As 3 melhores alternativas Theragun

A massagem de percussão tem sido mostrado para reduzir a intensidade da dor , e pode se sentir bem no dia após um treino duro. Embora o Theragun seja um dos massageadores de percussão caseiros mais conhecidos, existem muitas outras marcas que podem fornecer a mesma qualidade de massagem caseira por um preço mais baixo. As melhores alternativas Theragun são massageadores percussivos com vários acessórios e configurações de velocidade para que você possa personalizá-los de acordo com suas necessidades.

Primeiro, você deseja obter autorização do seu médico. Pessoas com certas condições de saúde ou lesões pode não ser capaz de usar uma pistola de massagem com segurança . E se você recentemente machucou suas costas ou outro grupo muscular, deve procurar tratamento médico (não tente se tratar em casa com uma pistola de massagem).

Quando chegar a hora de começar a fazer compras, você deve considerar o número e a intensidade das configurações de velocidade de um massageador, que são medidas em rotações por minuto (rpm) ou pulsos por minuto (ppm). O Theragun Pro tem uma velocidade máxima de 2.400 rpm, mas alguns outros massageadores domésticos podem ultrapassar isso, indo até 3.200 rpm ou mais. A maioria das pistolas de massagem tem pelo menos duas configurações de velocidade, então você pode usar seu massageador para aquecer e massagear os tecidos profundos, mas quanto mais configurações tiver, mais você poderá personalizar sua massagem de acordo com as suas necessidades.

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Muitas alternativas do Theragun também vêm com uma variedade de acessórios diferentes. Conexões rombas, como bolas grandes, trabalham visando grupos musculares maiores, enquanto conexões mais estreitas fornecem pressão direcionada mais intensa. Alguns massageadores também vêm com acessórios que podem ajudá-lo a aplicar cremes ou géis analgésicos naturais para maior alívio. Se você estiver comprando um massageador caseiro para aliviar uma área específica, procure um que venha com um acessório que mencione especificamente esse grupo muscular. Caso contrário, você vai querer escolher um massageador com uma ampla variedade de acessórios para cobrir qualquer dor que possa encontrar.

Embora a maioria dos usuários só se inscreva em torno 10 libras de pressão , Os modelos Theragun podem aplicar até 60 libras, portanto, lembre-se disso ao escolher uma pistola de massagem. Algum massageadores mais suaves podem não listar quilos de pressão aplicada, mas ainda podem ser uma ótima sensação nos músculos doloridos. Outra característica importante a ser observada é o design sem fio, que pode ajudá-lo a massagear com mais facilidade músculos de difícil alcance, como costas e ombros. As opções sem fio, é claro, são alimentadas por bateria, portanto, se você planeja usar sua pistola de massagem por longas sessões, certifique-se de que ela tenha uma carga decente. Também é uma boa ideia escolher um modelo leve, para que você não fique dolorido só de usar sua pistola de massagem. E antes de usar qualquer pistola de massagem, certifique-se de verificar com seu médico primeiro.

Agora que você aprendeu tudo sobre massageadores caseiros, verifique esta lista das melhores alternativas de Theragun abaixo.

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1. Uma pistola de massagem silenciosa que embala um soco

Flyby F1Pro Percussion Massager Amazon $ 120Veja na Amazon

• Anexos: 6
• Configurações de velocidade: 3
• Peso: 1,8 libras

Capaz de exercer até 50 libras de pressão, este pistola de massagem portátil é uma excelente escolha para quem procura uma massagem de percussão poderosa. Possui três configurações de velocidade, que variam de 1.800 a 3.200 rpm, para aquecimento, relaxamento e massagens profundas. Outra grande característica desta pistola de massagem é que, embora seja poderosa, também é leve e silenciosa. Faz apenas 45 decibéis de som, que é semelhante ao de uma escova de dentes elétrica. Este massageador sem fio é alimentado por uma bateria de íon de lítio, que pode funcionar por quatro horas com uma única carga. Ele vem com seis acessórios, incluindo um acessório de coluna para músculos das costas, um acessório de cunha para ombros e faixas de TI e uma grande bola para glúteos e quadríceps. É também um favorito dos fãs na Amazon, com mais de 4.500 avaliações cinco estrelas.

Um fã delirou:Esta máquina é incrível. Sou um triatleta que aspira a tornar-se profissional e a minha recuperação é tão importante quanto os meus próprios treinos. Corro na ponta dos pés / antepé com frequência e, como resultado, tenho Aquiles e panturrilhas muito tensos. Depois de usar este dispositivo por até 10 minutos após uma corrida difícil, eu já senti um alívio enorme que só poderia obter de outra forma com uma massagem profunda. Até agora, tenho usado mais o acessório em forma de cabeça chata, mas os outros 5 acessórios são todos ótimos! A duração da bateria é mais do que suficiente para o uso pretendido e o dispositivo é fácil de segurar e tem uma aparência elegante com o acabamento em preto fosco. Se você é um atleta de qualquer nível, eu recomendo ALTAMENTE isso!

