Como Ter Orgasmos Mais Fortes, Em 9 Passos

Sempre ouvimos que poderíamos ter sexo melhor, um orgasmo melhor ou um relacionamento melhor . Mas com que frequência ouvimos o âmago da questão de como podemos realmente entender melhor nossos desejos mais profundos e as perguntas mais embaraçosas? Bustle alistou Vanessa Marin, uma terapeuta sexual com sede em San Francisco, para nos ajudar com os detalhes. Nenhum gênero, orientação sexual ou pergunta está fora dos limites e todas as perguntas permanecem anônimas. Agora, no tópico de hoje: como as mulheres podem ter orgasmos mais fortes e intensos .

Q:Levei um tempo para descobrir, mas finalmente aprendeu como ter orgasmo ! Meus primeiros orgasmos pareceram muito pequenos. Achei que ainda estava aprendendo como tê-los e pensei que se tornariam mais intensos. Porém, já se passaram alguns meses e eles ainda não se sentem tão prazerosos. Não me interpretem mal - é bom! Mas eu quero que meus orgasmos sejam mais fortes . O que eu posso fazer?

R: Obrigado pela sua pergunta e parabéns pelo seu primeiro orgasmo! Aprendendo como ter orgasmo é um processo incrivelmente emocionante e é natural querer saber qual é a 'próxima etapa'. Aqui estão nove dicas para tornar seus orgasmos ainda mais prazerosos .

1. Faça seus Kegels

Talvez a melhor coisa que você possa fazer para melhorar a força de seus orgasmos seja exercite os músculos do PC . Esses músculos formam uma espécie de rede em torno dos órgãos sexuais e se contraem quando você tem um orgasmo. Você pode localizar os músculos do PC na próxima vez que urinar. Tente interromper o fluxo de urina antes que a bexiga esvazie. Você notará um tipo de sentimento interno de 'puxar para cima'. Pratique contrair e soltar esses músculos ao longo do dia e durante o sexo.

Kegels são realmente fáceis de fazer, mas pode ser difícil lembrar de fazê-los! Se precisar de ajuda para desenvolver e seguir uma rotina de Kegel, confira o K-Goal de Minna Life ou o Luna Smart Bead por LELO . Ambos os produtos orientam você por meio de rotinas de treinamento específicas de Kegel e o aplicativo K-Goal pode se conectar ao seu smartphone e mostrar visuais bacanas do seu progresso!

eu não a amo mais

2. Descobrir o seu tempo

Quanto tempo você se dá antes de cair no limite do orgasmo pode afetar o quão poderosos serão esses orgasmos. Algumas mulheres terão orgasmos mais fortes se buscarem ouro rapidamente, enquanto outras respondem melhor a prolongar as coisas. Seu próprio cronograma pessoal pode variar de uma experiência sexual para outra, mas a maioria das mulheres tende a cair em uma extremidade do espectro.

Você pode use a masturbação para tentar ter uma noção do momento ideal . Na próxima vez que você se masturbar, tente chegar ao orgasmo o mais rápido possível. Você pode precisar mover a mão com muito mais rapidez ou usar mais pressão do que o normal. Veja como é o seu orgasmo após esta estimulação rigorosa! Na próxima vez, tente ir o mais lenta e suavemente que puder. Chegue à beira do orgasmo, depois afaste a mão e faça uma pausa. Chegue perto novamente e faça outra pausa. Faça isso quantas vezes puder e compare este orgasmo com o mais rápido.

3. Experimente com sua respiração

A maneira como você respira desempenha um grande papel em como você chega ao orgasmo. Assim como com o tempo, mulheres diferentes gostam de coisas diferentes. Algumas mulheres acham que focar na respiração e respirar longa, lenta e profundamente tornam seus orgasmos mais poderosos. Outras mulheres se sentem mais excitadas com respirações rápidas e superficiais (apenas tome cuidado para não hiperventilar). No entanto, outros sentirão o orgasmo com mais intensidade se prenderem a respiração antes do clímax (novamente, não leve isso muito longe ou você corre o risco de desmaiar!) Experimente todos os três tipos diferentes de padrões de respiração e veja qual deles funciona melhor para você.

