William e Kate têm a rotina matinal mais adorável com seus filhos

Estabelecer a rotina matinal certa pode mudar seus dias (e vida) para melhor – e se você ainda está tentando aperfeiçoar a sua, inspirando-se em seus celebridades favoritas pode ajudar. O príncipe William, por exemplo, prescreve a dança. Para o episódio de 6 de dezembro do Apple Fitness+'sHora de Caminharsérie, o pai real de três filhos detalhou a propensão de sua família por manhãs musicais e alguma rivalidade entre irmãos.

Na maioria das manhãs há uma grande briga entre Charlotte e George sobre qual música é tocada ... E eu tenho que, agora, basicamente priorizar que um dia alguém faça isso e outro dia seja a vez de outra pessoa, diz William, por Pessoasprévias de . Então George consegue, então Charlotte consegue. Tal é o clamor pela música.

William revelou que Waka Waka de Shakira é uma escolha popular para a família no momento – há muitos movimentos de quadril acontecendo. Tem muito vestido. – enquanto Charlotte, especialmente, dança com seu irmãozinho a tiracolo. Ela fica completamente louca com Louis seguindo-a tentando fazer a mesma coisa, disse o duque de Cambridge.

Em sua essência, é um momento muito feliz para a família, o que definitivamente é algo que você deve ter em mente para criar seu próprio ritual da manhã. Como defensor da saúde mental Alison Mariella Desir Figueroa disse a Bustle em 2018, se você teme sua rotina matinal, não investirá nela.

Hora de Caminharpermite aos usuários fazer passeios guiados com narração em tempo real de figuras notáveis, do cantor Shawn Mendes à bailarina Misty Copeland. (Em outras palavras, é a trilha sonora perfeita para o seu Passeio de garota gostosa .) O duque de Cambridge procurou participar da série depois de aproveitar sua própria experiência positiva com a caminhada. Como ele escreveu no Instagram, é uma tradição familiar – seja minha avó ainda levando seus corgis para passear aos 95 anos; meu pai embarcando em longas caminhadas durante o verão na Escócia; ou meus próprios filhos fazendo sua primeira aparição em nossa caminhada anual à igreja em Manhã de Natal em Sandringham .

A série de áudio também apresenta as músicas favoritas dos caminhantes, e no caso de William, que inclui The Best, de Tina Turner – citando-a como uma das músicas que sua falecida mãe, a princesa Diana, tocava para seus filhos para acalmar as ansiedades de volta ao internato. Quando eu a ouço agora, me leva de volta àqueles passeios de carro e traz muitas lembranças da minha mãe, ele diz no episódio de 6 de dezembro, observando que é uma música que ele ainda gosta secretamente.