8 truques para melhorar o sexo anal

Se você já perguntou às pessoas como elas sinto sobre sexo anal , você já sabe que é um tópico dividido. É algo de que você gosta ou não, e é raro encontrar aqueles que estão em algum lugar no meio. Mesmo que uma pessoa não tenha feito isso, ela provavelmente tem uma opinião sobre sexo anal e, infelizmente, muitas vezes, algumas pessoas estão muito dispostas a rejeitá-lo ou, pior ainda, falar mal sobre isso. Mitos selvagens e tabus sociais tendem a fazer isso. Mas não é divertido dissipar mitos e se envolver no maior número possível de tabus? Acho que sim. Além disso sexo anal é muito bom.

'Apesar do design do bumbum centrado no clímax, o sexo anal continua a manter seu status de tabu - pelo menos em teoria', Dra. Jessica O’Reilly, PhD., Anfitriã do Podcast SexWithDrJess , diz a Bustle. 'Na realidade, sexo anal é bastante comum ... e as taxas de orgasmo são realmente mais altas para (pessoas com vulvas) que incluem o jogo anal em seu repertório erótico. '

Isso pode ter algo a ver com o fato de que as pessoas com vulvas que tenha anal frequentemente e aproveite , só pode ser um pouco mais aberto e aventureiro.

Sexo anal é diferente para todos . Alguns dizem que parece muito intenso, no bom sentido, enquanto outros, como a leitora do Bustle Colleen, explicaram assim: “Você sabe quando você realmente tem que fazer cocô, e você está em um lugar público e não há lugar para você ir , então você tem que esperar e fica realmente desconfortável? Tipo, você quase não quer respirar ou espirrar porque está com medo do que pode acontecer e você é apenas uma bola enorme de infelicidade e tensão? Você não consegue desfrutar de nada no mundo e não consegue se concentrar? ”

Sim: é assim que anal parece para ela. Mas o sexo anal não precisa ser ruim, estranho, sujo ou nojento. Anal pode ser incrível , se você e seu parceiro souberem o que estão fazendo. Se você ainda não teve uma experiência anal positiva, vamos mudar isso para você. Aqui estão oito truques para tornar o sexo anal melhor, comomaneiraMelhor.

1. Comunique suas preocupações

Um dos grandes ansiedades de sexo anal , é se vai doer ou não. E como essa pode ser uma preocupação real para quem está recebendo, essas preocupações precisam ser comunicadas.

'Sexo anal não deve ser doloroso', diz O'Reilly. 'Portanto, proceder gradualmente em termos de velocidade, profundidade e tamanho do objeto inserido é de suma importância.'

O'Reilly sugere concentrar-se na respiração e aprofundá-la à medida que prepara o corpo e a mente.

'Então comece com um objeto muito pequeno como seu dedo mindinho', diz O'Reilly, antes de aumentar o tamanho gradualmente. '

Se você abordar suas preocupações e deixar seu parceiro ciente de tudo o que você está pensando quando se trata de anal, você pode ter um diálogo que tornará a experiência muito melhor para vocês dois.

2. Entenda o que está acontecendo lá embaixo

Sempre acreditei que, para desfrutar de qualquer coisa ao máximo, você precisa ter um bom domínio de como tudo funciona. Para começar, sua bunda está muito nervosa, então é isso. Há também o importante - e emocionante - fato de que todos os gêneros podem gostar de anal porque todos nós temos uma bunda!

“Familiarize-se com sua bunda”, diz O'Reilly. 'Sua bunda é uma maravilha, mas como você provavelmente não conhece esta região inferior como a palma da nossa mão, você vai querer explorar um pouco antes de se aventurar na emocionante terra do jogo anal.'

Como O'Reilly explica, o ânus - aquele enrugamento que alguns chamam de bumbum / cu - é altamente responsivo à atenção física.

'É rico em terminações nervosas e responde ao toque leve', diz O'Reilly. Estar ciente de quão sensível é este ponto é um conhecimento importante para ter no bolso quando se trata de tornar o sexo anal melhor.

'Se você decidir se aventurar lá dentro, você entrará no canal anal, que tem menos de alguns centímetros de comprimento e é rico em terminações nervosas altamente responsivas', diz O'Reilly. 'Composto por dobras de tecido mole, esta área tem uma boa capacidade de expansão e é sensível ao toque, pressão e temperatura.' É por isso que anal é tão bom quanto é.

De acordo com O'Reilly, no interior existem dois músculos esfincterianos, 'estruturas ovais em forma de anel que ajudam a manter o canal em forma.' O'Reilly sugere deslizar um dedo lubrificado dentro durante um banho para realmente ver como é lá dentro.

'Você sentirá o esfíncter externo, que pode contrair e liberar à vontade (da mesma forma que flexiona e relaxa o bíceps) menos de uma polegada além da abertura', diz O'Reilly. 'O esfíncter interno é um pouco mais profundo, mas como esse anel de músculo liso é controlado pelo sistema nervoso autônomo (que gerencia as funções corporais automáticas, como batimento cardíaco e transpiração), ele permanece em estado de contração.'

Embora você não possa exercer controle total sobre esse esfíncter interno, como O'Reilly explica, 'assim como você pode diminuir sua frequência cardíaca por meio da respiração e da atenção plena, também pode ajudar a relaxar esse músculo sensível por meio do relaxamento e da respiração profunda'.

Quando sabemos como as coisas funcionam, isso nos ajuda a ficar menos apreensivos sobre isso - e respirar e relaxar são os principais truques quando se trata de sexo anal.

