 a 7 libras cada

Esses pesos de pulso versáteis são ajustáveis, o que os torna perfeitos para quem deseja um par que pode lidar com uma infinidade de exercícios. Cada peso no conjunto de dois tem cinco bolsas removíveis de 1,5 libra, portanto, pode pesar entre 1,5 libra e até 7 libras. Esses pesos são presos em seu pulso com um velcro pulseira, tem uma parte externa de neoprene e um material interno que absorve a umidade para evitar que você fique muito suado. Este par de pesos de pulso é um dos favoritos dos fãs, com mais de 6.000 avaliações de cinco estrelas na Amazon. Como os Bangles Bala, eles também podem ser usados como pesos de tornozelo.

Janel Parrish e Valentin Chmerkovskiy

Um fã delirou:Eu sou um dançarino e uso isso tanto para condicionar quanto para flexibilidade. Eu comprei um par de pesos de perna antes de um fornecedor diferente, mas esses são muito melhores e fáceis de usar. Gosto muito que os pesos sejam removíveis e que você possa fazer diferentes exercícios com o peso de sua escolha. Eu realmente recomendo isso!

3. Um par de pesos de pulso com travas de polegar

Pesos de pulso SPRI (conjunto de 2) Amazon

$ 15Veja na Amazon

Peso: 2 libras cada

Se você quiser ter certeza de que seus pesos de pulso não deslizarão durante os treinos, estes Pesos de pulso SPRI de 2 libras são a escolha para você. Eles apresentam fechaduras de polegar e um 'gancho e laço' grosso prendedor com um design envolvente, para que fiquem presos no seu pulso. O material de neoprene é à prova d'água e pode ajudar a aliviar a dor no pulso enquanto você trabalha fora. Esses pesos vêm em um par e cada um pode ser facilmente removido graças à grande aba de puxar. Observe que eles não podem ser usados como pesos de tornozelo.

Um fã delirou:Comprei para usar em exercícios de braço e enquanto estou caminhando. Ter o orifício para o polegar torna-os muito mais confortáveis do que o que eu estava usando - pesos de tornozelo para pesos de pulso. O peso, com o orifício do polegar, permanece no lugar e não esfrega minha pele durante o movimento. Eu recomendo isso!

Também ótimo: halteres macios

Pesos manuais Gaiam com alça (conjunto de 2) Amazon

$ 13Veja na Amazon

Peso: 1 libra cada

Uma ótima alternativa para pesos de pulso são halteres macios, como este par de Pesos de 1 libra de Gaiam . O preenchimento de areia os torna moldáveis e fáceis de segurar, e a alça de mão de neoprene ajuda a manter a pegada durante os exercícios de braço. Por serem macios, você também não terá que se preocupar se os deixar cair em pisos rígidos.

Um fã delirou:Adoro usar os pesos macios e manuais de Gaiam. Eles são confortáveis para segurar enquanto se exercita. Gosto de usá-los ao caminhar e também uso os pesos para exercícios de braço enquanto ando em minha bicicleta ergométrica. Altamente recomendado!