Como encontrar o óleo facial certo para Gua Sha
Se você percorreu o TikTok de cuidados com a pele, quase certamente encontrou alguém fazendo gua sha – um tratamento de beleza usando a ferramenta de escultura facial antiga, mas vibrante, que invadiu as mídias sociais. Se você quiser experimentar por si mesmo, é importante conhecer as melhores práticas – e isso inclui ter o óleo facial certo para a massagem gua sha.
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Gua sha envolve o uso de pedras em forma de meia-lua para massagear o rosto em um padrão específico que aumenta a circulação e promove a drenagem linfática, Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , um dermatologista certificado pelo conselho da LaJolla Dermatologia , diz Bustle. E embora possa parecer uma moda moderna devido ao seu aumento de popularidade nas mídias sociais ( #guasha atualmente tem mais de 770 milhões de visualizações no TikTok, FWIW), na verdade está enraizado em tradições centenárias. Gua sha é uma técnica de simulação que foi formalizada pela medicina chinesa e praticada por profissionais, transmitida como meios terapêuticos dentro dos lares chineses , diz Ada Ooi , esteticista de celebridades, especialista em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e fundador da 001 Cuidados com a pele , acrescentando que as ferramentas contemporâneas de gua sha foram adaptadas daquelas usadas nas antigas práticas da medicina chinesa e projetadas especificamente para tratar os diferentes contornos do seu rosto.
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Benefícios Faciais Gua Sha
Quando você está deslizando sua pedra gua sha contra sua pele, ela funciona para ajudar a melhorar a circulação e promover o fluxo linfático para reduzir o inchaço, explica dermatologista certificado pelo conselho dr Joshua Zeichner, M. D. diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai, em Nova York. Shirazi ecoa isso e aponta para os principais benefícios da técnica de inflamação reduzida e alívio de tensão facial .
Muitas pessoas também acham que fazer gua sha ajuda a esculpir o rosto e definir o queixo, acrescenta Shirazi. Isso geralmente se deve ao aumento da drenagem linfática, explica ela, acrescentando que o rosto incha durante a noite porque fluido se acumula no rosto e ao redor dos olhos quando você se deita. Depois de uma rodada de gua sha, suas maçãs do rosto parecem mais esculpidas à medida que o excesso de fluido é liberado no [processo] natural de desintoxicação do corpo, diz ela.
Usando óleo facial durante Gua Sha
Um dos elementos mais importantes do seu tratamento com gua sha é o óleo facial. Ao massagear a pele, você quer ter certeza de que está usando um tratamento tópico que reduz o atrito, diz Dra. Michelle Henry, M.D. , um dermatologista certificado pelo conselho em Nova York. Esteticista de celebridades Mimi Luzon concorda, esclarecendo que usando óleo facial antes de massagear permite que o gua sha deslize facilmente, o que evita puxões ou puxões não intencionais na pele.
É importante ter algo que forneça deslizamento suficiente para que você possa realmente mover a [ferramenta] ao longo dos contornos faciais, diz Shiri Sarfati , especialista em beleza de Miami e esteticista licenciada. Para o trabalho, os óleos tendem a funcionar melhor do que os soros, explica ela, acrescentando que os soros simplesmente não são escorregadios o suficiente. E se você é naturalmente oleoso ou propenso a acne e hesita em molhar seu rosto com óleo, não se preocupe: Sarfati e Henry afirmam que óleos não comedogênicos devem ser bons para sua pele, que incluem fórmulas que usam óleo de semente de uva, girassol óleo, óleo de semente de cânhamo e óleo de amêndoa doce.
Como usar corretamente Gua Sha
Depois de obter seu óleo tópico – e limpar completamente a pele antes de aplicá-lo – é hora de massagear a pele. Zeichner sugere uma aplicação para fora e para baixo em oposição a movimentos ascendentes. O objetivo é remover o excesso de fluido da pele, diz ele ao Bustle. Então você quer usar a ferramenta na direção em que o fluido linfático normalmente flui.
E lembre-se: embora a intenção seja promover a drenagem, não há necessidade de usar força excessiva na pele – uma pressão suave fará o truque. Golpes pesados podem levar a hematomas, irritação e capilares quebrados, alerta Shirazi. Basta deslizar o gua sha em traços leves e trabalhar para os lados do rosto, e você está pronto para ir.
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Estudos referenciados:
Nielsen, A., Knoblauch, N.T., Dobos, G.J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T.J. (2007). O efeito do tratamento com Gua Sha na microcirculação do tecido superficial: um estudo piloto em indivíduos saudáveis .Explorar (Nova York, N.Y.),3(5), 456-466.
Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q., & Bian, Y. (2018). Gua Sha atenua a hiperalgesia térmica e diminui a expressão de citocinas pró-inflamatórias no soro de ratos com hérnia de disco lombar induzida por núcleo pulposo autólogo .Jornal da medicina tradicional chinesa = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698-704.
Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F., & Zhang, Y. G. (2015). Medicina Tradicional Chinesa para cervicalgia e lombalgia: revisão sistemática e metanálise .PloS um,10(2), e0117146.
Especialistas:
Ada Ooi , esteticista de celebridades, especialista em Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
Dr. Azadeh Shirazi, M.D. , dermatologista certificado pelo conselho
dr Joshua Zeichner, M. D. dermatologista certificado pelo conselho e diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai
Dra. Michelle Henry, M.D. , dermatologista certificado pelo conselho
Mimi Luzon , esteticista de celebridades
Shiri Sarfati , esteticista licenciado