4. Compare sua própria técnica com a de seu parceiro

Algumas mulheres podem ter orgasmos melhores usando as próprias mãos , uma vez que eles podem estar mais sintonizados com exatamente o que desejam a cada momento. Outras mulheres terão um orgasmo mais difícil nas mãos (ou na boca!) De um parceiro, porque gostam do elemento surpresa que vem com o fato de não saber o que seu parceiro fará a seguir. Tente comparar os orgasmos que você tem sozinho com os que seu parceiro lhe dá - sem julgamento.

5. Fique sóbrio

Muitas mulheres tomam alguns drinques para ficarem mais à vontade antes de fazer sexo. O álcool pode diminuir suas inibições, mas também pode diminuir muito sua experiência de prazer. Se você quer ter orgasmos mais fortes, pare o molho naquele dia!

6. Traga reforços

Usar um vibrador é uma das maneiras mais fáceis de intensificar seus orgasmos . Os vibradores são capazes de proporcionar um tipo de sensação que mãos, línguas e pênis simplesmente não conseguem recriar. Se você quiser usar um vibrador sozinho, dê uma olhada no que não intimida Mimi Soft por Je Joue . Se você quiser usar um quando estiver com um parceiro, confira o EVA by Dame Products . Ele se acomoda em suas dobras labiais e discretamente oferece estimulação clitoriana durante o sexo em parceria.

7. Use lubrificante

Esta é outra vitória fácil para orgasmos mais fortes! Aplicar um pouco de lubrificante em seu clitóris fará com que tudo fique muito melhor, mesmo que você sinta que fica “molhado o suficiente” por conta própria. A lubrificação natural não dura muito tempo, então a maioria das mulheres terá um leve atrito durante a atividade sexual . Mesmo que você não tenha consciência de que está sentindo dor, qualquer tipo de desconforto pode diminuir o prazer do seu orgasmo.

livro de receitas do programa de culinária britânica

8. Experimente vários tipos de estimulação

Se você está tentando atingir o orgasmo, provavelmente está concentrando a maior parte de sua atenção no clitóris. Isso é ótimo! Setenta por cento das mulheres precisam de estimulação do clitóris para atingir o orgasmo . Mas não se esqueça de todas as outras zonas erógenas em seu corpo. Estimular diferentes áreas do corpo simultaneamente pode levar a orgasmos mais intensos.

Muitas mulheres gostam da combinação de penetração e estimulação clitoriana. Você pode tentar tocar seu clitóris enquanto seu parceiro usa a mão dentro de você. Peça-lhes que façam um movimento de 'venha aqui' com os dedos para estimular seu ponto G. Ou você pode tentar brincar com a porta dos fundos. Um grande número de mulheres terá um orgasmo mais rápido e mais forte com apenas uma pequena pressão no ânus. Tente fazer com que seu parceiro use apenas a ponta do dedo se você estiver enjoado ou novo no jogo anal .

9. Ame seu corpo como ele é

Estudos vinculam diretamente confiança corporal com capacidade de orgasmo - e até com a qualidade dos próprios orgasmos. A confiança corporal é uma luta para a maioria das mulheres e é obviamente algo que leva tempo. Mas saber que você pode melhorar seu orgasmo sendo mais gentil consigo mesmo pode ser a motivação de que você precisa.

Também há algo a ser dito sobre aceitar e amar o seu orgasmo como ele é. É tão fácil para as mulheres se envolverem em não serem 'boas o suficiente', e o orgasmo é outra das inúmeras maneiras que mulheres podem se sentir inadequadas . É natural querer experimentar o máximo de prazer possível, mas tente não ficar obcecado com o seu orgasmo ou se julgar por causa dele. Aproveite e aprecie o que você tem e veja aonde isso o leva.

Quer aprender mais técnicas de orgasmo? Confira minha escola de orgasmo online projetada para ensinar mulheres a ter orgasmo sozinhas e com um parceiro!

Imagens: Amante de Lulu / Flickr;Giphy