Os médicos explicam por que você tem urticária quando está ansioso

Seu colega de quarto está lhe enviando mensagens de texto sem parar sobre os pratos, sua grande apresentação deve ser feita às 17h e nenhuma pessoa respondeu aos seus e-mails o dia todo. É quando você sente a coceira familiar de uma erupção cutânea de estresse, completa com urticária de ansiedade, esticando-se em seus braços e tórax.

Urticária, também conhecida como urticária , são inflamações cutâneas que coçam e ficam vermelhas, seja em grandes manchas ou pequenos pontos vermelhos. Embora sejam frequentemente associados a reações alérgicas, os especialistas dizem ao Bustle que você pode também fico com urticária de ansiedade .

O corpo de cada pessoa responde ao estresse e à ansiedade de maneira diferente, Nira Shah LMFT RYT , um psicoterapeuta com o provedor de saúde mental Alma, disse a Bustle. Quando você está estressado, ela diz, seu sistema imunológico começa a ficar ligeiramente confuso. Urticária faz parte da sua resposta imunológica ; eles acontecem quando seu corpo dispara mastócitos para liberar uma substância chamada histamina para lidar com algum tipo de ameaça ou infecção. A histamina pode expandir os vasos sanguíneos da pele e irritar suas terminações nervosas, criando aquelas manchas vermelhas e inchadas reveladoras.

O estresse emocional intenso pode levar a mudanças químicas dentro do corpo, Dra. Seema Sarin M.D., diretor de medicina de estilo de vida no provedor médico EHE Health, disse a Bustle. Está claro que ansiedade pode acionar o sistema imunológico de muitas maneiras diferentes, incluindo o enfraquecimento da proteção imunológica para que seja menos eficaz ao longo do tempo. O mecanismo que causa mastócitos para liberar histamina quando você estiver passando por um momento muito estressante ainda não é compreendido, mas há muitas evidências de que a ansiedade pode levar a urticária muito rapidamente, em cerca de 30 a 60 minutos.

Urticária é uma de uma gama de possíveis erupções cutâneas de estresse . Algumas pessoas podem apresentar manchas de vermelhidão sem inchaço ou coceira, por exemplo. Eles são todos devido à mesma reação em cadeia da inflamação da histamina.

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O American Stress Institute observa que as pessoas que correm maior risco de urticária são mulheres na casa dos 30 e 40 anos que tiveram urticária antes por outra coisa, como uma reação alérgica. Um estudo de caso publicado emCompanheiro de cuidados primários para doenças do SNCem 2019 descobri que urticária pode estar associada a ataque de pânico s, e um estudo de 2021 publicado emArquivos de pesquisa dermatológicaobservou que urticária crônica espontânea é ligada a ansiedade e depressão . Isso pode significar apenas que as pessoas com urticária são mais propensas a sentir depressão, embora não que a depressão possa causar urticária.

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Urticária também pode estar ligada a outra coisa-uma reação alérgica ao pólen, um irritante na pele-e acontece de surgir quando você está tendo um momento de ansiedade. Se você está tendo urticária, rastreie o que você comeu e fez recentemente; você já mudou seu sabão em pó, comeu um novo alimento ou começou um novo medicamento ? Se nada vier à mente, a ansiedade pode estar na raiz do problema.

Se você tiver urticária, Dr. Sarin diz, eles provavelmente durarão um ou dois dias, mas pode ser tratada com anti-histamínicos. Para evitar um surto de repetição, você precisa identificar seus gatilhos e tentar evitá-los, diz ela. Explore coisas que podem ajudá-lo a lidar com sua ansiedade, como técnicas de gerenciamento de estresse, práticas de relaxamento, ioga, atenção plena, terapia ou exercícios. E faça o possível para não arranhar.

Especialistas:

Dr. Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Estudos citados:

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Shebak, S. S., Pinkston, J., & Ali, R. (2016). Erupção cutânea associada a ataques de pânico.O acompanhante de cuidados primários para distúrbios do SNC,18(1), 10.4088 / PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D., & Cohen, A. (2021). A associação de urticária espontânea crônica (CSU) com ansiedade e depressão: um estudo de coorte nacional.Arquivos de pesquisas dermatológicas,313(1), 33-39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3