As 7 regras de ouro dos cuidados com a pele no verão, de acordo com Derms
O verão realmente só tem uma falha: causa estragos na pele das pessoas. O clima quente e úmido não é apenas desconfortável (alguém gosta de se sentir todo suado e pegajoso?), Mas também significa que as chances de ter uma miríade de problemas de pele são muito altas. Assim, assim como mudar uma rotina de cuidados com a pele no inverno pode ajudá-lo a manter um bom brilho quando está escuro e frio, existem dicas essenciais de cuidados com a pele no verão a serem seguidas para garantir que você permaneça limpo conforme a temperatura sobe.
Uma má notícia é que o calor - e principalmente a umidade - pode causar erupções. Umidade refere-se ao aumento da umidade do ar, levando a aumento da umidade na pele e aumento da oleosidade na pele , dermatologista certificado pela MDCS Dermatology Dra. Marisa Garshick, MD diz a Bustle.Por esse motivo, algumas pessoas podem ser mais propensas a poros entupidos ou erupções cutâneas.
Como você pode lidar? Basta alguns ajustes em seu rotina de cuidados com a pele de verão a fim de manter sua pele clara e brilhante. Aqui, os dermatologistas explicam suas dicas essenciais, incluindo os ingredientes que devem ser guardados e os produtos que devem ser evitados.
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1. Use protetor solar
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$ 68Veja no Skinbetter O protetor solar deve ser usado durante todo o ano. Mas, uma vez que as pessoas ficam mais expostas ao sol durante os meses de verão, é extremamente importante garantir que você esteja protegido dos nocivos raios ultravioleta. Para a melhor proteção, Dr. Seemal Desai, MD, um dermatologista certificado e diplomata do American Board of Dermatology, sugere procurar um protetor solar com FPS 30 ou superior.
Garshick concorda, mas enfatiza a importância de reaplicar: The Skin Cancer Foundation sugere fazê-lo a cada duas horas . Para ajudar a garantir que você siga esta regra, ela sugere escolher um protetor solar que seja fácil de colocar enquanto você estiver em trânsito. Ela recomenda produtos como SkinBetter Science Tone Smart Sunscreen Compacto ou Supergoop protetor solar Glow Stick FPS 50 PA ++++ .
Não se esqueça dos seus lábios também - Garshick sugere passar um protetor labial com FPS para proteção, como Coola’s Mineral LipLux Organic Tinted Lip Balm Protetor solar FPS 30 ou Aquaphor’s Lip Repair + Protect Broad Spectrum FPS 30 .
2. Tenha cuidado com o retinol
quem é rubi no sobrenaturalShani Darden Cuidados com a pele Retinol Reforma Sephora
$ 88Veja na Sephora Retinóis têm muitos benefícios para a pele: Eles iluminar a pele, tratar a hiperpigmentação, suavizar linhas finas e combater a acne (para citar apenas alguns). Mas eles são muito fortes e tornam sua pele mais sensível, especialmente quando se trata de dano solar .
Isso não significa que você tem que armazená-lo até o outono - Garshick diz que você ainda pode usar seu retinol durante o verão (mesmo durante o dia, se o seu produto disser para aplicar na madrugada), desde que você esteja usando protetor solar. Desai ecoa isso e incentiva os usuários de retinol a usar um FPS de amplo espectro (para obter mais proteção contra os raios nocivos do sol) e a reaplicar regularmente para evitar que a pele fique irritada.
3. Use roupas de proteção
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Um tamanho$ 495Veja no Net-a-Porter Para realmente garantir que sua pele evite o sol, Desai recomenda obter proteção adicional por meio de suas roupas. Sua dica: procure chapéus e até maiôs que tenham Fatores de proteção UV (UPF) . Dra. Purvisha Patel, MD, dermatologista certificado e fundador da Visha Skincare, diz que um chapéu não só proteja seu couro cabeludo mas também protegerá seu cabelo de calor desnecessário e secura .
Para seus olhos, Garshick recomenda óculos de sol - além de parecerem legais, eles proteja sua córnea dos raios ultravioleta e a pele sensível em suas pálpebras , que muitas vezes são uma parte do corpo que as pessoas esquecem.
4. Fique com cuidados leves para a pele
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$ 70Veja no Klur Porque você é mais provável produzir óleo e sebo em excesso no verão , você vai querer usar um isqueiro cuidados com a pele produtos, como os que têm consistência de gel ou espuma. Garshick diz algo como Sabonete líquido instantâneo de espuma Dove's é ótimo para se livrar do excesso de oleosidade e ao mesmo tempo ser gentil, mesmo nas peles mais sensíveis.
