11 sinais de que você é uma pessoa controladora
Todos nós temos nossa maneira particular de fazer as coisas, mas há uma linha tênue entre ser específico e ser controlador. E se você é uma pessoa controladora , é provável que você esteja sabotando seus próprios relacionamentos. O que é ainda pior é que ser uma pessoa controladora pode afetar a autoestima de seu parceiro. Isso pode enfraquecer sua confiança e interferir na comunicação. Todos esses elementos são essenciais para um relacionamento saudável.
Quando trabalhei com casais como Defensor das Vítimas de Violência Doméstica e Educador de Sexualidade Responsável Certificado pela Paternidade Planejada, as questões de controle estavam no centro da maioria dos relacionamentos fracassados. O que é mais triste é que o controle também era uma grande parte dos relacionamentos abusivos.
Lembre-se de que os relacionamentos devem apenas melhorar sua vida. Eles nunca devem tirar sua identidade ou sua independência. E como um parceiro amoroso e solidário, você nunca deve querer tirar o senso de identidade e de controle do seu amor sobre a própria vida. Esta não é uma lista completa, mas se você estiver fazendo alguma dessas controlando comportamentos em seu relacionamento , é provável que, se você não afrouxar as rédeas, sua história de amor poderá acabar sem qualquer tipo de final feliz.
1. Você interfere nas amizades
Os amigos do seu parceiro podem ser os piores, mas ainda são amigos do seu parceiro. Você certamente tem permissão para ter (e expressar de maneira respeitosa) uma opinião sobre com quem seu parceiro anda. O que você não pode fazer é dizer ao seu parceiro com quem eles podem ou não podem ser amigos . Esse tipo de comportamento controlador é uma bandeira vermelha séria para questões de confiança e outros problemas de relacionamento doentios. Você não pode proibir seu parceiro de sair. Você não pode fazer regras sobre os amigos não serem permitidos na casa (a menos que seja uma questão de segurança). Você não pode ter um ataque toda vez que seu parceiro deseja passar um tempo com esses amigos. Pessoas saudáveis em relacionamentos saudáveis têm tempo e espaço para escolher e cultivar suas próprias amizades.
2. Você veste seu parceiro
Todos nós já fizemos isso de vez em quando, mas há uma diferença entre ajudar alguém com sua aparência e controlá-la. Se você está ajudando, deve ser porque seu parceiro pediu especificamente sua ajuda. É uma troca de opiniões equilibrada, mas seu parceiro tem a palavra final sobre o que vestir. Em uma relação de controle, você diz ao seu parceiro o que vestir , com a expectativa de que eles tenham que usá-lo. Este tipo de controle é geralmente motivado por ciúme (você não quer que seu parceiro vista coisas que fariam outras pessoas olharem para ele) ou vergonha (você não aprova o estilo deles e quer controlar a imagem que você apresenta como casal ) De qualquer forma, não está OK.
3. Você tem padrões elevados para sua casa
As pessoas te chamam de aberração limpa? Uma casa arrumada é uma sensação incrível, mas não deve prejudicar seu relacionamento. Em um relacionamento saudável, as tarefas são divididas igualmente, de uma forma que ambos achem justa. Se as coisas deslizarem de vez em quando, está tudo bem. Você pode até intervir para compensar quando a vida de seu parceiro ficar agitada. Em uma relação de controle, um parceiro define expectativas para o outro sem lhes dar qualquer palavra. Quando essas expectativas não são atendidas, existe a ameaça de luta ou até violência. Esse parceiro costuma pisar em ovos porque tem medo do que acontecerá se não atender às rígidas expectativas do parceiro.
4. Você está todo ocupado no telefone do seu parceiro
Confiança é tudo. Se você não pode confiar em seu parceiro, você deve encontrar uma solução ou encontrar outro parceiro. Os telefones são um verdadeiro teste de confiança. Se você insiste em ver para quem seu parceiro liga, envia mensagens de texto e interage nas redes sociais, isso é parte questão de confiança, parte questão de controle. Se você contar ao seu parceiro com quem eles podem e não podem falar , ou fazer seu parceiro sentir que não pode interagir livremente nas redes sociais sem medo de se meter em encrencas, isso é ir longe demais. Você tem o direito de fazer perguntas e dizer como se sente, mas não tem o direito de controlar com quem seu parceiro pode se comunicar.