3. Experimento Solo

Depois de ter uma boa ideia do que está acontecendo em sua bunda, é hora de experimentar o que você gosta e o que não gosta. Quero dizer, a masturbação existe por uma razão , e um desses motivos, além de ser incrível, é aprender sobre o seu corpo.

“Como regra geral, a melhor maneira de se aventurar em um território sexual desconhecido é experimentar por conta própria antes de incluir um parceiro na equação”, diz O'Reilly. 'Isso ocorre porque o sexo solo ajuda a diminuir a pressão de desempenho e, quando estamos sozinhos, muitas vezes permitimos que nossas respostas corporais naturais fluam mais livremente.'

Como O'Reilly explica, se você está curioso sobre como jogar com o traseiro, mas não tem certeza de como lidar com isso, comece com seu próprio traseiro. Brinque com ele, provoque, inclua um pouco de lubrificante para sentir diferentes sensações. Isso lhe dará uma boa ideia de como você se sentiria ao tentar com seu parceiro.

4. Perceba que a penetração anal não precisa estar no menu

Embora para alguns, sexo anal seja apenas penetração, não tem que ser necessariamente o caso. O sexo abrange tantos atos diferentes.

'Não há nada no livro de regras que diga que você deve incluir a penetração em sua prática de sexo anal', diz O'Reilly. 'Um bom exercício para os novatos criarem confiança e se familiarizarem com as novas sensações é desfrutar do jogo anal.'

O'Reilly sugere lamber, chupar, beijar, fazer massagens e, basicamente, ver o que é bom - com a promessa de nenhuma penetração. Tirar a penetração anal da mesa não apenas subtrai a pressão, mas essa experimentação torna as coisas muito melhores.

E, sejamos honestos, se houvesse um livro de regras que dissesse que o sexo precisava incluir penetração, bem, isso seria chato? Há muito mais para explorar.

5. Não se concentre muito no traseiro

Semelhante a quando você está dando sexo oral para uma pessoa com vulva, você não precisa estar totalmente focado no clitóris para dar prazer ao seu parceiro. O mesmo vale para o jogo anal.

'Não se preocupe exclusivamente com a bunda', diz O'Reilly. 'Todos nós temos a tendência de nos fixarmos em uma parte do corpo ou ato sexual quando estamos excitados, nervosos ou tentando algo pela primeira vez. Mas não há razão para você ter que se concentrar exclusivamente no traseiro durante o jogo anal.

Considerando que você tem uma mão sobressalente, ou talvez até duas mãos sobressalentes se estiver fazendo um trabalho de aro, coloque-as para trabalhar.

“Duplique o seu prazer e use uma mão sobressalente para esfregar seu clitóris ou acariciar seu pênis para produzir padrões de excitação com os quais seu cérebro e corpo já estão familiarizados”, diz O'Reilly.

6. Apresente brinquedos ao seu jogo anal

ESTÁ BEM! Então você passou por todos esses ataques de sexo anal e quer mais. O que isso significa? Você está pronto para brinquedos de sexo anal !

'Se você decidir que a penetração anal é algo que você gosta, você pode querer investir em um kit de treinamento anal, que inclui vários tamanhos de brinquedos e plugues com bases alargadas para segurança', diz O'Reilly. 'Comece com o menor, mantendo-o completamente imóvel no início e observe a maneira como seu corpo responde enquanto você permite que seus músculos relaxem em torno de sua circunferência.'

A partir daí, vá avançando lentamente para diferentes comprimentos e circunferências. Deixe levar dias, semanas ou até meses - você não está com pressa.

'Sexo não é uma corrida para a linha de chegada', diz O'Reilly. 'E a experimentação incremental pode levar a resultados alucinantes.'

posições sexuais garota por cima

7. Arquivar penetração

Quer realmente explodir durante o sexo anal? Então espere o máximo que puder.

'Arquive a penetração até ficar altamente excitado', diz O'Reilly. 'Muitas vezes é uma boa ideia adiar a penetração até que você esteja decididamente excitado, pois a excitação pode ajudá-lo a relaxar e ter um efeito paliativo em seu corpo.'

O'Reilly sugere que você se irrite com outras partes do corpo antes de, bem, ir para o ouro (anal), por assim dizer.

'Depois de incorporar o butt-play à mistura, não abandone suas rotinas testadas e comprovadas inteiramente', diz O'Reilly. 'Em vez disso, comece fazendo do prazer da porta dos fundos um adendo ao seu repertório regular, ao invés de uma alternativa.'

E assim, seu menu sexual ganha um novo curso.

8. Tente uma posição diferente do estilo cachorrinho

Às vezes parece que sexo anal é sinônimo de estilo cachorrinho, mas não precisa ser. Tanto quanto a posição estilo cachorrinho é ótima na vagina , durante o sexo anal com um parceiro com pênis, é algo que você pode querer pular, porque lhe dá menos controle.

Se você tem anal na posição missionária, pode se comunicar melhor com seu parceiro quanto à profundidade de penetração que funciona para você. Se você não quer esse contato visual, a posição de conchinha também é ótima para sexo anal. Na conchinha durante o anal, você decide quão profundo e quão rápido você quer ser penetrado. Se você estiver sendo marcado ou estiver usando um brinquedo, converse com seu parceiro sobre qual posição é melhor para você.

Sexo anal não é para todos e isso é totalmente bom! Mas se é algo que você deseja experimentar ou algo que já tentou, e quer torná-lo mais agradável, esses oito hacks são exatamente o que você precisa.

Especialista:

Dra. Jessica O’Reilly , sexologista e autora

Este artigo foi publicado originalmente em28 de janeiro de 2016