15 tipos de amigos, é hora de terminar

O amor apaixonado que pode se tornar tóxico e amargo (ou mesmo simplesmente ... desaparecer) não é o único reino dos relacionamentos românticos. Amizades também são danças complexas que podem terminar em lágrimas e separações. Se algumas de suas conexões simplesmente não parecemdireitomais, você pode estar se perguntando como saber quando terminar uma amizade .

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'Uma amizade saudável deve ser sentida como um espaço seguro onde você pode ser você mesmo, compartilhar seus pensamentos e sentimentos íntimos, não se preocupar com julgamentos e, em geral, sentir-se elevado em vez de humilhado', diz o psicoterapeuta Lillyana Morales , LMHC. 'Se você está se sentindo desconfortável, infeliz ou nervoso perto de alguém, então pode ser hora de refletir sobre o que pode estar desencadeando esses sentimentos.'

Às vezes, você está apenas em pontos diferentes de suas vidas, o que pode ser benigno. Outras vezes, há bandeiras vermelhas acesas quase que diariamente para amizades desrespeitosas e tóxicas. Não é sua responsabilidade assumir sozinho todo o trabalho de um relacionamento. Quando suas tentativas de comunicação continuam falhando, ajuda saber o tipos de amigos dos quais você deve se livrar .

Claro, isso não significa que você não pode ter lutas de altos, baixos e diretas com seus melhores amigos. Pelo menos algum grau de conflito é inevitável, especialmente quanto mais perto você está de alguém. Mas especialmente se você está lidando com esses conflitos de forma construtiva ('Eu não gosteix 'em vez de 'você é um idiota'), você deve esperar o mesmo nível de respeito e comunicação ('Eu entendo, como podemos consertar isso?' em vez de 'você é muito sensível'). Se você não está sendo tratado da maneira que merece, uma dessas 15 bandeiras vermelhas da amizade pode estar em jogo.

1. O amigo que o ilumina

Se seu compadre insinua constantemente que tudo é culpa sua em uma amizade, talvez seja hora de ligar manipulação o que é e saltar. Ouça suas ações em vez de suas palavras, se eles estão tratando você como um lixo, enquanto dizem o quanto se importam com você. Eles podem acusá-lo de ser supersensível e mesquinho ao explicar por que se magoou quando disseram que seu novo vestido ficaria melhor neles. Se eles fazem essas coisas rotineiramente e colocam a culpa em você quando você tenta resolver o problema, provavelmente é hora de devolver o cartão da amizade.

2. O amigo que não respeita seus limites

Se você tem aquele amigo que sempre faz o FaceTimes com você tarde da noite, mesmo quando você diz que vai para a cama, ele pode não estar respeitando seus limites. Você pode ter que dar o salto de comunicar seus limites aos seus amigos primeiro e aplicá-los. Estar tão exposto emocionalmente pode ser assustador, mas você precisa dizer ao seu amigo que, embora normalmente ame abraços e carinho físico, você não gosta de ser tocado quando está chorando. (Claro, eles provavelmente deveriam perguntar primeiro e tocar depois, mas a comunicação é em ambos os sentidos.)

'Estabelecer limites no início de uma amizade pode fazer a diferença em ter um relacionamento saudável e de qualidade com alguém', diz Morales. 'Ser aberto e honesto sobre quem você é e quais são seus limites exige vulnerabilidade, mas conectar-se com outro ser humano de uma forma saudável pode valer a pena.'

3. O amigo que nunca chega até você

Você é quem sempre liga para o hangout, e quando seu amigofazresponda seus textos (que faznãoacontecem frequentemente), sempre parece que eles estão lhe fazendo um favor. “Sim, acho que o jantar funciona para mim na sexta-feira. Eu vou chegar um pouco tarde. Oh, e eu preciso sair mais cedo. Isso é legal também? ” Se isso soa muito familiar, você pode pedir uma comunicação melhor.

4. O amigo que não respeita seu tempo

Não estou falando do amigo que vive com dor crônica e às vezes precisa mudar de planos porque eles estão tendo um surto. Estou falando sobre o amigo que está sempre três horas atrasado sem enviar mensagens de texto ou oferecer um pedido de desculpas, ou o amigo que constantemente o deixa pendurado sem confirmar ou cancelar planos, deixando você em um perpétuo estado de limbo quanto ao que está acontecendo. Você não tem que jogar o jogo do limbo, porque você realmente pode definir a barra ainda mais.

5. O amigo que julga você por seus objetivos

Seus amigosvaigrito quando você está cometendo erros, mas há uma grande diferença entre como você se sente quando seu melhor amigo está lhe dando conselhos sólidos (mesmo que seja difícil de engolir) e como você se sente quando um amigo está julgando você e seus sonhos. Frequentemente são necessárias verificações da realidade, mas quando a resposta ao seu grande sonho é 'eca, por que você faria isso?' ou 'quero dizer, euachose você realmente quiser, 'você saberá que merece um apoio mais atencioso.

6. O amigo 'Estou apenas sendo honesto'

'Vocêestãorealmente pegajoso nos relacionamentos ', eles dizem quando você está preocupada com a possibilidade de sua namorada se fechar quando você tenta falar com ela sobre emoções. Seu amigo pode estar lhe dizendo coisas com grãos de verdade, mas isso nunca é tudo. Você merece alguém que seja mais legal quando achar que há uma dura verdade que você precisa enfrentar.

