Deixe sua cama mais confortável com estes 10 truques

Depois de alguns anos dormindo em um colchão de quarto de dormitório (que, se eu tivesse que adivinhar, estava cheio de jornais e sonhos desfeitos de calouros), agora sou um fã ridiculamente grande de coisas que faça minha cama mais confortável . Na verdade, agora estou 100% certo de que a idade adulta me atingiu com força total, porque além de tricotar, comprar vegetais e ser aquele que insiste em tirar uma foto antes do jantar de Ação de Graças, deitado na minha cama confortável e aconchegante à noite é uma das minhas coisas favoritas a fazer no mundo.

Na verdade, dormir em geral é uma das melhores coisas de ser adulto. Eu, pelo menos, estou emocionado por não ser mais considerado legal ficar acordado a noite toda e que as pessoas pararam de me convidar para ir a suas festas do pijama. Um quarto deve ser um santuário - um lugar de descanso, rejuvenescimento e conforto, e se você não está tendo várias horas de sono ininterrupto todas as noites, eu realmente sinto por você. É por isso que compilei uma lista das melhores maneiras de transformar sua cama no maço de tecido que mais parece uma nuvem e induz ao descanso que você felizmente já colocou. Experiência de sono superior, aí vem você.

1. Faça qualquer colchão mais confortável com este protetor de colchão de espuma de memória com infusão de gel

Linenspa 2 'Gel Infundido com Memory Foam Colchão Topper Amazon $ 50Veja na Amazon

Se o seu colchão não é o melhor, mas você não tem fundos ou paciência para substituí-lo, este cartola de espuma viscoelástica com infusão de gel é uma alternativa incrível. Tem cinco centímetros de espessura e suporta todas as suas curvas e contornos, sem parecer excessivamente quente ou sufocante. Milhares de críticos deixaram comentários entusiasmados na Amazon, alegando que é como dormir em uma nuvem, e seu velho e dolorido colchão recebeu uma reforma durante a noite. E por US $ 50, você não encontrará um negócio melhor.

2. Invista nisso realmente,RealmenteBom travesseiro

Almofada de loft ajustável premium da Coop Home Goods Amazon $ 60Veja na Amazon

Gastar US $ 60 em um travesseiro pode parecer muito. Mas de acordo com mais de 14.000 resenhas entusiasmadas da Amazon e até mesmo vários editores aqui na Bustle, este travesseiro éna realidademudança de vida . O travesseiro é preenchido com espuma viscoelástica e microfibra de alta qualidade, tem suporte de média firmeza e é totalmente ajustável. Ele ainda vem com meio quilo extra de recheio que você pode adicionar se quiser um travesseiro mais fofo. O forro do travesseiro é elástico, leve e projetado para suportar diferentes posições de sono. A caixa externa é feita de uma mistura macia e respirável de viscose derivada de bambu e poliéster, que é hipoalergênico e resistente aos ácaros.

3. Apoie todo o seu corpo com uma almofada em forma de U

PharMeDoc U-Shaped Body Pillow Amazon $ 40Veja na Amazon

Isto almofada corporal em forma de U de alta qualidade adapta-se sem esforço aos contornos do seu corpo, proporcionando o máximo em conforto e apoio da cabeça aos pés, mas especialmente na parte inferior das costas e nas ancas. É muito macio e quente, e a capa desliza para facilitar a lavagem na máquina. Esteja grávida, se recuperando de uma cirurgia ou apenas um fã de uma boa noite de sono, os críticos estão apaixonados por este travesseiro; eles dizem que nunca mais vão dormir sem ele.

4. Durma nestas folhas de microfibra supermacias (ainda duráveis)

Conjunto de lençóis de microfibra Lullabi Linen Amazon $ 23Veja na Amazon

Estes Lençóis de linho Lullabi tem milhares de críticas elogiosas e por um bom motivo. Eles são feitos de material de microfibra da mais alta qualidade e, embora sejam resistentes a ácaros e manchas, ainda são totalmente respiráveis. Eles vêm em uma variedade de cores e tamanhos diferentes e não desbotam ou encolhem quando você os lava. Os revisores adoram o design e o caimento dessas folhas, e eles não param de falar sobre como são macios, confortáveis ​​e 'como veludo'.

