6 sinais sorrateiros de que você está fazendo mau uso do retinol

Quando você finalmente consegue um produto de retinol, pode ser tentador aplicá-lo na pele todos os dias para que você possa começar a ver os resultados transformadores. Mas, espere: isso não é uma boa ideia. Uma vez que leva algum tempo para se acostumar, aprender a usar o retinol corretamente pode evitar que sua pele sinta uma irritação desagradável para que você possa trabalhar seu caminho até atingir aquele brilho sem quaisquer efeitos colaterais não tão ideais.

Quer seja a primeira vez que usa o ingrediente estrela ou você está reintroduzindo-o em sua rotina de beleza, o retinol requer uma abordagem estratégica, diz Dr. Corey L. Hartman, M.D. , dermatologista certificado e fundador da Skin Wellness Dermatology em Birmingham, Alabama. O fator mais importante? Começar com o pé direito, o que envolve um uso regular, mas definitivamente não diário. Isso porque o retinol vem com um período de aceleração, explica ele, em que sua pele se ajusta ao ingrediente potente.

Uma pequena atualização de beleza: Retinol é um ingrediente de base científica, amado pela derme e que, sozinho, trata todo um prato de problemas de pele. Retinol realmente funciona por aumentando a renovação celular e ajudando a dissolver as ligações entre as células da pele , diz Hartman. Ajuda a tornar esse processo mais eficiente para que as células mortas da pele e os detritos não se acumulem e atrapalhem a aparência da nossa pele. Esta função reguladora, então, resulta em menos fugas , menos descoloração , e um redução de linhas finas e rugas .

O efeito do retinol na pele, no entanto, normalmente vem com uma compensação: o que as pessoas comumente chamam de retinização ou uma purga. Isso geralmente acarreta efeitos colaterais como vermelhidão, descamação, descamação e, às vezes, sensibilidade ou dor conforme sua pele se ajusta ao ingrediente. Dra. Marisa Garshick, M.D. , um dermatologista certificado, acrescenta que você pode experimentar secura , sensibilidade extra e, às vezes, um sensação de queimação ou ardência . Isso tudo pode acontecer se você estiver usando com muita frequência ou aplicando muito de uma vez.

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Para garantir que você está usando o retinol de forma eficaz - sem qualquer problema de pele - leia as dicas de especialistas sobre como usar o retinol, juntamente com os sinais indicadores de que algo estádesligado.

1. Você está usando com muita frequência

Uma regra essencial para o retinol: comece devagar. Tanto Garshick quanto Hartman recomendam iniciar seu regime de retinol usando-o apenas uma ou duas vezes por semana. Mesmo que você só possa fazer uma ou duas vezes por semana, a regularidade é benéfica, diz Hartman. Talvez por um mês, você o use duas vezes por semana, depois, no mês seguinte, você pode incorporá-lo três noites por semana. Vá devagar.

Se sua pele cai na extremidade mais sensível ou seca do espectro, dê tempo suficiente à sua tez para se ajustar ao ingrediente. Pessoas com pele inerentemente seca, histórico de rosácea ou propensas a irritação e condições semelhantes ao eczema devem ir muito devagar e começar com uma concentração mais baixa de retinol, diz Hartman, que afirma que uma vez por semana deve ser um bom ponto de partida (vá com um 0,25% produto de retinol nesse caso). Se você tiver descamação ou ressecamento moderado, isso permitirá que sua pele tenha tempo para se recuperar. Uma regra geral, independentemente do seu tipo de pele? Preste atenção à sua tez - se ela precisar de um tampão a mais durante o dia antes do próximo uso de retinol, vá em frente.

2. Você está usando mais do que uma quantidade do tamanho de uma ervilha

Menos é mais quando se trata de quanto retinol você está realmente aplicando na pele: se parece que você não usou retinol suficiente, você está fazendo certo. Geralmente, recomendamos a aplicação de uma quantidade do tamanho de uma ervilha em todo o rosto para obter uma camada fina, diz Garshick.

3. Você não está usando um buffer

Para minimizar a irritação, Garshick e Hartman sugerem aplicar o retinol após o hidratante. Eu gosto de recomendar aos pacientes que apliquem um hidratante emoliente primeiro, diz Hartman. (Escolha um hidratante à base de óleo para o trabalho.)

4. Você está usando muitos ativos

Como o retinol é um ativo tão poderoso, é melhor combiná-lo com fórmulas mais suaves e nutritivas. Evite esfoliantes, pois podem ser irritantes para a pele, principalmente se a pele já for sensível, diz Garshick. Isso inclui esfoliantes e esfoliantes químicos (também conhecidos como alfa-hidroxi e beta-hidroxiácidos). Se você estiver usando na sua rotina, use-os em horários diferentes do dia ou em dias diferentes do retinol.

5. Sua pele está queimando ou ardendo

Descamação leve e vermelhidão do uso de retinol são normais - quando isso acontecer, pule algumas noites entre usar o ingrediente e misture produtos suaves para o cuidado da pele . Mas se você estiver experimentando uma sensação de queimação ou ardência, Hartman diz para acalmar sua pele com creme de hidrocortisona.

Deixe sua pele reparar totalmente, evitando os ingredientes ativos e aplicando um limpador e hidratante suave, além de um protetor solar físico. Tente manter os produtos químicos ao mínimo para que você possa ter essa barreira de volta intacta, diz Hartman. Assim que sua pele voltar ao normal, você pode retomar (lenta e continuamente) o uso de retinol.

6. Você está desistindo cedo demais

É importante observar que esses efeitos colaterais são normais e, às vezes, uma parte necessária (embora lamentável) do uso de retinol. Esteja você usando um retinol sem receita ou com prescrição médica, isso vai causar algumas mudanças físicas, diz Hartman. Se você não estiver ciente deles, vai pensar que algo está errado. E muitas vezes não há nada de errado - é apenas o jeito que as coisas acontecem. Continue, vá tão devagar e firme quanto sua pele precisar, e os resultados brilhantes acabarão provando que valeu a pena.

Especialistas:

Dr. Corey L. Hartman, M.D. , dermatologista certificado e fundador da Skin Wellness Dermatology em Birmingham, Alabama

Dra. Marisa Garshick, M.D. , um dermatologista certificado

Estudos referenciados:

Dhaliwal, S. (2019). Avaliação prospectiva, randomizada e duplo-cega de bakuchiol e retinol tópicos para fotoenvelhecimento facial. Br J Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29947134/

Kim, B-H. (2003). O mecanismo de irritação induzida por retinol e sua aplicação ao desenvolvimento de anti-irritantes. Toxicol Lett. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14615068/

como ver o futuro

Leyden, J. (2017). Por que os retinóides tópicos são a base da terapia para acne. Dermatologia e terapia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

MacGregor, J.L. (2002). A especificidade da irritação induzida por retinóides e seu papel na eficácia clínica. Dermatologia Exógena. https://www.karger.com/Article/Abstract/58335

Mukherjee, S. (2006). Retinóides no tratamento do envelhecimento da pele: uma visão geral da eficácia clínica e segurança. Intervenções clínicas no envelhecimento. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Zasada, M. (2019). Retinóides: moléculas ativas que influenciam a formação da estrutura da pele em tratamentos cosméticos e dermatológicos. Avanços em Dermatologia e Alergologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/