Como saber quando sacar

Voltaire estava certo quando disse: Perfeito é inimigo do bom, e ele nunca tentou combinar com alguém no Tinder. Ao procurar um parceiro, estamos plenamente conscientes de que a perfeição é inatingível, mas pesquisas provam que temos uma suspeita de que algo melhor está sempre ao virar da esquina . Nossa busca incansável pela otimização se infiltrou em nossos namoros, e muitos de nós carregamos listas de verificação invisíveis conosco em todos os encontros. Claro, é razoável ter alguns critérios que você não vai comprometer, como querer filhos ou ter alguma ambição, diz o terapeuta de relacionamento Aimee Hartstein, LCSW . Se você entrar com uma lista de verificação rígida e rápida, poderá perder algumas ótimas opções. Quando você deixa os outros critérios em aberto, você lança uma rede muito mais ampla e tem uma chance muito maior de se apaixonar feliz por alguém com quem você nunca se imaginou.

Nos disseram que aceitar qualquer coisa menos do que o melhor é se estabelecer, o que é uma ótima mentalidade para classificar um diamante, mas uma maneira não tão boa de encontrar um parceiro para a vida. Aqui está um segredo: as pessoas que se comprometem não são forçadas a viver em relacionamentos infelizes e/ou com uma cabala de gatos. Ninguém é perfeito, mas podemos escolher quais qualidades estamos dispostos a tolerar e o que não somos, diz terapeuta de relacionamento Anna Aslanian, LMFT . Entenda a missão! Você não está procurando a pessoa perfeita – você está encontrando um parceiro perfeito o suficiente para se casar.

O que você quer versus o que você precisa

Seu parceiro terá falhas, e algumas delas realmente o incomodarão. Meu marido, por exemplo, é incapaz de dobrar uma toalha. Juntos, passamos por sustos de saúde, mudanças estressantes, mudanças de carreira – o tempo todo, eu estava pegando suas toalhas de banho úmidas e amassadas do chão. Durante momentos como esses, pergunte a si mesmo o que você vai tolerar para conseguir o que realmente precisa. Eu pegaria a toalha descartada desse homem depois de cada banho para obter a abundância de respeito, apoio e carinho que ele me dá todos os dias? Absolutamente.

Cole Sprouse e Lili Reinhart

É importante saber quais são seus valores e quais são seus itens inegociáveis, diz Aslanian. Muitas vezes, as pessoas entendem isso errado.

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A parte complicada é que as características que o atraem não são necessariamente baseadas em valores que ajudam um relacionamento a durar. Quem não foi seduzido pela bunda bem torneada em calças quentes ou senso de humor perverso? O problema é que aqueles se enquadram na categoria de desejo, não de necessidade. Mesmo se você encontrar uma pessoa que te faça rir, ou faça twerk como um profissional, ou resgate animais, ou o que você quiser, você ainda não ficará feliz, diz ela. Aslanian não está sendo um hater – é só que você não abordou suas necessidades principais, que são baseadas em valores. Pergunte a si mesmo: eles são honestos? Eles querem ter uma família? Eles compartilham suas opiniões sobre questões profundamente enraizadas, como religião e finanças?

Outra boa maneira de descobrir o que é mais importante para você é examinar por que você se afastou de relacionamentos anteriores. Se você terminou com um ex-parceiro que disse que estava pronto para se comprometer, mas nunca deu os próximos passos - seu valor principal pode ser um relacionamento comprometido, íntimo e vulnerável, diz Aslanian. Se o seu ex-parceiro manteve segredos e o traiu, um de seus valores centrais pode ser a confiabilidade. E se reformulássemos o termo acomodação quando se trata de relacionamentos? Em vez de aceitar menos em outra pessoa para evitar ficar sozinho, poderíamos estar estabelecendo nossos valores fundamentais, concentrando-nos no que é realmente importante para nós e deixando as pequenas coisas se encaixarem.

Você está ficando em seu próprio caminho?

Os termos estabelecer-se e estabelecer-se não são sinônimos. Em sua prática, Hartstein descobre que muitas vezes as pessoas que afirmam estar esperando o parceiro perfeito aparecer podem ter medo da intimidade. Ao se manter solteira e sozinha, você não precisa correr riscos românticos, diz ela. Realmente se contentar com um parceiro que não é o ajuste certo significa fazer compromissos muito mais sérios sobre o caminho futuro que sua vida está tomando, como estar com alguém que não te trata muito bem ou quer coisas diferentes na vida do que você, ela diz.