5. Suores noturnos? Troque sua almofada por uma almofada de gel refrescante

PharMeDoc Cooling Gel Pillow Amazon $ 28Veja na Amazon

Isto travesseiro de espuma de memória visa áreas de coleta de estresse em sua cabeça e pescoço para fornecer a melhor noite de sono possível, ao mesmo tempo em que se molda à sua forma. Na parte superior, há uma almofada de gel para evitar o superaquecimento e vem com uma capa com infusão de aloe vera para proporcionar um sono tranquilo e relaxante. O travesseiro em si também é hipoalergênico e resistente aos ácaros, então acordar com seios da face irritados pode ser coisa do passado.

6. Atualize para uma fronha de seda com muitos benefícios

Fishers Finery Mulberry Silk Fronha Amazon $ 23Veja na Amazon

A seda é indiscutivelmente um dos tecidos mais confortáveis ​​e luxuosos, e esta fronha 100% seda é ótimo para criar o ambiente de sono mais feliz possível. Isso equivale a uma contagem de 600 ameaças e é totalmente hipoalergênico, então, mesmo se você tiver pele sensível, está tudo pronto. Também é uma ótima solução para as noites quentes e úmidas de verão, já que a seda permanece fria durante toda a noite. Se você odeia acordar com o cabelo emaranhado contra a cabeça, este é para você.

7. Fique aquecido com este cobertor de lã mais vendido

Utopia Bedding Fleece Blanket Amazon $ 17Veja na Amazon

Embora seja macio e leve, este Manta térmica polar não é brincadeira - mesmo no auge do inverno. É extremamente confortável, mas durável e fácil de cuidar porque é lavável à máquina e resistente ao encolhimento. Se você é o tipo de pessoa cuja temperatura corporal cai no segundo em que você se deita e simplesmente não consegue sentir a sensação de volta aos dedos dos pés, este é o cobertor para você. Além disso, os dois lados são do mesmo tecido de pelúcia, o que significa que mesmo se você virar e virar, estará sempre do lado bom do cobertor.

8. Relaxe com seda com aroma de lavanda

Dream Essence Sleep Mask com aromaterapia Amazon $ 20Veja na Amazon

Para bloquear totalmente o mundo e ter um sono incrivelmente rejuvenescedor, este Máscara de dormir Dream Essentials é feito com seda super lisa, incluindo um sachê destacável de lavanda e camomila. A cobertura aromaterapêutica relaxante é suave para a pele e confortável para os olhos e, como tem uma alça ultrafina e tecido respirável, não parecerá estar usando nada. Para escuridão total, a qualquer hora do dia ou da noite, esta é a sua solução.

9. Facilite o sono com ruído branco

ReMEDies Sleeping Sound Machine Amazon $ 24Veja na Amazon

Pessoas frequentemente durma melhor com ruído branco no fundo, e é por isso que o máquina de som dormindo é uma forma inovadora de ter uma noite de sono melhor. Esta opção de alta taxa tem seis opções de som diferentes (incluindo batimento cardíaco, ondas do mar, floresta tropical, noite de verão, canto de pássaros e riacho), bem como um cronômetro automático, e pode ser usado com um cabo de alimentação ou com baterias. Também é leve e pequeno, por isso é ótimo para viagens.

10. Respire mais fácil com um mini umidificador portátil Cool-Mist

JZK Mini Umidificador Cool-Mist portátil Amazon $ 14Veja na Amazon

Se você deseja adicionar ambiente e umidade ao seu espaço de dormir, este umidificador de ar noturno é uma combinação incrível de ambos. Ele umidifica e purifica o ar, para que você possa respirar mais facilmente enquanto dorme, e a luz azul adiciona um brilho agradável e reconfortante a qualquer ambiente. Ele tem um plugue de parede e uma porta USB para que possa ser usado no computador ou na mesa de cabeceira. Ele ainda possui um modo de desligamento automático após três horas para sua tranquilidade.

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Este artigo foi publicado originalmente em18 de março de 2016