O guia passo a passo para aumentar suas sobrancelhas

Pinçar suas próprias sobrancelhas é muito parecido com aparar sua própria franja: começa com um pouco de forma para cima e, antes que você perceba, você já decolou demais. Além do mais, assim como sua franja, crescer as sobrancelhas pode ser um processo lento e frustrante. Se suas sobrancelhas estão um pouco esparsas ou mais finas do que você gostaria de arrancar demais , mas você prefere não recorrer a medidas mais drásticas (leia-se: caras), como maquiagem definitiva, microblading ou até mesmo um transplante de sobrancelha, os especialistas abaixo compartilham todos os conselhos de que você precisa para deixar suas sobrancelhas naturais crescendo e as melhores dicas para fazer o provação um pouco menos tediosa.

Mas antes de entrarmos nas coisas boas, uma atualização sobre o ciclo de crescimento das sobrancelhas - porque se você está procurando uma solução rápida, agora é a hora de gerenciar suas expectativas. Se você parar de arrancar, pinçar, depilar, aparar (você entendeu) e apenas esperar, tricologista certificado Martine devagar diz que você pode ver um novo crescimento em apenas seis semanas, embora a sobrancelha inteira não esteja completamente crescida nessa época. Como dermatologista certificado pelo conselho de Miami Dra. Annie Gonzalez da Riverchase Dermatology diz, o ciclo típico de crescimento da sobrancelha passa por três fases (anágena, catágena e telógena) e dura cerca de 12 a 15 semanas, o que significa que você pode esperar um pouco.

Uma vantagem: você tem maneiras de estimular o crescimento da sobrancelha enquanto espera. Se você quiser sobrancelhas mais fofas e mais cheias , seja paciente e siga as etapas abaixo para atingir seu potencial máximo de crescimento de sobrancelha.

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1. Deixe suas sobrancelhas em paz

Para que suas sobrancelhas cresçam, você precisa dar a elas a chance de fazer isso sem interferir. Embora possa levar meses até que suas sobrancelhas sejam totalmente restauradas (isto é, se você ainda não causou muitos danos ao folículo por anos de arrancamento excessivo), René de la Garza , celebridade brow artist e fundadora da Estúdio Brow Down , diz que você só precisa deixar suas sobrancelhas crescerem e deixá-las sozinhas por seis a oito semanas antes de remodelá-las. Mas um conselho: consulte um profissional quando finalmente fizer isso. Se sentar na frente de um espelho de aumento é a razão pela qual você está nesta posição em primeiro lugar, tenha seus arcos preparados profissionalmente para que você não exagere acidentalmentenovamente. Um especialista que tem uma estética de sobrancelha completa vai ver suas sobrancelhas holisticamente e guiá-lo para deixar áreas-chave, que de outra forma você poderia ter tentado pinçar, explica Dani Kimiko Vincent , maquiadora de celebridades, especialista em sobrancelhas e fundadora da Químico . Às vezes, um folículo está muito danificado para crescer novamente, mas os fios de cabelo geralmente voltam quando aqueles ao seu redor são estrategicamente deixados sozinhos.

2. Modele suas sobrancelhas com maquiagem, não com pinças

Sempre que você se sentir tentado a arrancar os fios perdidos e perdidos, de la Garza sugere a aplicação de corretivo para escondê-los ou uma cera de sobrancelha para suavizá-los - melhor ainda se a cera de sobrancelha contiver ingredientes condicionantes para ajudar a fortalecer os cabelos enquanto os estiliza. Vincent também adora preenchimentos de sobrancelha para ajudar a incorporar retardatários com o formato central da sobrancelha e recomenda um lápis de precisão e gel de sobrancelha, como The Brow Sensei de Kimiko que não apenas levanta e mantém os fios de cabelo soltos no lugar, mas também contém peptídeos, extratos vegetais e aminoácidos para promover cabelos mais fortes e cheios na testa. O que quer que você use, de la Garza o avisa para ficar longe de quaisquer produtos super-hold que requeiram ser esfregados no final da noite. Esses produtos pesados ​​normalmente arrancam os pelos da testa, diz de la Garza - o que anularia o propósito, certo?

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3. Aplique um soro para sobrancelhas ou pestanas

Os soros para crescimento da sobrancelha são muito úteis para manchas esparsas ou cabelos ralos, diz Vincent. Com o uso diário consistente, eles podem aumentar o crescimento de novos cabelos, engrossar e até mesmo escurecer os cabelos existentes. Alguns soros para sobrancelhas ou cílios (a receita Latisse , por exemplo), contêm fatores de crescimento chamados prostaglandinas e pode realmente estimular o crescimento do cabelo, enquanto soros sem prostaglandina use outros ingredientes, como peptídeos (para promover um cabelo mais saudável), biotina (para apoiar a atividade do folículo capilar), aminoácidos (para proteger contra quebras) e agentes condicionadores (para hidratar e fortalecer). Mesmo soros destinados apenas para amaciar e condicionar podem ser úteis para o crescimento de sobrancelhas saudáveis. Assim como a maneira como você limpa e hidrata a pele para uma tez saudável, o mesmo se aplica às sobrancelhas, diz de la Garza, acrescentando que não hidratar as sobrancelhas é como lavar o cabelo sem condicioná-lo.

