Bem Estar

Como saber se a não-monogamia ética pode funcionar para você

A monogamia não é para todos. De fato, uma pesquisa YouGov de 2020 com 1.300 adultos dos EUA descobriu que um terço das pessoas diz que relacionamento ideal não é monogâmico . Os millennials eram mais propensos a dizer isso sobre a geração X e os boomers, e eram tão propensos a dizer que queriam a não-monogamia quanto a dizer que queriam a monogamia completa. Você pode até ter notado um aumento de pessoas procurando relacionamentos eticamente não monogâmicos (ENM) enquanto você estava deslizando pelos perfis no Tinder ou Bumble . Mas o que exatamente é um relacionamento ENM, e é certo para você? De acordo com especialistas, existem algumas coisas importantes que você deve saber.

Relacionamentos eticamente não monogâmicos são aqueles que não são inteiramente exclusivos entre duas pessoas, psicoterapeuta Sarah Kaufman, LMSW , diz Bustle. Swinging, poliamor e relacionamentos abertos estão todos sob o guarda-chuva da não-monogamia ética. O que torna o ENM diferente da infidelidade ou trapaça é que todas as partes envolvidas consentiram com qualquer acordo ou regras que tenham sido estabelecidas. E essa é uma parte incrivelmente importante do ENM: regras definidas, comunicadas e acordadas.

Por exemplo, uma regra pode ser que apenas um parceiro seja livre para estar com outras pessoas fora do relacionamento. Outra regra pode ser que todas as interações românticas e sexuais com pessoas fora do relacionamento devem ser feitas juntos como um casal. Para alguns, o sexo é bom, mas fazer uma conexão romântica não é. Alguns casais podem decidir ter uma regra básica de necessidade de saber, onde eles só contam ao parceiro sobre conexões externas se a situação exigir. Outros podem optar por contar tudo uns aos outros.

Não existe um modelo único para a não-monogamia ética, Sydney Chin , uma educadora sexual poliamorosa com sede na Filadélfia, diz a Bustle. Contanto que haja um consentimento claro e uma comunicação aberta dentro da estrutura de relacionamento com a qual você concordou, um relacionamento ENM pode funcionar.

Como saber se um relacionamento ENM funcionará para mim?

Se você está curioso sobre o ENM, comece fazendo sua pesquisa. Chin sugere seguir educadores que não são monogâmicos online, juntando-se a comunidades como Amor remodelado , e lendo livros como o de Jessica Fern Polissegurança: Apego, Trauma e Não-monogamia Consensual . Antes de tomar sua decisão, é importante ter uma compreensão completa do que é e não é ENM.

Por exemplo, Tran Anlacan , uma psicóloga e terapeuta de relacionamentos que escreve sobre os relacionamentos da EMN, diz a Bustle que não se trata de trapacear, nem não é uma desculpa para evitar a intimidade com alguém.

As pessoas muitas vezes pensam erroneamente que ser ENM significa que você não está comprometido com alguém, mas, na verdade, as pessoas nesses círculos passam muito tempo explorando seus mundos internos e inseguranças, e gastam uma quantidade quase excessiva de tempo comunicando suas necessidades e limites, Tran diz.

Tirar um tempo para refletir e escrever sobre como você se sente em relação à monogamia é algo que você pode querer fazer para entender melhor suas necessidades. Você pode se fazer perguntas como, a monogamia me excita? Sinto que posso estender meu relacionamento além do que estou atualmente? O pensamento disso me dá alegria? Se isso acontecer, então pode ser algo que vale a pena explorar mais.

Mais do que tudo, embarcar em uma jornada de descoberta significa que você consegue [encontrar]suaverdade, diz Tran. Em vez de seguir cegamente a história de “você só pode amar uma pessoa, e você só terá sucesso se a morte os separar”, você pode escrever sua própria história. E pode ser o que você (e seu(s) parceiro(s)) quiserem que seja.

A não-monogamia ética se adequaria ao seu relacionamento atual?

Se você está atualmente em parceria, abrir seu relacionamento anteriormente monogâmico tem sua parcela de riscos e recompensas. Por exemplo, as pessoas muitas vezes ficam surpresas ao descobrir que a capacidade de ser tão completamente aberta e sincera umas com as outras cria um nível totalmente novo de intimidade. Para muitos, o ENM acaba por aprofundar o amor e a dedicação um pelo outro. Você pode sentir alegria em poder se conectar com seu parceiro de uma maneira incrivelmente íntima, aceitando-o completamente por quem ele é e sendo aceito completamente por quem você é, diz Tran. É revigorante e incrivelmente valioso ter um lugar entre vocês para expressar toda a sua verdade.

Por outro lado, ser ENM também significa que você pode ter que passar por muitos sentimentos desconfortáveis, como ciúme, insegurança e medo. Ele confronta você, inevitavelmente, com seus medos mais profundos, diz Tran. Significa enfrentar demônios interiores, significa respirar através do desconforto, significa encontrar novas maneiras de se relacionar com muitas pessoas prontas para julgá-lo. Abrir seu relacionamento é um trabalho muito, muito árduo.

Se isso é algo que você e seu parceiro querem fazer, esteja preparado para ter muitas conversas cruas e honestas. De acordo com Tran, há um ditado no mundo do poliamor: 'Swingers fazem sexo, pessoas poliamorosas falam.'

Pergunte a si mesmo, o que você e seu parceiro estão procurando em um arranjo alternativo? Isso é algo que vocês podem fazer juntos, ou é algo que vocês têm que fazer separados? Mais importante, quão bem vocês dois se comunicam?

Normalmente, o ENM funciona melhor com pessoas que têm uma dinâmica de comunicação sólida, disposição para tolerar algumas emoções fortes (sim, a não monogamia é sempre uma oportunidade de explorar como as pessoas experimentam o ciúme!) caminho, Christina Miller-Martinez , licenciado em casamento e terapeuta familiar, diz a Bustle.

Se já houver problemas de comunicação dentro do relacionamento, fazer um relacionamento ENM funcionar será desafiador, e abrir as coisas não resolverá automaticamente todos os problemas entre vocês dois: pode até piorar as coisas. Normalmente, é melhor conversar sobre explorar a não-monogamia ética quando seu relacionamento já está em um bom lugar.

Depois de decidir experimentá-lo, lembre-se de que pode mudar de ideia. De acordo com Kaufman, o importante é identificar o que parece certo e ético para todos os parceiros e depois aderir a esses limites. Verifique e comunique-se regularmente sobre esses limites porque é possível que eles mudem. Mudar de ideia é permitido. Novamente, não há uma maneira definida de fazer as coisas – esse é o ethos da não-monogamia ética, afinal. Depende totalmente de você e de seus parceiros. Enquanto as linhas de comunicação permanecerem abertas, você pode criar a dinâmica de relacionamento que realmente o satisfaz.