Quanto aos hidratantes, você vai querer mudar de cremes e pomadas mais espessos para algo muito mais leve e não comedogênico , o que significa que sua fórmula não obstrui os poros - isso também reduz as chances de você ter erupções. Embora a nossa pele frequentemente exija cremes mais espessos para ajudar a reter a umidade durante os meses de inverno, as loções ou cremes leves são frequentemente preferidos no verão, já que ainda são hidratantes, mas tendem a ser absorvidos facilmente e não deixam a pele com uma sensação oleosa, disse Garshick à Bustle . Ela recomenda algo como Loção Hidratante FPS 30 UltraLight da CeraVe para uso diário.
Um ótimo ingrediente a ser procurado em produtos é a niacinamida, também conhecida como vitamina B3. Desai gosta de recomendar isso para rotinas de cuidados com a pele de verão, como é conhecido por minimizar a vermelhidão e controlar o excesso de produção de petróleo .
5. Estoque antioxidantes
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$ 166Veja no Dermstore Antioxidantes são conhecidos por ajudar proteja a sua pele dos danos dos radicais livres e outros estressores ambientais (culpados por trás do envelhecimento acelerado). Eles são especialmente úteis no verão, quando a pele está mais exposta a Exposição UV, porque esta é uma forma de dano dos radicais livres. Garshick destaca a vitamina C como uma boa opção para procurar em um soro ou creme, pois protege a pele e funciona como um tratamento para manchas escuras , que ela observa que tendem a piorar durante o verão. Ela recomenda algo como SkinCeuticals Silymarin CF (especialmente se você tem pele oleosa) ou Glow Recipe’s Pineapple-C Bright Serum .
Outros antioxidantes que ajudam a clarear manchas escuras incluem ácido kójico , tropical ácido tranexâmico , e ácido azelaico , acrescenta Garshick - olhe para produtos como Vinoperfect soro anti-manchas escuras da Caudalie ou Glytone’s Enhance Brightening Serum para colher seu aumento de brilho. benefícios.
6. Esfoliar suavemente
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$ 9,92Veja na Amazon Imprescindível em uma boa rotina de cuidados com a pele: esfoliação regular. Mas, durante os meses de verão, você quer ser cuidadoso. Esfoliantes físicos, que incluem esfoliantes que contêm pequenos grãos ou uma ferramenta de esfregar como uma escova ou bisturi, podem causar irritação quando usado da maneira errada. Por mais que a pele pareça mais oleosa, é importante evitar o uso de esfoliantes ou esfoliantes ásperos ou abrasivos para remover o excesso de oleosidade, diz Garshick. Isso pode romper a barreira da pele e tornar a pele mais sensível e seca , o que desencadeia a produção de mais petróleo.
Ela diz para optar por um esfoliante químico ou físico suave, como Almofadas de casca iluminadas RevitaLift Bright Reveal da L'Oreal , que contém ácido glicólico suave para remover o acúmulo de células mortas da pele. Para uma esfoliação, ela prefere o Cetaphil Extra Suave Limpador Facial Esfoliante .
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Apenas certifique-se de que o esfoliante de sua escolha não entre em conflito com outros ingredientes ativos em sua rotina. Patel diz para evitar ingredientes exfoliantes como retinóides prescritos ou qualquer cascas de ácido misto porque o sol faz o seu pele mais sensível e sujeito a danos.
7. Sempre lave o rosto e o corpo
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$ 6Veja na Amazon Outra dica óbvia, mas importante para o verão, quando há suor extra: limpe sempre. Patel diz que o suor e a umidade produzem ambientes quentes e úmidos, onde os micróbios que vivem em sua pele crescem demais, fazendo com que mais fermento, bactérias e infecções apareçam .
Garshick acrescenta que isso também pode levar ao acúmulo extra de sujeira, detritos e oleosidade em sua pele ao longo do dia. Ela recomenda usar lenços de maquiagem como Toalhetes faciais de limpeza de pele simples do Simple ou água micelar como Água Sensibio Micellar da Bioderma para remover detritos dos poros antes de usar o limpador para ter certeza de que seu rosto está realmente limpo. Outra vantagem disso? Pele limpa é mais capaz de absorver o resto de seus produtos , então seu brilho vai agradecer por isso.
Estudos referenciados:
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Especialistas:
Dra. Marisa Garshick, MD , dermatologista certificado pela MDCS Dermatology
Dr. Seemal Desai, MD, um dermatologista certificado e diplomata do American Board of Dermatology
Dra. Purvisha Patel, MD, Dermatologista certificado e fundador da Visha Skincare
