Veja o que fazer se o seu cabelo estiver ficando ralo
Cada vez que lavo meu cabelo e tufos de fios caem, admito que fico um pouco preocupado. Isso é um sinal de que meu cabelo está caindo ? Uma certa quantidade de queda de cabelo diariamente é normal, então, para descobrir alguns outros sinais a serem observados, enviei um e-mail para alguns especialistas em cabelo. Karrie Fonte, AVP de Educação Global para testando ; Jeanie Syfu, TRESemmé estilista; e Brian Hendricks, vice-presidente de educação global da Laboratórios DS não apenas me deixe entrar como saber se seu cabelo está caindo , mas também medidas que você pode seguir para tratá-lo.
Antes de aprender sinais de queda de cabelo , é importante entender como é a queda de cabelo média, e o que pode causar queda de cabelo em primeiro lugar. De acordo com Hendricks, as pessoas perderão, em média, cerca de 100 a 125 fios de cabelo por dia. E se você pular um xampu ou dois? Pode parecer que você perdeu muito mais cabelo, mas Hendricks explica que isso é apenas cabelo que estava grudado em outro cabelo que finalmente se soltou. Portanto, não se preocupe se parecer que você perdeu muito cabelo se não o lavou por alguns dias - esse aumento é perfeitamente normal.
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Se você ainda está preocupado em perder mais do que deveria, há muitos Razões pelas quais o excesso de queda de cabelo pode estar acontecendo . Sua genética e hormônios desempenham um grande papel em como a contagem de seu cabelo muda com o tempo, diz Hendricks. Mas isso não é tudo. Ele acrescenta que razões para perda de cabelo em mulheres também pode ser atribuído à dieta, medicamentos, doenças e até estresse. Lembre-se de que é totalmente normal que o cabelo mude à medida que você envelhece e não há nada de errado em diminuir o cabelo. Se você ainda prefere ter menos para cuidar, aceite! Mas se você preferir que seu cabelo não tenha uma mente própria, também há muitas coisas que você pode fazer a respeito. Se você acha que um desses fatores pode estar contribuindo para a queda do seu cabelo, aqui está como saber se o seu cabelo está caindo - e sete maneiras de remediar cabelo ralo:
Os sinais
1. Careca
Se você tiver uma queda de cabelo maior do que o normal, um sinal a observar é a perda de cabelo concentrada que torna as manchas finas ou calvas visíveis, diz Fonte. Se você notar uma queda de cabelo concentrada, esse pode ser o primeiro indicador que o ajudará a saber se seu cabelo está diminuindo.
2. Tufos de cabelo
Outro sinal que pode significar queda de cabelo, segundo Fonte, tem a ver com a forma queda de cabelo . Se você passar os dedos pelo cabelo e deixá-lo com tufos de cabelo em vez de alguns fios individuais, seu cabelo pode ficar ralo.
3. Um rabo de cavalo menor
Faz o seu rabo de cavalo parece mais fino do que costumava? Ou é necessário mais voltas do seu laço de cabelo para prender o rabo de cavalo do que antes (e a faixa não esticou)? Fonte sugere que esta é outra maneira de saber se você está enfrentando queda de cabelo.
4. Um couro cabeludo visível
De acordo com Fonte e Hendricks, as mulheres normalmente experimentam perda de cabelo no topo da cabeça, perto de suas partes. Se você puder veja seu couro cabeludo pelo seu cabelo , especialmente nesta área, pode ser porque seu cabelo está ficando ralo.
5. Peso mais leve
Hendricks explica que as pessoas muitas vezes podem sentir perda de cabelo antes de vê-la. Porque é fácil 'perder uma grande quantidade de cabelo antes mesmo de perceber', Hendricks sugere monitorar o quão pesado seu cabelo parece enquanto você o penteia. Se você começar a notar que seu cabelo está mais claro do que antes, pode estar ficando mais fino.
Os Tratamentos
1. Use um soro para couro cabeludo
Teste de soro restaurador para couro cabeludo, $ 30, eprouvage.com
Fonte recomenda o uso de um soro de couro cabeludo como este para ajudar a estimular o ambiente ideal para promover a aparência de menor queda e maior crescimento capilar. Este em particular tem como alvo o folículo piloso, a fim de estimular a fase de crescimento do cabelo , explains Fonte.
2. Esporte um estilo mais curto
Syfu explica que o cabelo comprido costuma ser mais pesado e, portanto, dá mais atenção ao desbaste. Ela, portanto, sugere optar por um corte na altura dos ombros para dar a ilusão de cabelo mais grosso.
3. Pare de modelagem térmica
Porque estilo térmico coloca estresse extra no cabelo ralo , Syfu diz para dar uma pausa nas ferramentas quentes para que você não exacerbe acidentalmente a quebra e a queda de cabelo.
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4. Evite Doses apertadas
Outra coisa que enfatiza os bloqueios são os estilos justos, diz Syfu. Alisado para tras rabos de cavalo e nós também podem piorar a quebra e a queda de cabelo se você não tiver cuidado. Em vez disso, opte por tranças, coques e rabos de cavalo mais soltos para dar um descanso aos fios, ela recomenda.
5. Coma uma dieta balanceada
Como Hendricks explicou anteriormente, seu dieta e queda de cabelo poderia ser amarrado. Para combater esta fonte potencial, Syfu recomenda manter-se hidratado, certificando-se de obter seus ácidos graxos ômega e verdes e tomar um suplemento multivitamínico ou de biotina.
6. Mude para um shampoo estimulador do couro cabeludo
Shampoo estimulante de cabelo DS Laboratories Revita, $ 30, dslaboratories.com
Hendricks recomenda encontrar um estimulante shampoo e condicionador além de um tratamento tópico, como um soro para couro cabeludo, para manter o couro cabeludo e o cabelo em perfeitas condições. Este shampoo particular não apenas estimula o crescimento do cabelo, mas também protege o cabelo existente contra danos e desbaste.
7. Experimente corretivos de fibra
Toppik Hair Building Fibers, $ 47, amazon.com
Se você quiser algo para esconder as áreas finas enquanto espera outros tratamentos fazerem efeito, Hendricks recomenda tentar fibras de cabelo . Isso ajudará a dar a aparência de cabelo volumoso e espesso em áreas que podem ser um pouco esparsas.
Mesmo que o cabelo ralo seja totalmente normal, se você não gostar, há coisas que você pode fazer a respeito.