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Seu intestino sabe a verdade

As listas são ótimas ferramentas para se manter organizado, mas geralmente não oferecem informações sobre como sua pessoa faz você se sentir. Em um certo ponto, você precisa sair de sua cabeça e se concentrar em seu coração e sentimentos viscerais. Aslanian sugere perguntar a si mesmo: me sinto seguro? Eu me sinto confortável? Eu me sinto amado? Posso me ver com essa pessoa em dois, três ou cinco anos? Eu sinto que um dia eu poderia ser velho e tomar café com eles e ainda desfrutar de sua companhia?

Alternativamente, estou tenso? Estou preocupado se eles vão ligar amanhã ou decidir que são bons demais para mim? Eu realmente gosto da personalidade deles, ou eles são apenas gostosos? Se você sente que pode ser você mesmo perto deles, ter um ótimo tempo juntos e se sentir seguro e cuidado, isso é mais valioso do que o que estava na sua lista de verificação.

A única coisa que você nunca deve comprometer

Um relacionamento bem-sucedido não virá de diminuir seus padrões, mas de ter expectativas maduras e razoáveis. Quando você escolhe um parceiro, está escolhendo um conjunto de problemas, falhas e características que pode não gostar, diz Aslanian. Sua pessoa não foi criada de acordo com suas especificações com o único propósito de te fazer feliz. Eles têm seus próprios gostos, desgostos, necessidades essenciais e experiências de vida – e o que é importante para eles é tão válido quanto o que é importante para você.

Existem 90 bilhões de motivos para brigar com seu parceiro – talvez você seja organizado e eles sigam o fluxo; você está pronto para começar uma família, mas eles só estão prontos para uma planta monstera; você é um gastador e eles são um poupador. Nenhum desses problemas é necessariamente um fator decisivo se ambos estiverem abertos a aprender como criar uma solução. Mas se o seu parceiro não estiver disposto a trabalhar em si mesmo ou fazer algo construtivo para ajudar a gerenciar o conflito, ele pode ser uma causa perdida. Você não pode mudar outra pessoa, diz Aslanian. Você simplesmente não pode fazer o trabalho para eles.

Como encontrar seu parceiro perfeito o suficiente na vida real

1. Seja mente aberta.Saia em um segundo encontro com quase todo mundo com quem você estava disposto a sair na primeira vez, diz Hartstein. Obviamente, se a química é ruim ou a pessoa parece um idiota, não se incomode. Mas, em muitos casos, é preciso mais de um encontro para duas pessoas relaxarem o suficiente para mostrar o melhor de si – se o primeiro encontro não foi uma bagunça, tente um segundo encontro e veja o que acontece.
2. Reduza suas necessidades.Peço aos clientes que escrevam 10 coisas que estão procurando em um parceiro, para realmente pensar muito nisso, diz Aslanian. Desses, peço que escolham apenas três. Sua rodada de eliminação impiedosa torna mais fácil identificar e identificar suas verdadeiras necessidades. Muitas vezes, as pessoas escrevem coisas que acham que deveriam querer porque seus pais, amigos, revistas ou TV lhes disseram que deveriam. Esses tendem a cair no momento em que você reduz para três.
Não deixe que uma boa química o desvie.Ao escolher um parceiro, sua química quente inicial, infelizmente, não indica nada. Podemos ser atraídos por alguém que é completamente errado para nós, diz Aslanian. Há uma atração e uma corrida de dopamina, aquela sensação de estar quase chapado de amor. Muitos relacionamentos bons e saudáveis ​​começam com uma ótima química física, mas é importante não confundir com amor. Ela recomenda aproveitar esse tempo, mas esperar até que o período de lua de mel termine – e vocês possam se ver por quem realmente são – para fazer planos de longo prazo.
3. Saiba quando ir embora.Quando você não está atendendo às suas necessidades básicas mesmo depois de falar sobre sua insatisfação com seu parceiro, fuja. Às vezes as pessoas permanecem em relacionamentos esperando mudar seu parceiro. (Isso é uma completa perda de tempo.) Se eles não podem lhe dar o que você precisa e você permanece em uma situação que não o satisfaz, as coisas não vão melhorar por conta própria. Essas diferenças fundamentais não se tornam menos importantes com o tempo. Esteja preparado para ter os mesmos argumentos mês após mês, ano após ano.