9 ideias de quadro de visão TikTokers juram por
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Manifeste sua melhor vida.
Dennis Aglaster / EyeEm/EyeEm/Getty Images PorEmma Carey 11 de janeiro de 2022 Na esperança de se tornar mais atento no ano Novo? Talvez olhar para uma foto sua meditando ou uma paisagem serena que o lembre da paz interior possa motivá-lo a alcançar esse objetivo todos os dias. Pronto para conseguir aquele emprego dos sonhos? Ler uma afirmação sobre seu poder interior pode ajudá-lo a entrar em seu caminho interior. Ou talvez você esteja manifestando menos tempo de tela . Se for esse o caso, ignore o que estamos prestes a dizer a seguir: Algumas das melhores dicas de quadros de visão podem ser encontradas em TikTok .
Se você já manifestado seu caminho para sobreviver a 2021, ou você está pronto para assumir o controle do ano Novo , uma das práticas mais populares para manifestar sua metas de 2022 é por visão boarding. Baseado no meditativo prática de visualização, onde se visualiza um objetivo futuro para se concentrar em tornar esse objetivo uma realidade, um quadro de visão é essencialmente apenas uma representação física dos objetivos de alguém. Ao restringir esses objetivos, descobrir como eles se parecem e significam para você e colocá-los em um quadro que você pode procurar inspiração todos os dias, você estará em forma para começar a abordar seus objetivos de maneira mais intencional e realista.
Se o seu algoritmo estiver mais sintonizado com o conteúdo espiritual, a quantidade de ideias do quadro de visão do TikTok pode não ser uma surpresa para você. Uma olhada nas quase 13 bilhões de visualizações sob o hashtag #manifestação , e mais de 6 bilhões de visualizações sob o hashtag #visionboard deixa uma coisa clara: os TikTokers levam a sério a criação do futuro dos seus sonhos.
Se você já excluiu o aplicativo do relógio após a meia-noite de 1º de janeiro ou simplesmente não sabe por onde começar, deixe este guia servir como um quadro de visão para sua jornada de embarque de visão. (Desculpe, isso foi muito meta?) De dicas técnicas, como quais materiais usar, a orientações conceituais, como otimizar a eficácia do seu quadro de visão, o TikTok sonhou com muitas maneiras de tornar sua jornada de quadro de visão frutífera.
Pegue um pôster (ou um quadro do Pinterest) e comece a se manifestar. Aqui estão as nove melhores ideias de quadro de visão do TikTok.
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Faça Vision Boards no Pinterest
Embora o vision boarding da velha escola possa exigir uma pilha antiga de revistas para colagem, muitos TikTokers sugerem ir para Pinterest para uma maior variedade de fotos ao seu alcance. Além de ficar sem papel mais sustentável, você pode formatar fotos em seu computador com muito mais facilidade. Salve é como plano de fundo do seu celular ou, se ainda quiser aquele toque físico, imprima e pendure na parede.
Faça Vision Boards para períodos de tempo mais curtos
Como TikToker @chakrafinder compartilhou, especialista em placa de visão Joyce Shwarz recomenda fazer quadros de visão por períodos de tempo mais curtos em vez de um ano inteiro. Ao se concentrar em uma próxima temporada ou outro intervalo de tempo, você pode visualizar metas mais específicas e focadas (ou até INTELIGENTE ). Sem mencionar que fazer quadros de visão com mais regularidade pode ajudá-lo a recentralizar o que você está buscando e fazer ajustes à medida que avança.
Faça um quadro de visão física
Enquanto muitos TikTokers estão optando por fazer um quadro de visão digital, existem alguns benefícios extras em fazer uma versão física. Por um lado, o processo de criação manual de um quadro de visão pode criar mais um ritual em torno do processo, permitindo que você seja mais intencional e conectado com seu quadro de visão. Além disso, ter um quadro de visão físico em seu espaço pode servir como um lembrete mais significativo de seus objetivos do que um papel de parede de telefone ou laptop pode fornecer.
Coloque seu Vision Board em algum lugar onde você o veja todos os dias
Um componente-chave do processo de muitos pensionistas da visão é colocar o quadro em algum lugar que você o veja todos os dias. Isso permite que você seja lembrado e inspirado pelos seus objetivos regularmente. Ter um quadro de visão em seu quarto provavelmente também iniciará conversas com amigos sobre seus objetivos, o que pode ajudá-lo a se responsabilizar e refletir sobre seu progresso.
Seja específico com seus objetivos do Vision Board
Ser o mais específico possível com seus objetivos os tornará mais acessíveis. Concentrar-se nos detalhes ajuda você a ser mais realista sobre como alcançá-los, e você pode descobrir com o que realmente se conecta em seus objetivos. Ao invés de vomitar isso foto pitoresca, mas aleatória de uma praia, pense no que você se conecta emocionalmente com a imagem. Voce quer viajar? Você quer ficar mais ao ar livre? Encontre uma foto que descreva o motivo pelo qual você se conecta emocionalmente, não o que atrai seus olhos.
Experimente um ritual de quadro de visão
Fazer um ritual de criar seu quadro de visão pode tornar o processo muito mais significativo. Ao reservar algum tempo para criar seu quadro de visão, acender algumas velas, colocar uma música ou fazer qualquer outra coisa para definir o clima, você pode ser muito mais intencional sobre esse processo. Sem mencionar que isso tornará o produto final muito mais poderoso para você.
Quadro de visão com um amigo
O embarque da visão com um amigo pode ser uma ótima prática para responsabilidade e incentivo mútuos. Também pode mostrar o quanto você se importa com eles alcançando seus próprios objetivos e pode desencadear conversas sobre como você pode apoiar um ao outro na realização de seus sonhos.
Organize seu quadro de visão em categorias
Organizar-se é outra ótima maneira de fazer um quadro de visão que seja realmente eficaz. O TikToker @myzencoach recomenda dividir seus objetivos em oito seções: Ambiente físico, carreira , diversão, segurança financeira, crescimento pessoal, saúde e bem-estar, Romance , e família e amigos. Quando chegar a hora de converter esses objetivos em um quadro de visão, você se sentirá muito mais lúcido e focado em como manifestar mudanças em cada seção de sua vida.
Concentre-se no emparelhamento de imagens e declarações
Ao fazer um quadro de visão, emparelhar imagens e declarações é uma maneira útil de abordar cada objetivo. Como explica o TikToker @chakrafinder, as imagens podem nos atingir em um nível emocional, enquanto as declarações nos atingem em um nível mental e lógico. Ao se conectar com os dois lados do nosso cérebro dessa maneira, você pode descrever seus objetivos de uma maneira que ressoe profundamente e o motive.