7. O amigo que nunca pergunta como você é

Eles levam uma hora e meia falando sobre mim, sobre mim e para finalmente perguntar como você está. Você realmenteFazquer ouvir sobre o trabalho deles, mas você só gostaria que eles lhe dessem o mesmo espaço emocional em troca. Afinal, uma amizade é uma via de mão dupla. Se você tentou explicar a eles que você precisa de mais atenção no relacionamento e eles não mudaram seu comportamento (mesmo que tenham se desculpado edisseeles ouviram você), eles podem estar apenas agitando sua velha bandeira vermelha.

8. O amigo que é apenas seu amigo quando é conveniente

Talvez eles estejam entre namoros ou estejam na cidade e precisem de um lugar para dormir, mesmo que não respondam às suas mensagens há meses. Se você sentir que eles são não exatamenteusandovocês , mas eles só são uma presença forte em sua vida quando não têm nada mais acontecendo, é razoável começar a se perguntar se você realmente precisa deles em sua vida.

9. O amigo que não respeita sua identidade

Você fica feliz em apresentar seu círculo íntimo à sua nova namorada, mas eles dizem que você está apenas 'passando por uma fase'. Eles podem dizer que você 'fala demais sobre raça' ou que é 'muito sensível' às piadas sobre as pessoas. Talvez vocês tenham sido melhores amigos desde que eram crianças, então eles dizem que sãorealmenteusado para seus pronomes e nomes antigos. Mas se eles usam sua identidade para diminuí-lo ou menosprezá-lo, ou fazem nenhum esforço para entendê-lo, eles definitivamente não são a pessoa de que você precisa em sua vida.

10. O amigo que faz você se sentir um perdedor

Certo, ' ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento , 'mas também ... às vezes as pessoas são apenasempurrões.Uma coisa é se eles conseguiram uma promoção e você está tão feliz por eles, mas isso o lembra de que você ainda não chegou onde gostaria. É completamente outra situação quando seu amigo se comemora colocando você para baixo, constantemente sugerindo (ou mesmo dizendo diretamente) que ele é a pessoa mais inteligente e bem-sucedida na sala.

onze.O melhor amigo da faculdade, mas nos distanciamos tanto, amigo

'Às vezes, nos encontramos em relacionamentos com pessoas com as quais podemos ter ficado entusiasmados em formar laços no início, mas ficamos nos perguntando por que ainda estão em seus contatos telefônicos ou amigos nas redes sociais agora', diz Morales. Com certeza, pode ser doloroso, mas não há problema em encolher os ombros e dizer: 'Tivemos uma bela conexão uma vez, e sou grato por isso: mas agora estamos apenas em lugares realmente diferentes.' Separar-se não significa que você tenha que romper formalmente os laços, mas não há problema em se descobrir menos envolvido em uma amizade que costumava ser o seu mundo inteiro. Isso não faz de você uma pessoa má - trata-se apenas de trazer todo o seu eu para a mesa todos os dias e, às vezes, nosso eu total simplesmente não combinam mais com velhos amigos.

12. O amigo que está por perto quando precisa de algo

Claro, você pode enviar uma mensagem de texto ou vê-los com bastante frequência, mas eles parecem estar totalmente presentes quando precisam de algo. Quer seja desabafando sobre o ex que viram no fim de semana, você sempre parece estar lá para eles, enquanto eles estão sempre ocupados quando você precisa de ajuda para processar uma crise de trabalho própria. Você merece mais reciprocidade do que isso.

13. O amigo que a culpa atrapalha você

'Pergunte a si mesmo se você se sente rejeitado, ignorado, julgado, energia negativa no espaço, ou como se estivesse pisando em ovos para evitar conflito com alguém', diz Morales. Se você tem aquele amigo que se sente culpado por impor seus limites ou comunicar suas necessidades, esses sintomas de uma má amizade provavelmente irão aparecer em todos os lugares. 'Eu teria convidado você para minha festa de aniversário, mas eu sei que você está tão deprimido o tempo todo' é uma ótima maneira de fazer você se sentir culpado, tirar suas escolhas,edeslegitimize suas necessidades de saúde mental, tudo em um texto doloroso. Se 'viagem de culpa' não está em sua lista de destinos de sonho, dizer adeus é mais do que aceitável.

14. O amigo que viola sua confiança

Você quer poder contar ao seu melhor amigo sobre aquela briga que você e seu parceiro tiveram, incluindo as partes em que você meio que errou. Você certamente espera que essas conversas permaneçam privadas, porque eles prometeram que permaneceriam. Mas quando você ouvir do primo de um amigo do colega de quarto do seu melhor amigo que você está sendo um idiota total em seu relacionamento, você definitivamente estará reavaliando o que compartilhar com eles no futuro (se vocês dois tiverem um futuro) .

15. O amigo que invalida seus sentimentos

Quando você está tendo um ataque de ansiedade no clube e seu suposto amigo lhe diz para engolir isso porque você está arruinando a noite de todos, definitivamente é hora de ir. 'Você é incrível no seu trabalho e tenho certeza de que ficará bem' é uma resposta muito diferente do que 'Ah, vamos, eles não vão demitir você, não seja estúpido.' Erros de comunicação acontecem, é claro, mas se seu amigo se recusar a abordar o problema, você merece estar cercado de pessoas que realmenteVejovocê, não importa o que esteja sentindo.

Especialistas:

Lillyana Morales , LMHC, MA em Aconselhamento de Saúde Mental, psicoterapeuta

Este artigo foi publicado originalmente em22 de setembro de 2014