Uma revisão honesta do aplicativo Pure Barre
De todos os treinos difíceis que já suei, devo dizer que Pure Barre está no topo da lista. Eu tinha feito uma aula de barre anos atrás, mas foi só quando baixei o aplicativo Pure Barre que me lembrei plena e vividamente que essa marca do treino de baixo impacto é rotulado de alta intensidade por um motivo.
Inspirado por Pilates, barra , e ioga, Pure Barre pega todos os melhores (e mais exaustivos) elementos de cada modalidade de exercício e os rola em um treino de corpo inteiro difícil como o diabo. As aulas visam ajudá-lo a construir força e melhorar a flexibilidade por meio de movimentos direcionados, alongamentos e outros movimentos de bailarina - todos projetados para deixar seus músculos parecendo gelatina.
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Enquanto uma adesão a um tijolo e argamassa Barra pura studio começa em US $ 79 por mês para quatro aulas, o aplicativo – que foi renomeado em 2020 para incluir uma opção sob demanda chamada Pure Barre Go – custa US $ 29,99 por mês após um teste gratuito. Uma vez que você se torna um membro virtual, você tem acesso a todo o seu catálogo de aulas que você pode fazer em casa. Tentei algumas opções diferentes e... digamos que ainda estou me recuperando. Veja como foi minha experiência usando o aplicativo Pure Barre.
O que você obtém com Pure Barre Go
Você pode usar o aplicativo Pure Barre para se inscrever em aulas presenciais, acompanhar seus objetivos e progresso e participar de sessões de transmissão ao vivo. Mas você vai querer alternar para Pure Barre Go para encontrar vídeos sob demanda. Com uma assinatura, você terá acesso a um suprimento aparentemente infinito de aulas de Pure Barre pré-gravadas que fazem parecer que você está bem ali na ação – mesmo que esteja fazendo uma reverência sozinho em sua sala de estar.
Cada treino dura de 30 a 45 minutos e conta com instrutores que incentivam você a se esforçar. Procure na seção New On PBGO para encontrar novos vídeos ou percorra a guia Classes para encontrar algo mais específico. Neste último, você encontrará opções como exercícios de corpo inteiro que incorporam pesos e outras ferramentas, por exemplo, junto com outras seções como o Intensivo, onde você pode se concentrar em um determinado grupo muscular. Há também uma seção Empower que apresenta mais exercícios baseados em cardio e aulas de Fundamentos, onde você pode aprender o básico.
Há também a seção Programas do Go que apresenta aulas de reforma com foco no treinamento de resistência, além de uma guia Coleções onde você pode escolher um treino de um treinador favorito. E, para aqueles que desejam a sensação de uma vida mais real, o aplicativo também oferece aulas ao vivo que você sintoniza em um horário específico.
Fazendo uma aula de Pure Barre Go em casa
Enquanto os instrutores são equipados com uma barra de balé, um colchonete, pesos leves de mão, um tubo duplo,euma bolinha, o legal da Pure Barre é que você não precisa de nenhum equipamento para fazer uma aula em casa. Tudo o que eu tinha era um tapete e uma cadeira, e pude aproveitar ao máximo.
O que realmente me conquistou foi uma aula New On PBGO chamada 30 Min. Coxa Intensivo com a instrutora Shantani Moore. Eu cliquei nele pensando, Hmm, 30 minutos... Eu posso lidar com isso totalmente. Mas dois minutos depois e eu queria deitar no meu chão e nunca mais me levantar.
A aula começou com um aquecimento rápido com levantamentos de perna para aumentar a frequência cardíaca, além de pranchas que me deixou pensando, espere, este é oaquecimento?! Depois disso, passamos para bíceps e pliés, seguidos por uma série de 10 contagens de afundos de reverência, alongamentos laterais e outros trabalhos de barra. Para tornar cada exercício ainda mais desafiador, Moore sugeriu ficar na ponta dos pés nas últimas 10 contagens.
Cada movimento em uma classe Pure Barre deve ser pequeno, mas intenso. Você isola certos grupos musculares pulsando: pense em levantar uma perna para trás e abaixar para cima e para baixo antes que ela toque o chão. Moore me motivou a continuar dizendo coisas como: Como você quer se sentir depois do treino? Como eu queria me sentir realizada, me empurrei, mesmo quequeimado. No final, meus músculos estavam positivamente tremendo. Mas você sabe o que? Eu me senti realizado.
Como alguém que tende a se concentrar em aulas de corrida e spin, foi legal atingir um novo conjunto de músculos com um tipo diferente de treino. O topo das minhas coxas? Meus quadris? No meio das minhas costas? Essas áreas pareciam muito específicas para a barra. Acrescente o fato de que também foi uma ótima maneira de alongar, e posso me ver usando essas aulas para completar minha rotina de exercícios habitual.
Você deve obter o aplicativo Pure Barre Go?
Se você está procurando um treino duro com barra em casa, o Pure Barre Go oferece isso. Por menos do que o custo de uma única aula, você terá dezenas de vídeos diretamente no seu telefone, aos quais poderá voltar várias vezes. Se você ainda não tem certeza, a avaliação gratuita de sete dias é uma maneira ideal de testar antes de se comprometer. O que quer que você decida fazer, apenas certifique-se de ter um rolo de espuma à mão.