5. Você deseja que seu parceiro esteja sempre com você
Não há problema em querer que seu parceiro esteja com você o tempo todo. Não está certo parafaçoseu parceiro estará com você o tempo todo. Pessoas saudáveis em relacionamentos saudáveis passam muito tempo separadas, mesmo se sentirem falta uma da outra no processo. Eles fazem suas próprias coisas, trabalham em seus objetivos, andam com seus amigos e vêem suas famílias sem seus parceiros. Um parceiro controlador usará raiva, culpa ou vergonha para certifique-se de que estão juntos o tempo todo . Eles farão seus parceiros sentirem que precisam recusar convites ou que precisam voltar para casa logo após o trabalho.
6. Você é o tomador de decisões padrão
Se você tomar todas as decisões sobre para onde está indo, como está gastando seu dinheiro, o que está comendo, se terá uma família ou como será seu futuro, isso está no controle. Mesmo que seu parceiro seja o tipo de pessoa que não gosta de tomar decisões, um bom parceiro ainda leva em consideração as opiniões e os desejos deles ao fazer planos. E se você é um sócio controlador , então você vive com a mentalidade de que é a sua vida e que seu parceiro vai acompanhá-lo. Essa não é uma parceria verdadeira.
Monica e Chandler primeiro beijo
7. Você é o único capitão do navio
Você é o chefe? Você espera certas coisas de seu parceiro e fica zangado quando sua visão da vida perfeita não está se concretizando? Você faz as regras? Às vezes, quando você está em um relacionamento, não é sobre você. É sobre os objetivos, sonhos, desejos e necessidades do seu parceiro. O bom disso é que você também ganha seu tempo. Mas se é sempre sobre você e o que você quer , e você acha que é função do seu parceiro servi-lo ou gastar o tempo dele te fazendo feliz, isso é controle mostrando sua cara feia. Se você pensa que é o chefe em seu relacionamento, mais do que de forma jocosa, isso é um problema.
8. Você vê o compromisso como um ataque pessoal
Sempre exigir o que deseja é uma forma de controle. Relacionamentos envolvem compromisso . Se você nunca está disposto a se encontrar no meio, está forçando seu parceiro a fazer todo o trabalho de mudança, ajuste e sacrifício para agradá-lo. Nenhuma pessoa em um relacionamento é da realeza. Não é função de ninguém fazer você feliz o tempo todo. Se você não quer se comprometer, está estabelecendo uma expectativa de que suas necessidades e desejos são mais importantes e que o trabalho de seu parceiro é cumprir. Esse é um uso prejudicial do controle.
9. Você dita o futuro do seu parceiro
O futuro do seu parceiro, não importa o quão entrelaçado esteja com o seu, é, em última análise, que ele deve determinar. Isso significa que se eles querem ir para a escola, conseguir um emprego, mudar de carreira ou buscar novos interesses, na maioria dos casos você deve ser um apoiador, não alguém eles têm que ir para obter permissão . Esses tipos de grandes mudanças na vida devem ser algo que você discuta abertamente e resolva juntos, não algo que você tenha a palavra final na determinação.
10. Você decide quando fazer sexo
Quando você quer sexo, você aceita? Tudo bem se você tiver certeza de que seu parceiro está a bordo. Se não, é realmente controlador e prejudicial para faça de seus desejos sexuais o padrão . Trabalhei com tantas pessoas que achavam que era seu dever manter seus parceiros satisfeitos, quer eles quisessem ou não. Ninguém tem que fazer sexo com você se não estiver com disposição, mesmo que você esteja casado há 20 anos. É sempre a coisa certa a fazer para ter certeza de que seu parceiro está disposto a sexo, em vez de apenas esperar que ele esteja.
11. Você usa raiva e negatividade para conseguir o que deseja
Quando seu parceiro não faz o que você quer, você fica com raiva? Eles vivem suas vidas com medo do que acontecerá se eles desobedecerem ou te deixarem com raiva? Isso nem sempre parece uma situação em que um dos parceiros é um monstro e o outro é um rato assustado. Isso pode ser feito por meio de manipulação e ameaças silenciosas, de modo que um dos parceiros nem perceba que está sendo controlado pelo outro. Talvez pareça que você está voltando do trabalho e pisoteando enquanto limpa, porque a casa não foi recolhida quando você chegou. Talvez seja você dando ao seu parceiro o tratamento silencioso quando ele faz algo de que você não gosta. Todas essas manipulações se somam com o tempo para criar um parceiro que está sob seu controle.
Se você é um parceiro controlador, não tem vergonha de admitir e procurar ajuda para isso. E se você está sendo controlado, você sempre pode ligar e conversar com as pessoas por trás do Linha direta nacional de violência doméstica . Não é apenas para pessoas que precisam de ajuda para escapar. Ele também está disponível para pessoas que precisam apenas conversar, fazer perguntas e obter alguma clareza.
Imagens: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)