2. Uma opção de orçamento com mais de 20.000 avaliações 5 estrelas na Amazon

RENPHO Deep Tissue Massager Amazon $ 44Veja na Amazon

• Anexos: 5
• Configurações de velocidade: 5
• Peso: 1,8 libras

Com cinco configurações de velocidade e cinco configurações de força, este massageador de tecido profundo pode ser usado para eliminar todos os seus principais grupos musculares. A configuração de velocidade máxima chega a 3.600 ppm e a bateria recarregável pode durar 140 minutos (embora o motor possa precisar esfriar após 20 minutos de uso contínuo). Este massageador vem com cinco acessórios, incluindo um anexo curvo para braços e pernas e um acessório de cabeça de um ponto para uso específico. O cabo de silicone tem uma empunhadura antiderrapante e, quando terminar a massagem, você pode simplesmente armazenar esta pistola de massagem na porta de carregamento conveniente, que também abriga os acessórios.

Um fã delirou:Meu marido estava inicialmente zombando da minha compra como outro truque, mas eu o transformei em um crente! Nós dois trabalhamos em casa e quando eu posso dizer que ele está estressado eu simplesmente ando atrás dele com este massageador e começo a [...] usá-lo e ele derrete em uma poça. É muito mais poderoso do que pensei que seria. Eu uso para mim na configuração mais baixa, mas meu marido prefere no máximo. Há meses que o temos e funciona tão bem como quando o fiz. A carga dura muito tempo. Muito impressionado!

3. Uma opção mais suave com configurações de percussão e vibração

PADO Percussão + Massageador Vibratório Amazon $ 118Veja na Amazon

• Anexos: 6 percussões e 2 microvibrações
• Configurações de velocidade: discagem rápida variável
• Peso: 1,75 libras

Se você está procurando uma alternativa Theragun mais relaxante que ainda pode aliviar as dores, este massageador de motor duplo é uma ótima escolha. Tem um lado motor de percussão que proporciona uma massagem poderosa e um lado motor de vibração para uma massagem mais suave e direcionada. Inclui seis acessórios de percussão e dois acessórios de vibração, incluindo uma ponta de couro cabeludo, uma ponta aplicadora de creme e gel e uma ponta para enxaqueca. O dial torna mais fácil obter a velocidade exata que você deseja e pode ir até 3.700 rpm no lado da percussão e 10.000 rpm no lado da micro-vibração. O design sem fio é fácil de manobrar e mantém a carga por cerca de três horas de uso contínuo.

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Um fã delirou:Maravilhoso para soltar áreas realmente apertadas, como bandas de TI. Ótimo para a parte inferior das costas e ombros, em todos os lugares, na verdade. Você pode alterar a vibração mais rápido ou mais lento, bem como alterar as pontas que são fantásticas. Sou massagista, enfermeira, mãe de 3 anos e atleta ... então queria algo para meu uso que não exigisse força nas mãos. Parece ser de qualidade, carrega com o cabo de conexão e mantém a carga por um longo tempo. Estou totalmente satisfeito!

Também ótimo: uma almofada de massagem de amassamento aquecida

Almofada de massagem para amassar Zyllion com calor Amazon $ 60Veja na Amazon

Esse almofada de massagem aquecida usa um movimento de amassamento em vez de percussão, mas pode ajudar com dores e sofrimentos da mesma forma. Os quatro nós giram e mudam de direção para massagear os músculos, e o design aquecido ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode aliviar a tensão muscular . O exterior é feito de couro vegano e esta almofada de massagem pode ser usada continuamente graças ao seu design de plug-in, embora possa desligar se a temperatura ficar muito alta. Eu mesmo usei este massageador e ele me ajudou a aliviar os nós na parte superior das costas, embora possa ser usado em uma variedade de músculos, incluindo panturrilhas, quadríceps, parte inferior das costas e pescoço. E este massageador não é apenas popular comigo - ele tem mais de 17.000 avaliações cinco estrelas na Amazon.

Um fã delirou:Sou exigente quando se trata de massagens, pois preciso que sejam fortes e profundas. Sou um estudante e carrego o estresse que está profundamente em minhas armadilhas, localizadas entre o pescoço e os ombros. A dor pode ficar 10/10 insuportável e meu namorado estava ficando cansado de me massagear, então eu achei isso. Estou muito impressionado com a profundidade e a força desse massageador no tecido. Percebi uma redução da dor na área do meu problema (o trapézio). Isso me deixa dolorido às vezes, mas é um bom sinal! Me sinto melhor acordando na manhã seguinte. Aqueles que estão mais magros devem estar cientes de que isso amassa profundamente, que pode tocar as costelas ou a escápula (ai, aconteceu comigo). Se você tem uma dor semelhante à minha e gosta dela áspera, experimente.