5 alternativas ao Viagra feminino

A notícia de terça-feira de que o FDA aprovou oficialmente o flibanserin - um medicamento conhecido por muitos como 'Viagra feminino', que funciona para aumentar a libido das mulheres - é um momento inovador na história da sexualidade feminina. Mas embora muita imprensa tenha anunciado a droga como uma solução milagrosa para a 'epidemia' de baixo impulso sexual feminino (um estudo de 2010 mostrou que 10 por cento dos mulheres de 18 a 44 anos relataram baixa libido) , e embora muitos de nós adoraríamos tomar uma pílula que nos levasse do zero a 'assistirE sua mãe também'em nenhum momento, a realidade da pílula é um pouco mais complexa.

Senhorita casa do peregrino pelo elenco peculiar

A pesquisa clínica de Flibanserin mostrou que mulheres tomando a droga relataram 0,5 a um evento sexual satisfatório adicional por mês do que as mulheres que tomam o placebo - nada para torcer o nariz, com certeza. Mas aqueles que se opõem à droga afirmam que a maioria das libidos femininas baixas é causada por estresse, fadiga, interações com medicamentos prescritos e outros problemas que não constituem um distúrbio médico, e que o libidos aumentados causados ​​pela droga não se iluda com os possíveis riscos à saúde do medicamento, como pressão arterial baixa, náuseas, desmaios, tonturas e cansaço (que, para ser justo, parecem comparáveis ​​aos do sexo masculino Efeitos colaterais do Viagra )

Mas não importa se você acha que o flibanserin foi exagerado ou se está acampando agora para obter sua receita quando ela estiver disponível, o fato de que muitas mulheres gostariam de aumentar sua libido é inegável. Então, o que nós podemos fazer sobre isso? Os cinco dicas para aumentar a libido abaixo não funcionará para todos - mas eles abordam muitas das principais causas da baixa libido em mulheres na pré-menopausa. Claro, eles dão mais trabalho do que tomar uma pílula - mas ei, o sexo também é (quero dizer, se você estiver fazendo certo, de qualquer maneira).

1. Reconsidere seu controle de natalidade hormonal

Embora os efeitos de redução da libido do controle hormonal da natalidade ainda não tenham sido formalmente reconhecidos pela comunidade medial, se você tocar no assunto para qualquer grupo de mulheres, certamente ouvirá muitas histórias anedóticas sobre impulsos sexuais que foram aniquilados por a pilula. E a ciência está finalmente começando a apoiar essa linha de pensamento - um estudo de 2013 descobriu que 15 por cento das mulheres experimentaram uma queda acentuada no desejo sexual quando começaram tomando controle de natalidade hormonal , enquanto um estudo de 2010 da Universidade de Heidelberg, na Alemanha, descobriu que as mulheres que tomavam qualquer tipo de controle hormonal de natalidade maior risco de diminuição da libido do que mulheres que usam formas não hormonais de controle de natalidade.

Embora nem todas as mulheres desenvolvam libidos disfuncionais durante a pílula, um número suficiente de mulheres experimenta isso que os pesquisadores começaram a teorizar por quê. Alguns levantaram a hipótese de que isso ocorre porque o a pílula pode reduzir a quantidade de testosterona em seu corpo - o que pode levar a uma diminuição da excitação geral.

O que você pode fazer: Só você conhece sua própria vida e prioridades, então só você pode dizer se tomar a pílula faz sentido para você pessoalmente - talvez você a esteja usando para controlar outros problemas médicos, ou talvez tenha certeza de que não é a fonte de seu problemas. Mas se você acha que pode ser, vale a pena discutir outras opções de controle de natalidade com o seu médico - e lembrando-se de que o DIU de cobre, os preservativos e o diafragma tão retro não têm impacto no seu desejo sexual.

2. Gerencie seus problemas de saúde

A libido baixa nem sempre existe no vácuo - muitas vezes pode ser um sinal de outro problema de saúde, especialmente quando aparece em mulheres mais jovens. Um baixo desejo sexual pode ser um sintoma ou efeito colateral em uma ampla variedade de problemas de saúde, incluindo enxaquecas crônicas , tireoide subativa (hipotireoidismo), fadiga adrenal , Diabetes tipo 2 , distúrbios de dor crônica e pressão alta .

