Como saber se você está em uma crise de relacionamento
Desafio você a encontrar um casal que seja feliz o tempo todo em seu relacionamento. Não vai acontecer. Mesmo o casais mais felizes passam por momentos difíceis , ou mesmo apenas dias em que eles estão realmente irritados um com o outro. Patches difíceis podem passar com relativa facilidade ou podem se transformar em tipos de quedas de relacionamento que fazem você duvidar se você ainda deve estar junto.
Duvidar de que seu relacionamento é tudo o que você esperava que fosse geralmente é apenas uma resposta ao estresse. Pode ser um assassino de relacionamento, mas a dúvida também pode significar que as coisas estão progredindo para outro estágio de compromisso, onde as diferenças são trabalhadas e o crescimento acontece , 'de acordo com a terapia Harley. Quando a alegria do novo amor passa, e quando mudanças, estressores e desentendimentos se infiltram no relacionamento, é quando as dúvidas tornam sua presença dramática e preocupante conhecida.
Se você está tendo dúvidas, não é um sinal de que o amor está morto ou que você está destinado a ficar sozinho. Existem muitas bobagens de contos de fadas flutuando por aí que nos levam a acreditar que os relacionamentos devem ser perfeitos, as pessoas que amamos nunca devem nos perturbar e que, se tivermos dúvidas, isso deve significar que não encontramos nossas almas gêmeas. Nada disso é verdade. Aqui estão alguns mais confiáveis maneiras de saber se você precisa terminar , ou se você está em uma crise, reuni-me a partir do meu trabalho com casais como Defensor das Vítimas de Violência Doméstica e Educador de Sexualidade Responsável Certificado pela Paternidade Planejada.
1. Se você está lutando o tempo todo
Lutar o tempo todo nem sempre é uma coisa ruim, acredite ou agora. Alguns casais são realmente apaixonados e comunicam seus sentimentos com liberdade e frequência. Se vocês dois estão discutindo e têm rixas regularmente, mas você os resolve e segue em frente rapidamente, então você pode nem estar em uma depressão . Você pode ser apenas argumentador. Trabalhar em suas habilidades de comunicação e assumir o compromisso de ser respeitoso, mesmo quando estiver com raiva, geralmente é tudo de que você precisa. Se, no entanto, você está brigando o tempo todo porque um de vocês está maltratando o outro, porque não consegue superar um grande problema em seu relacionamento ou porque está simplesmente infeliz, esse é um sinal mais confiável de que as coisas acabaram. A lição aqui é que é mais sobreporquevocê está lutando então quantas vezes.
2. Se vocês não gostam um do outro
Você sempre olha para o seu parceiro e pensa 'Eu literalmente não suporto você. Tipo, eu não gosto de você agora. '? Não gostar do seu parceiro não significa que é hora de terminar . Significa que é hora de um pouco de espaço ou de resolver um problema persistente. Se seus sentimentos negativos vão embora, depois disso, você está experimentando sentimentos normais com os quais muitas pessoas em relacionamentos saudáveis lidam. Se você não suporta seu parceiro e esse sentimento não vai embora, só piora, é possível que você tenha crescido e se transformado em pessoas que não são mais compatíveis. Se você acha que não gosta tanto do seu parceiro que não quer mais estar com ele, é quando você sabe que não é apenas uma crise.
3. Se você quiser coisas diferentes
Em que tipo de mundo cruel vivemos quando um perfeitamente bom relacionamento não pode dar certo por causa de objetivos diferentes? A maioria das coisas tem um meio-termo razoável ou algum tipo de compromisso com o qual ambos os parceiros podem viver. Se você está tendo problemas devido a objetivos diferentes, às vezes um pequeno compromisso é tudo de que você precisa. Ainda assim, é difícil ceder em coisas como crianças. Você não pode ter meio filho. Se não houver compromisso com o qual vocês dois possam viver, então pode ser hora de terminar , não importa o quanto vocês se amem. A vida é tão injusta, às vezes, pessoal.
