Como prevenir espinhas na testa de uma vez por todas, de acordo com Derms

As espinhas podem ser uma praga, independentemente de onde estejam localizadas. Mas há algo especialmente frustrante sobre as espinhas que surgem na testa, já que aparecem exatamente onde todos podem vê-las (daí o lado positivo das espinhas). Se isso for um problema de pele comum para você, você provavelmente já se perguntou o que causa espinhas na testa para evitar que elas apareçam em primeiro lugar.

De acordo com os especialistas, é importante lembrar que vários fatores desempenham um papel no desenvolvimento da acne , diz Dr. Snehal Amin, M.D. , dermatologista certificado pelo conselho da MDCS Dermatologia - zits na testa incluídos. Os culpados comuns incluem genética, bactérias, hormônios e inflamação , ele explica. Mas quando se trata da área da testa, Amin diz que o excesso de óleo é provavelmente a causa: as glândulas sebáceas, que produzem sebo oleoso, são encontradas em alta densidade no couro cabeludo e na testa, tornando a testa uma das partes mais oleosas do rosto.

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A acne relacionada à oleosidade da pele geralmente ocorre na área da zona T , [incluindo] a testa, diz Dr. Shari Sperling, D.O. , dermatologista certificado pelo conselho da Sperling Dermatologia . A acne hormonal, por outro lado, é tipicamente vista na linha da mandíbula e no queixo.

Como o excesso de produção de óleo é a causa, aqui está o que os profissionais dizem sobre como se livrar das espinhas na testa – e impedir que elas aconteçam.

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1. Lave regularmente fronhas e toalhas

As erupções na testa não estão acontecendo apenas por causa do óleo que sua pele produz naturalmente – fatores externos também podem estar contribuindo para o acúmulo. Breakouts na testa são de óleosebactérias, explica Sperling. E eles podem ser desencadeados por coisas com as quais a pele da sua testa entra em contato ao longo do dia, diz ela – como suas mãos ou itens não lavados, por exemplo.

Assim, Sperling incentiva fortemente que todos parem de tocar no rosto, pois isso pode transferir bactérias para a superfície. Também útil? Trocar regularmente as fronhas, as toalhas de rosto e até os chapéus. Isso é sempre importante, mas especialmente se você suar com frequência – pois o suor pode contribuir para mais surtos no futuro.

2. Considere seus produtos de cabelo

Embora você não esteja aplicando produtos capilares diretamente no rosto, eles ainda podem afetá-lo. Dermatologistas dizem que usar cremes de cabelo grossos, ou mesmo lavar o cabelo com pouca frequência, pode entupir os poros.

O cabelo é muitas vezes o culpado pela acne na testa, diz Amin à Bustle. O óleo do seu cabelo pode se depositar na testa e obstruir os poros, e produtos para o cabelo, como pomadas, óleos, géis e ceras, geralmente contêm ingredientes, como manteiga de cacau e óleo de coco, que são notórios por causar acne. Tente fazer uma pausa em seus produtos de cabelo ou mudar para algo mais leve e veja se sua testa melhora.

3. Opte por cuidados com a pele suaves e leves

Assim como os produtos para o cabelo, os produtos de cuidados com a pele que você está usando podem levar a erupções cutâneas. Se você tem pele mista, por exemplo, Amin diz para evitar o uso de óleo facial ou cremes espessos enquanto estiver quebrado – mesmo que não sejam aplicados na testa. E certifique-se de abandonar qualquer ingredientes comedogênicos , como manteiga de cacau, manteiga de manga e cera de abelha, acrescenta.

Além disso, Amin recomenda evitar tratamentos tópicos mais fortes, como peróxido de benzoíla e retinóides, enquanto tem uma erupção ativa. É melhor ficar com [tratamentos] mais suaves e produtos de limpeza suaves quando a pele estiver muito vermelha e inflamada, diz ele. Isso porque os ingredientes superativos podem secar a pele – o que leva ao próximo ponto.

4. Mantenha-se hidratado

Embora possa parecer contra-intuitivo se você estiver com uma erupção na testa, é fundamental usar um hidratante tópico. É importante hidratar mesmo quando você tem pele propensa a acne , explica Amin. O acúmulo de células mortas da pele por secura pode entupir seus poros , e a pele seca torna os poros mais vulneráveis ​​​​a se abrirem e permitirem a entrada de bactérias, o que faz com que a acne se aprofunde na pele. Aplique um hidratante duas vezes ao dia para garantir que sua pele permaneça hidratada e forte à medida que se recupera da acne.

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Estudos referenciados:

Choi, C. W. (2011). O sebo facial afeta o desenvolvimento da acne, especialmente a distribuição da acne inflamatória. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x

Makrantonaki, E. (2011). Uma atualização sobre o papel da glândula sebácea na patogênese da acne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes e Acne Vulgaris: Novos insights da integração de estudos genéticos populacionais, multi-Ômicos, bioquímicos e hospedeiro-micróbios. Microrganismos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/

Especialistas:

Dr. Snehal Amin, M.D. , dermatologista certificado pelo conselho da MDCS Dermatologia

Dr. Shari Sperling, D.O. , dermatologista certificado pelo conselho da Sperling Dermatologia