Embora os soros de sobrancelha sejam normalmente seguros para todos os tipos de pele, Gonzalez enfatiza a importância do uso de produtos hipoalergênicos e aprovados por oftalmologistas para evitar irritação em olhos e pele sensíveis. A única desvantagem dos soros? Eles são um compromisso. Vincent diz que o uso diário e consistente é obrigatório e que suas sobrancelhas voltarão ao estado anterior se você parar. Mas ei, depois de ver como eles parecem mais grossos, saudáveis ​​e cheios, você não se importará de adicionar mais uma etapa à sua rotina noturna.

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4. Massageie suas sobrancelhas

Talvez a dica mais relaxante desta lista, Langsam sugere aumentar a circulação na área da sobrancelha por meio massagem por um a dois minutos. Você pode usar os dedos para massagear suavemente as sobrancelhas todos os dias, porque isso realmente ajudará a aumentar o fluxo sanguíneo, diz Langsam. Ou, em vez de seus dedos, Vincent recomenda o uso de uma escova de dentes macia - uma que é dedicada às suas sobrancelhas - uma a duas vezes por semana. Eu recomendo esfoliação regular e leve com uma escova de dentes bem macia, diz Vincent, acrescentando que uma passada em cada sobrancelha é suficiente. Use movimentos circulares suaves em toda a sobrancelha. O objetivo é esfoliar a pele abaixo das sobrancelhas e estimular os folículos, sem pressionar tanto a ponto de perturbar os cabelos saudáveis.

5. Examine sua dieta

De acordo com Gonzalez, deficiências de biotina, ferro, ácidos graxos ômega-3, vitamina C, vitamina A ou zinco pode causar queda de cabelo ou retardar o crescimento celular e impedir a produção de sebo hidratante, o que pode afetar a queda de cabelo. O que você faz em termos de nutrição será mais importante do que o que você está fazendo na superfície de suas sobrancelhas, acrescenta Langsam. Por mais que ajude o cabelo da cabeça, ajuda também o cabelo das sobrancelhas. Todos os folículos capilares requerem bons nutrientes. Se você tiver alguma deficiência de nutrientes, Gonzalez diz tomar suplementos com antioxidantes, bem como ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, podem ser eficazes, mas sempre consulte seu médico antes de fazer alterações em seu regime.

6. Consulte um dermatologista para tratamento profissional

Uma consulta com seu médico não é útil apenas para perguntar sobre o Latisse, mas se arrancar demais não é o motivo de suas sobrancelhas atuais (ou a falta delas), também seria uma boa ideia consultar seu médico para descobrir o que poderia ser. A maneira mais eficaz de estimular o crescimento da sobrancelha varia de acordo com o culpado por trás do enfraquecimento do cabelo. Em alguns casos, Gonzalez diz que a queda de cabelo nas sobrancelhas pode ser causada por mudanças hormonais , infecção, uma doença de pele ou um sistema imunológico hiperativo , é por isso que consultar o seu médico para um diagnóstico e plano de tratamento é fundamental. Gonzalez explica às vezes episódios de alopecia ou eczema (o que pode desacelerar ou parar o crescimento do cabelo) pode ir e vir, mas se você notar uma diminuição persistente no cabelo da sobrancelha, procure uma consulta com seu dermatologista para identificar a causa subjacente para que você possa colocar suas sobrancelhas de volta onde você deseja ser estar.

7. Tire uma foto de suas sobrancelhas para um guia futuro

Siga o conselho acima, seja paciente e, uma vez que você tenha alcançado seu formato e plenitude ideais de sobrancelha, Vincent sugere tirar uma foto em close de cada sobrancelha para o futuro. Na próxima vez que você sentir a necessidade de adiar os compromissos, poderá consultar seu guia para lembrá-lo de quais fios de cabelo devem ficar para que você não tenha que passar por todas essas etapas novamente. Se, por acaso, você se deixar levar por um espelho de aumento um dia, bem, agora você sabe exatamente o que fazer para deixar suas sobrancelhas crescerem de novo.

Fontes entrevistadas:

como ficar com outra mulher

Dra. Annie Gonzalez , M.D., dermatologista credenciado na Riverchase Dermatology

Martine devagar , IAT, WTS, um tricologista certificado

René de la Garza , celebridade brow artist e fundadora da Estúdio Brow Down

Dani Kimiko Vincent , maquiadora de celebridades, especialista em sobrancelhas e fundadora da Químico

Estudos referenciados:

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Jones, D. (2011).Cílios aprimorados: opções de prescrição e de venda livre. Cirurgia plástica estética. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3036812/.

Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016, 25 de janeiro). A massagem padronizada no couro cabeludo resulta em aumento da espessura do cabelo ao induzir forças de alongamento às células da papila dérmica no tecido subcutâneo. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/.

Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019, março).O papel das vitaminas e minerais na queda de cabelo: uma revisão. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/.

Grymowicz, M., Rudnicka, E., Podfigurna, A., Napierala, P., Smolarczyk, R., Smolarczyk, K., & Meczekalski, B. (2020, 28 de julho).Efeitos hormonais nos folículos capilares. Jornal internacional de ciências moleculares. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/.

Velez, N., Khera, P., & English, J. C. (2007).Perda de sobrancelha: revisão clínica. Jornal americano de dermatologia clínica. Obtido em https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18039016/.