4. Se você não está fazendo sexo
Todos vocês assexuais felizes aí fora, eu vejo vocês. Mas se você não é assexuado e sua vida sexual antes feliz está agora no banheiro, pode não ser nada, ou pode ser um sinal de problemas maiores. Todos os casais entram em uma crise . Não é grande coisa. O truque para saber se é apenas uma queda, ou se é algo mais sério, é perguntar a si mesmo se ainda quer fazer sexo com seu parceiro. Não quero dizer certo neste segundo, mas em geral. Se a resposta for 'sim, mas estou tão cansado recentemente', provavelmente é apenas uma queda. Se a resposta for mais como 'Eu nunca quero que eles me toquem novamente', provavelmente é hora de terminar.
5. Se você não participa mais do hangout
Seu parceiro deve ser seu amigo. Não necessariamente concordo com a ideia de que você deve considerar seu parceiro como seu melhor amigo, mas você deve gostar de sair juntos. Se você costumava distribuir o tempo todo e agora prefere distribuir sozinho ou com outras pessoas, você poderia estar em uma crise devido à falta de conexão. Essas conexões são fáceis de reparar com amor e trabalho árduo. Se você não está no hangout porque não gosta das mesmas coisas, talvez você só precise encontrar algumas coisas que têm em comum. Mas se vocês não estão saindo porque não gostam mais da companhia um do outro, é aí que você se depara com grandes problemas. Se vocês não estão saindo porque estão se evitando ativamente, precisam resolver esses problemas ou seu relacionamento certamente estará condenado.
6. Se você é mau um para o outro
Ser mau um com o outro não é legal. Mas acontece. O tipo de meio que indica que você está passando por uma fase difícil é o tipo de que você se arrepende logo depois que isso acontece. É a coisa sarcástica que você diz quando está mal-humorado, cansado ou impaciente. Se vocês são maus um com o outro de forma consistente, isso denota falta de respeito. Também pode apontar para ressentimentos e questões não resolvidas , que podem ser assassinos de relacionamento. Se o comportamento mesquinho envolver insultos, depreciações ou comportamentos controladores, isso é sinal de abuso. Se não for abuso (o que provavelmente é), então, no mínimo, não é saudável. Muitas vezes, é melhor encerrar relacionamentos prejudiciais do que repará-los.
7. Se você tem sentimentos por outra pessoa
Suspiro. O pior. Mas ouça, porque vou falar alguma verdade para você. Quando você está em um relacionamento, seu coração não para como se estivesse em um interruptor. Você conhecerá pessoas por quem se sente atraído e, às vezes, até desenvolverá sentimentos por elas. Se você está feliz em seu relacionamento, estes sentimentos e atrações passam porque você não age sobre eles (a menos que você tenha um relacionamento aberto, mas isso é uma conversa para outro dia). Se você agir de acordo com eles, ou se eles se tornarem tão fortes que você não pode ignorá-los e sentir uma forte necessidade de deixar seu parceiro, provavelmente você está se dirigindo para o território de separação. Caso contrário, você é normal.
8. Se você estiver infeliz
Seu relacionamento deve te deixar feliz. Não precisa (e não vai) fazer você feliz o tempo todo, mas em geral, deve ser uma fonte de felicidade. Você deve estar contente na maior parte do tempo. Se você está infeliz e é situacional, como devido a uma semana estressante, um desentendimento ou um problema financeiro, você pode deixar isso para trás. E se você está infeliz em geral , e você não sabe por quê, e nada do que você faz para resolver sua infelicidade ajuda, provavelmente é um sinal de que você precisa romper.
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9. Se você não se sente apoiado
Um relacionamento deve ser feito de parceiros reais. Se você tem uma ideia ou objetivo, deve sentir que pode conversar com seu parceiro sobre isso e receber feedback e apoio positivos. Se você sentir vontade você não tem o apoio do seu parceiro por causa de uma discordância sobre uma coisa específica, há espaço para concessões. Se você sente, em geral, que não tem apoio, ou se sente que precisa enganar seu parceiro para que o apoie, isso não é saudável. Se você tem medo de falar com seu parceiro sobre coisas como voltar para a escola, sair com os amigos, comprar algo ou mudar de emprego, isso não é um apoio real. Você pode estar enfrentando um parceiro com problemas de controle. Se for esse o caso, não é uma queda, é hora de ir. Problemas de controle podem evoluir para abuso. Não está tudo bem.
Lembre-se, como regra geral, se o seu problema ou questão for situacional ou temporário, é apenas uma queda. Se não há esperança de melhora e sua infelicidade não vai embora, é hora de se perguntar se você deve romper.
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