O cão de Maitreyi Ramakrishnan desempenha um grande papel em sua rotina de autocuidado

No Chill Chat, o Bustle se senta com estrelas para conversar sobre tudo relacionado ao bem-estar, desde suas playlists de exercícios até suas hacks de autocuidado mais confiáveis . Aqui, Maitreyi Ramakrishnan fala sobre o melhor conselho de bem-estar que ela já recebeu e seu truque para quando ela se sente sobrecarregada.

Maitreyi Ramakrishnan não tem vergonha de admitir que adora assistir documentários sobre serial killers. Eu sou totalmente uma dessas pessoas, ela diz a Bustle. Seu favorito de todos os tempos?Não foda com gatos.Como canadense, lembro-me de quando isso estava realmente acontecendo na TV e as pessoas estavam relatando, então foi muito legal ver isso em um documentário.

Se oEu nuncastar não está transmitindo um documento, há uma boa chance de ela estar ouvindo um podcast sobre crimes reais – especificamente, Lendas Urbanas da Internet ou Assassinos em série . É apropriado, então, que Ramakrishnan tenha se unido ao Spotify para seu recente lançamento de Encontre o único , uma experiência digital que ajuda os usuários a encontrar os podcasts que melhor atendem aos seus interesses. Estou regularmente ouvindo podcasts e ouvindo música – apenas ter essas saídas para relaxar é uma grande parte da minha rotina de bem-estar, diz o jovem de 19 anos ao Bustle. Mesmo que esteja falando sobre serial killers, ainda é bom ter algo rodando em segundo plano.

Além do que ela transmite, Ramakrishnan diz que sua forma favorita de autocuidado é centrada na comida. Para mim, não se trata apenas de comer a comida sozinha, mas de comer com os outros, ela diz ao Bustle. Isso não significa que ela cozinha, no entanto – uma distinção que ela deixa muito clara. Meu irmão e o resto da minha família sabem cozinhar. Eu não quero pisar no pé deles, sabe? Eu não gostaria de aumentar a competição, ela brinca.

Aqui, Ramakrishnan fala sobre seu ritual de bem-estar mais ousado, o motivo pelo qual ela não toma banho e o único ingrediente que ela sempre coloca em um smoothie.

Você pode me explicar sua rotina matinal?

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Meu dia é sempre um pouco diferente, mas não sou uma pessoa matinal, então sempre tento agendar as coisas para o final do dia, se puder. Começo acordando tarde, geralmente sentindo meu cachorro dormindo nos meus pés. Eu rolo para fora da cama, tomo banho, escovo os dentes, troco de roupa, todo esse jazz. Vá ver o que tem na geladeira. Então eu vou pegar um pouco de comida e começar a trabalhar. É uma rotina matinal muito típica de 19 anos.

Você bebe chá ou café?

Eu definitivamente sou mais uma pessoa de chá. O chá verde de jasmim é o meu favorito – tomo com um pouco de leite. A melhor forma que vem é o chá de bolhas.

Qual você diria que é o seu ritual de bem-estar mais estranho?

Não sei se é estranho porque sinto que muitas pessoas fazem isso, mas se eu ficar sobrecarregada, vou incomodar meu cachorro. Eu vou abraçá-la e espremer a merda dela, e eu também vou começar a brincar de briga com ela. Irritá-la é minha coisa favorita.

Qual você escolheria: banhos ou saunas?

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Saunas porque os banhos são estranhos. Ouça-me: em teoria, eles parecem divertidos. Eles ficam ótimos em filmes e como os retratamos. Mas se estou no meu telefone no banho, já sei que vou largar. Não quero estragar meu telefone. Se eu estiver lendo um livro, ele vai ficar molhado. Então, qual é o ponto? Eu poderia muito bem sentar em algum lugar e simplesmente não fazer nada, sabe?

Ponto justo. O que você sempre coloca em uma salada ou smoothie?

Em uma salada, croutons porque são a parte menos vegetal. Em um smoothie, manga. Eu amo mangas.

Você pegou alguma prática de bem-estar de sua família ou amigos?

Recentemente, tenho me esforçado muito em uma boa rotina de cuidados com o cabelo e cuidados com a pele. Minha avó é tudo sobre cuidar de seu corpo e sua saúde. Ela também está tentando me fazer tomar muitas vitaminas, então eu tenho tentado incorporar isso.

Existe uma tendência de bem-estar que você sempre se interessou?

Não sei se quero experimentar porque parece assustador, mas acupuntura. Isso me deixa perplexo – parece coisa de filme de terror. Mas as pessoas dizem que não dói.

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Qual é o melhor conselho de bem-estar que você já recebeu?

Algo tão simples quanto minha mãe me dizendo para pensar antes de sair e fazer alguma coisa. Às vezes, posso ser muito impulsivo e fazer as coisas apenas para fazê-las – estou sempre pronto. É simples, mas calar a boca e pensar por cinco minutos é muito útil.

Esta entrevista foi editada e condensada para maior clareza.