O que você pode fazer: Felizmente, a diminuição do desejo sexual muitas vezes é apenas um sintoma quando seu problema de saúde não está sendo tratado - superar isso trabalhando com um médico e se medicar adequadamente pode muitas vezes melhorar muito suas perspectivas de festas nas calças.

Monica e Chandler primeiro beijo

3. Examine seus antidepressivos

Mexer com seus remédios psicológicos é um grande negócio, e não algo para ser tomado de ânimo leve - para muitos de nós, os benefícios de nossas pílulas particulares superam qualquer uma das desvantagens, incluindo uma libido reduzida. Mas a diminuição do desejo sexual é um dos mais comuns reclamações que os usuários fazem sobre antidepressivos (e também uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas param de tomá-los). Portanto, se você notou que seu apetite sexual diminuiu quando começou a tomar os remédios, vale a pena entrar em contato com seu psiquiatra e explorar suas opções.

O que você pode fazer: Converse sobre o assunto com seu psiquiatra e veja se eles acham que seus remédios podem ter diminuído sua libido. Eles podem exortá-lo a esperar - às vezes, uma libido reduzida é apenas um efeito colateral enquanto seu corpo se ajusta aos novos medicamentos, que desaparece por conta própria em um alguns meses . Se já se passaram alguns meses, você pode querer discutir a possibilidade de experimentar um medicamento com diferentes efeitos colaterais ou reduzir a dosagem - mas apenas se o seu médico achar que é uma boa ideia. Você também pode ajustar o hora do dia você toma seus remédios para minimizar o impacto que eles têm em sua vida sexual.

4. Beba mais vinho tinto

Ha ha, sim, eu sei - este é o truque mais antigo de 'melhorar a libido' do livro. Mas não estou falando sobre beber malbec até que seu parceiro se pareça com uma modelo profissional de cuecas - estou relatando um estudo de 2009 da Universidade de Florença que relatou que mulheres que bebiam de um a dois copos de vinho tinto por dia relatou libidos mais elevados , melhor lubrificação vaginal e uma vida sexual global mais satisfatória.

O que você pode fazer: Desfrute de um pouco de vinho com o jantar por algumas semanas e veja se melhora sua libido quando você não está desfrutando ativamente de um copo de suco de adulto. Mesmo que não funcione ... ei, mais vinho!

5. Reavalie sua vida sexual com seu parceiro

'Oh, cale a boca,' você está dizendo agora. 'EUsouem meu parceiro; é por isso que quero tomar Viagra feminino! ' Justo. Mas eu seria irresponsável se não notasse que sua baixa libido pode estar relacionada a vários aspectos de seu relacionamento romântico - mesmo que as coisas estejam indo muito bem.

Não é novidade que muitas pessoas sofrem de libido fraca quando seus relacionamentos estão em apuros. Talvez vocês estejam juntos há muito tempo, trabalhem muito e ambos estejam exaustos demais para fazer muita coisa na cama (ou qualquer coisa) no final do dia; talvez você tenha se distanciado e ainda não esteja pronto para enfrentá-lo. De qualquer maneira, a tensão dentro de um relacionamento pode se expressar em baixa libido, mesmo que as partes envolvidas estejam alegremente negando isso.

Mas seu relacionamento não precisa ser infeliz para mostrar algum desgaste sexual - um estudo de 2012 de casais heterossexuais publicado emthe Journal of Sex & Marital Therapyachar algo desejo das mulheres para seus parceiros caiu 0,02 pontos no Índice de Função Sexual Feminina a cada mês em que estiveram juntos, após os primeiros nove meses o casal estava junto (os homens não mostraram uma queda semelhante no desejo). Portanto, mesmo que sua história de amor seja perfeita, bem, as chances são muito altas de que ninguém tenha contado sua vagina.

refeições crockpot para dois

O que você pode fazer: Se você olhar em seu coração e ver que ainda ama seu amor, vocês dois podem procurar novas experiências sexuais que você poderia integrar em sua vida sexual compartilhada; felizmente, você tem todo um universo de brinquedos sexuais, pornografia e novas técnicas para experimentar. Mas se você sabe, no fundo, que seu relacionamento depende do suporte vital, não tente abafar as coisas com um comprimido. Você deve a si mesmo (e ao seu lixo) mais do que ficar se debatendo em um relacionamento ruim.

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