Como se dar um tratamento facial Gua Sha, de acordo com os profissionais de beleza

Gua sha é uma técnica milenar, mas, obrigado a TikTok , uma série de novos amantes da beleza estão sendo expostos a ela pela primeira vez. Essencialmente, é um Medicina Chinesa Tradicional (TCM) prática que usa uma pedra para um tratamento de esculpir a pele. Antes de começar a massagear-se com uma das ferramentas, no entanto, existem algumas regras que você deve seguir para ter um guá sha facial adequado.

Ao contrário do também popular rolo de jade, gua sha é uma pedra plana usada para modalidades de cura. Em chinês, gua significa raspar , diz a Dra. Ervina Wu, PhD, acupunturista licenciada e médica da TCM com marca de beleza SIM . Segundo ela, a ferramenta serve para estimular o fluxo sanguíneo , liberam toxinas, promovem a drenagem linfática (também conhecida como via de fluidos dentro do seu corpo que pode levar ao inchaço quando estagnado), ative vários pontos de qi (ou canais de energia) dentro do corpo, e aliviar a tensão muscular - e tem sido usado para tratar de tudo, desde tonturas a dores abdominais.

A popularidade do gua sha facial está crescendo. E é por um bom motivo: tem benefícios incríveis para a pele, diz Stephanie Zheng, esteticista e fundadora da Monte Lai , uma marca de beleza com base na MTC (que diz a Bustle que aprendeu a técnica observando seus familiares usarem a ferramenta). Quando usado nos músculos faciais, gua sha reduz a tensão facial, o inchaço e os sinais de fadiga , explica Nicolas travis , fundador de marcas de cuidados com a pele Aliados da Pele e PSA . O resultado final é uma tez que parece mais elevada e radiante.

Em vez de seguir as dicas de um TikTok aleatório, familiarize-se com essas três regras de ouro para uma adequada gua sha facial , direto de especialistas de beleza da AAPI.

1. Prepare sua pele

Tentar fazer gua sha sem preparar sua pele com produto de antemão é semelhante a queimar um tapete ... mas em seu rosto (não, obrigado). A ferramenta deve deslizar e esticar suavemente a pele em vez de puxar ou puxar, diz Zheng. Não só será mais confortável quando você tiver algo em seu rosto para escorregar, mas não irritar ou prejudicar sua pele quando a ferramenta desliza facilmente. Isso significa aplicar um creme hidratante, soro, óleo ou bálsamo antes de usar a pedra. Ao manter a pele hidratada, você reduzirá a fricção entre o rosto e a ferramenta gua sha, explica Travis.

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2. Incline a ferramenta de maneira adequada

No ângulo errado, você corre o risco de criar agitação ao cravar a ponta da pedra em sua pele. Em vez disso, Zheng diz que você deve ficar deitado em um Ângulo de 15 graus . A ideia é criar traços que imitem o de fluxo linfático - essencialmente do meio do rosto para as bordas e, em seguida, para cima e para baixo no pescoço, ela explica.

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3. Observe sua pressão

É importante estar ciente de quanta pressão você está exercendo - menos é mais, neste caso. Não há necessidade de pressionar fortemente a ferramenta na pele para que o gua sha seja eficaz, diz Zheng, já que o sistema linfático está logo abaixo da pele e não demora muito para estimular.

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Zheng aconselha começar o tratamento facial no meio do rosto. Em seguida, mova a pedra em direção à linha do cabelo, passando sobre a mesma seção algumas vezes em um movimento de varredura. Depois de terminar o tratamento em casa, espere que seu rosto pareça tenso, fresco e acordado. Sua dica? Aplique o tratamento facial pelo menos uma vez por semana por apenas 5 a 10 minutos para obter melhores resultados.

Estudos:

Nielsen, A. (2007). O efeito do tratamento com Gua Sha na microcirculação do tecido superficial. Explore (NY). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355/

Especialistas:

Dra. Ervina Wu, LAc e PhD, da SIM

Stephanie Zheng, esteticista, fundadora e CEO da Monte Lai

Nicolas travis , fundador de Aliados da Pele e PSA